Söökla – toitlustamine
Tallinna Kesklinna Põhikooli toitlustab RK Teeninduse OÜ. Õpilasel on võimalik valida koolilõunat, päevapraadi või lihatoodet salatiga.
Kell 7.45 – 9.00 pakub söökla hommikuputru.
Hinnakiri:
- hommikupuder – 0,65 €
- koolilõuna – 1,34 €
Koolilõuna on õpilasele tasuta. Riik kompenseerib 1,00 €, lapsevanem tasub 0,34 €. - päevapraad – 2,84 €
Päevapraad maksab õpilasele 1,50 € (tasaarveldatud hinnaga 2,84 € riigi ja lapsevanema poolt tasutud 1,34 euro ulatuses). Sisaldab näiteks: Kiievi kotlet + kartul + kaste + toorsalat + jook + leib. Saab osta ainult koolilõuna asemel. Kui koolilõuna sisaldab magustoitu, siis kuulub see hinna sisse. - lihatoode salatiga – 1,35 €
Sisaldab näiteks: kana-juustutasku. Lihatoodet on võimalik juurde osta koolilõunale või päevapraele. - pikapäeva toit – 1,15 € (ainult pikapäevarühmas käivatele õpilastele)
Arve toitlustusteenuse eest saadab raamatupidaja algava kuu algul lapse seaduslikule esindajale.
Õpilase ID (õpilaspileti) registreerimine on kohustuslik!
Menüü
7. jaanuar - 11. jaanuar
| E 07.01.19 | Kanapallid | 80 |
| kanahakkliha, kuivikupuru, nisujahu, muna, maitseained, maitseroheline, rapsiõli – Rakvere | ||
| Tatrapuder, keedetud makaronid | 150 | |
| Soe koore-tomatikaste | 50 | |
| nisujahu, köögikoor 15%, tomatipasta, rapsiõli, maitseained | ||
| Porgandi-apelsinisalat seemneseguga | 50 | |
| porgand, apelsin, päevalille-,kõrvitsa-,seedermänniseemned, maitseained | ||
| Hiina kapsa-tomati-kurgisalat | 50 | |
| hiina kapsas, tomat, kurk, rapsiõli, maitseained | ||
| Kaalikas | 100 | |
| Tee sidruniga, piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi | 200 | |
| Rukkileib, must seemneleib, sepik | 40 | |
| Energia: 770 kcal Süsivesikud: 114,95 g Valgud: 26,09 g Rasvad: 22,82 g | ||
| T 08.01.19 | Kartuli-hakklihavorm | 300 |
| sea-ja veisehakkliha, sibul, rapsiõli, riivsai, või, küüslauk, maitseained, maitseroheline | ||
| Soe piimakaste | 50 | |
| piim 2,5%, nisujahu, maitseained | ||
| Kapsa-maisi-redisesalat | 50 | |
| kapsas, valge redis, maisiterad, rapsiõli, maitseained | ||
| Kaalikasalat | 50 | |
| kaalikas, apelsinimahl, maitseained | ||
| Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi | 200 | |
| Rukkileib, must seemneleib, sepik | 40 | |
| Energia: 781 kcal Süsivesikud: 95,21 g Valgud: 25,86 g Rasvad: 32,92 g | ||
| K 09.01.19 | Magushapu sealiha | 150 |
| sealiha, sibul, porru, suvikõrvits, ketšup, sojakaste, konservananass,rapsiõli, maitseained, maitseroheline | ||
| Keedetud riis, keedetud kuskuss | 150 | |
| Kapsa-tomatisalat | 50 | |
| kapsas, tomat, rapsiõli, maitseained | ||
| Porgandisalat | 50 | |
| porgand, maitseained | ||
| Puuvili | 100 | |
| Kakao | 200 | |
| kakaopulber, piim 2,5%, suhkur | ||
| Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi | 200 | |
| Rukkileib, must seemneleib, sepik | 40 | |
| Energia: 779 kcal Süsivesikud: 115,92 g Valgud: 26,47 g Rasvad: 23,26 g | ||
| N 10.01.19 | Paneeritud putassuu | 150 |
| kalafilee, rapsiõli, kuivikupuru, maitseained-Vici | ||
| Kartulipüree, keedetud riis | 150 | |
| kartul, piim 2,5%, või, maitseained | ||
| Jogurti-kohupiima-kurgikaste | 80 | |
| maitsestamata jogurt, kohupiim 0,1%, kurk, maitseained | ||
| Hiina kapsa-tomati-õunasalat | 50 | |
| hiina kapsas, tomat, õun, rapsiõli, maitseained | ||
| Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi | 200 | |
| Rukkileib, must seemneleib, sepik | 40 | |
| Energia: 723 kcal Süsivesikud: 100,68 g Valgud: 29,32g Rasvad: 22,56 g | ||
| R 11.01.19 | Hernesupp | 270/30 |
| hernes, odrakruup, porgand, sibul, rapsiõli, suitsukont, sealiha, maitseained, maitseroheline | ||
| Kohupiimavorm kisselliga | 130/150 | |
| kohupiim 0,1%, suhkur, või, manna, muna, piim 2,5%, kartulijahu, õunamahl | ||
| Puuvili | 100 | |
| Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi | 200 | |
| Rukkileib, must seemneleib, sepik | 40 | |
| Energia: 749 kcal Süsivesikud: 106,83 g Valgud: 35,10 g Rasvad: 20,18 g |
14. jaanuar - 18. jaanuar
| E 14.01.19 | Hakk-kotletid | 150 |
| kanahakkliha, kuivikupuru, nisujahu, muna, maitseained, maitseroheline, rapsiõli | ||
| Keedetud tatar, keedetud makaronid | 150 | |
| Soe koore-sinepikaste | 50 | |
| köögikoor 15%, sinep, nisujahu, rapsiõli, maitseained | ||
| Porgand | 100 | |
| Kapsa-õuna-peedisalat | 50 | |
| kapsas, õun, peet, apelsini mahl, maitseained | ||
| Tee sidruniga, piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi | 200 | |
| Rukkileib, must seemneleib, sepik | 40 | |
| Energia: 770 kcal Süsivesikud:126,10 g Valgud: 27,49 g Rasvad: 17,34 g |
||
| T 15.01.19 | Makaroni-hakkliha pajaroog | 300 |
| sea-ja veisehakkliha, purustatud tomatid, porrusibul, sibul, rapsiõli, juust, maitseained, maitseroheline | ||
| Kapsa-redise-kurgisalat | 50 | |
| kapsas, redis, kurk, rapsiõli, maitseained | ||
| Porgandi-pirni-paprikasalat | 50 | |
| porgand, pirn, paprika, maitseained, apelsinimahl | ||
| Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi | 200 | |
| Rukkileib, must seemneleib, sepik | 40 | |
| Energia: 771 kcal Süsivesikud: 100,59 g Valgud: 29,91 g Rasvad: 27,65 g |
||
| K 16.01.19 | Linnuliha-köögiviljarisoto | 300 |
| kalkuni kintsuliha, riis, rapsiõli, sibul, lillkapsas, porgand, hernes, mais, paprika, maitseained, maitseroheline | ||
| Jogurti-majoneesikaste | 50 | |
| maitsestamata jogurt, majonees, maitseained | ||
| Hiina kapsa-tomati-õunasalat | 50 | |
| hiina kapsas, tomat, õun, rapsiõli, maitseained | ||
| Kakao | 200 | |
| kakaopulber, piim 2,5%, suhkur | ||
| Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi | 200 | |
| Rukkileib, must seemneleib, sepik | 40 | |
| Energia: 732 kcal Süsivesikud: 94,57 g Valgud: 34,09 g Rasvad: 24,16 g |
||
| N 17.01.19 | Kala-köögivilja ahjuroog | 300 |
| heigifilee, porgand, sibul, kartul, rapsiõli, till, sulatatud juust, piim 2,5%, muna, maitseained | ||
| Porgandi-ananassisalat | 50 | |
| porgand, konservananass, maitseained | ||
| Kapsasalat tomatiga | 50 | |
| kapsas, tomat, maitseained | ||
| Puuvili | 100 | |
| Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi | 200 | |
| Rukkileib, must seemneleib, sepik | 40 | |
| Energia: 773 kcal Süsivesikud: 100,76 g Valgud: 31,76 g Rasvad: 26,96 g |
||
| R 18.01.19 | Kana-kartuli-nuudlisupp, hapukoor | 270/20/10 |
| kartul, kana kintsuliha, juurseller, porgand, sibul, nuudlid, rapsiõli, , maitseained, maitseroheline, hapukoor 20% | ||
| Saia-kõrvitsa-sidrunivorm piimaga | 130/100 | |
| vormisai, kõrvits, sidrun, suhkur, kaneel, piim 2,5%, muna | ||
| Puuvili | 100 | |
| Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi | 200 | |
| Rukkileib, must seemneleib, sepik | 40 | |
| Energia: 728 kcal Süsivesikud: 124,97 g Valgud: 27,80 g Rasvad: 13,00 g |
21. jaanuar - 25. jaanuar
| E 21.01.18 | Hakk-kotlet | 80 |
| kanahakkliha, porgand, sibul, rapsiõli, maitseained, riivsai | ||
| Keedetud riis, tatrapuder | 150 | |
| Soe koore-tomatikaste | 50 | |
| nisujahu, tomatipasta, köögikoor 15%, rapsiõli, maitseained | ||
| Peedi-õunasalat päevalilleseemnetega | 50 | |
| peet (toores), õun, päevalilleseemned, apelsinimahl, maitseained | ||
| Porgandisalat | 50 | |
| porgand, maitseained | ||
| Tee sidruniga, piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi | 200 | |
| Rukkileib, must seemneleib, sepik | 40 | |
| Energia: 737 kcal Süsivesikud: 97,02 g Valgud: 23,89 g Rasvad: 28,11 g |
||
| T 22.01.18 | Bolognesekaste | 150 |
| sea- ja veisehakkliha, purustatud tomatid, ketšup, rapsiõli, sibul, paprika, maitseained, maitseroheline | ||
| Keedetud makaronid, keedetud kartul | 150 | |
| Tomati-paprika-valge oa salat | 50 | |
| tomat, paprika, valge uba, maitseained, petersell | ||
| Kaalikas | 100 | |
| Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi | 200 | |
| Rukkileib, must seemneleib, sepik | 40 | |
| Energia: 786 kcal Süsivesikud: 103,98 g Valgud: 28,571 g Rasvad: 28,46 g |
||
| K 23.01.18 | Sealiha punases kastmes | 150 |
| sealiha, sibul, tomatipasta, nisujahu, marineeritud kurk, paprika, küüslauk, rapsiõli, maitseained, maitseroheline | ||
| Keedetud kartul, keedetud makaronid | 150 | |
| Kolme kapsa salat punaste marjadega | 50 | |
| hiina kapsas, valge peakapsas, punane peakapsas, jõhvikad, till, rapsiõli, maitseained | ||
| Puuvili | 100 | |
| Kakao | 200 | |
| kakaopulber, piim 2,5%, suhkur | ||
| Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi | 200 | |
| Rukkileib, must seemneleib, sepik | 40 | |
| Energia: 764 kcal Süsivesikud: 109,06 g Valgud: 26,32 g Rasvad: 24,69 g |
||
| N 24.01.18 | Paneeritud tursafilee | 80 |
| tursafilee, nisujahu, muna, rapsiõli, maitseained | ||
| Kartulipüree, keedetud riis | 150 | |
| kartul, piim 2,5%, või, maitseained | ||
| Soe koorekastmes | 50 | |
| nisujahu, köögikoor 31%, maitseained | ||
| Hiina kapsa-kurgisalat seesamiseemnetega | 50 | |
| hiina kapsas, kurk, seesamiseemned, rapsiõli, maitseained | ||
| Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi | 200 | |
| Rukkileib, must seemneleib, sepik | 40 | |
| Energia: 732 kcal Süsivesikud: 90,79 g Valgud: 25,88 g Rasvad: 29,49 g |
||
| R 25.01.18 | Kalaseljanka | 270/20/10 |
| heigifilee, kala supikogu, sibul, marineeritud kurk, rapsiõli,suhkur, tomatipasta, kartul, maitseained, maitseroheline, hapukoor 20% | ||
| Rabarberikissell, vahukoor | 200/30 | |
| rabarber, kartulitärklis, suhkur, köögikoor 31%, vaniljesuhkur | ||
| Puuvili | 100 | |
| Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi | 200 | |
| Rukkileib, must seemneleib, sepik | 40 | |
| Energia: 733 kcal Süsivesikud: 120,74 g Valgud: 26,35 g Rasvad: 16,10 g |
||
