Söökla – toitlustamine

Tallinna Kesklinna Põhikooli toitlustab RK Teeninduse OÜ. Õpilasel on võimalik valida koolilõunat, päevapraadi või lihatoodet salatiga.
Kell 7.45 – 9.00 pakub söökla hommikuputru.

Hinnakiri:

hommikupuder – 0,65 €
koolilõuna – 1,34 €
Koolilõuna on õpilasele tasuta. Riik kompenseerib 1,00 €, lapsevanem tasub 0,34 €.
päevapraad – 2,84 €
Päevapraad maksab õpilasele 1,50 € (tasaarveldatud hinnaga 2,84 € riigi ja lapsevanema poolt tasutud 1,34 euro ulatuses). Sisaldab näiteks: Kiievi kotlet + kartul + kaste + toorsalat + jook + leib. Saab osta ainult koolilõuna asemel. Kui koolilõuna sisaldab magustoitu, siis kuulub see hinna sisse.
lihatoode salatiga – 1,35 €
Sisaldab näiteks: kana-juustutasku. Lihatoodet on võimalik juurde osta koolilõunale või päevapraele.
pikapäeva toit – 1,15 € (ainult pikapäevarühmas käivatele õpilastele)

Arve toitlustusteenuse eest saadab raamatupidaja algava kuu algul lapse seaduslikule esindajale.

Õpilase ID (õpilaspileti) registreerimine on kohustuslik!

Menüü

6. mai - 10. mai

E 06.05.19	Hakklihakaste köögiviljadega	150
	sea-ja veisehakkliha, sibul, rapsiõli, porgand, nisujahu, köögikoor 15%, lillkapsas, hernes, maitseained, maitseroheline
	Keedetud makaronid, tatrapuder	150
	Kapsa-porgandi-õunasalat	50
	kapsas, porgand, õun, rapsiõli, maitseained
	Lillkapsas	100
	Tee sidruniga, piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi	200
	Rukkileib, must seemneleib, sepik	40
	Energia: 730 kcal Süsivesikud: 104,27 g Valgud: 32,20 g Rasvad: 20,46 g

T 07.05.19	Linnuliha magushapus kastmes	150
	kalkuni kintsuliha, tomatipasta, rapsiõli, porgand, sibul, õun, kuivatatud ploom, nisujahu, suhkur, köögiviljapuljong, maitseained, maitseroheline
	Keedetud riis, keedetud kuskuss	150
	Hiina kapsa-tomati-porrusalat	50
	hiina kapsas, tomat, porrusibul, rapsiõli, maitseained, maitseroheline
	Kõrvitsa-õunasalat	50
	kõrvits, õun, maitseained
	Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi	200
	Rukkileib, must seemneleib, sepik	40
	Energia: 715 kcal Süsivesikud: 106,03 g Valgud: 33,22 g Rasvad: 17,60 g

K 08.05.19	Kurzeme strogonov	150
	sealiha, sibul, rapsiõli, nisujahu, köögikoor 15%, marineeritud kurk, maitseained, maitseroheline
	Keedetud kartul, tatrapuder	150
	Kapsa-porgandisalat	50
	kapsas, porgand, maitseained, apelsinimahl
	Peedi-õunasalat	50
	peet, õun, maitseained
	Puuvili	100
	Kakao	200
	kakaopulber, piim 2,5%, suhkur
	Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi	200
	Rukkileib, must seemneleib, sepik	40
	Energia: 713 kcal Süsivesikud: 97,31 g Valgud: 23,53 g Rasvad: 25,46 g

N 09.05.19	Kala-kartulivormiroog	300
	heigifilee, kartul, sibul, piim 2,5%, till, riivsai, juust, nisujahu, muna, rapsiõli, maitseained, maitseroheline
	Porgandisalat	50
	porgand, apelsinimahl, maitseained
	Kapsa-kurgi-redisesalat	50
	kapsas, kurk, valge redis, rapsiõli, maitseained
	Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi	200
	Rukkileib, must seemneleib, sepik	40
	Energia: 720 kcal Süsivesikud: 101,34 g Valgud: 36,13 g Rasvad: 18,86 g

R 10.05.19	Kartuli-kruubisupp veiselihaga, hapukoor	270/20/10
	loomaliha, odrakruup, kartul, porgand, sibul, supikont,rapsiõli,maitseained,maitseroheline,hapukoor 20%
	Aprikoosivaht piimaga	150/100
	konservaprikoos, manna, suhkur, maitseained, piim 2,5%
	Puuvili	100
	Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi	200
	Rukkileib, must seemneleib, sepik	40
	Energia: 734 kcal Süsivesikud: 123,99 g Valgud: 28,09 g Rasvad: 14,00 g

13. mai - 17. mai

E 13.05.19	Hakkliha-hapukoorekaste	150
	sea-ja veisehakkliha, sibul, rapsiõli, nisujahu, hapukoor 20%, maitseained
	Keedetud kartul, keedetud kuskuss	150
	Peedisalat valge redisega	50
	peet, valge redis, maitseained
	Hiina kapsa-õuna-tomatisalat	50
	hiina kapsas, õun, tomat, rapsiõli, maitseained
	Porgand	100
	Tee sidruniga, piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi	200
	Rukkileib, must seemneleib, sepik	40
	Energia: 752 kcal Süsivesikud: 97,84 g Valgud: 26,48 g Rasvad: 28,32 g

T 14.05.19	Kanakaste porgandi ja ubadega	150
	kana kintsuliha, sibul, porgand, Türgi uba, rapsiõli, nisujahu, piim 2,5%, köögiviljapuljong, maitseained, maitseroheline
	Keedetud makaronid, tatrapuder	150
	Kapsa-marineeritud kurgi-paprikasalat	50
	kapsas, marineeritud kurk, paprika, rapsiõli, maitseained
	Kaalikasalat	50
	kaalikas, maitseained, apelsinimahl
	Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi	200
	Rukkileib, must seemneleib, sepik	40
	Energia: 701 kcal Süsivesikud: 103,79 g Valgud: 29,55 g Rasvad: 18,66 g

K 15.05.19	Pilaff sealihast	300
	sealiha, tomatipasta, sibul, rapsiõli, sõmer riis, porgand, maitseained, maitseroheline
	Kapsa-apelsini-redisesalat	50
	kapsas, apelsin, valge redis, rapsiõli, maitseained
	Porgandisalat	50
	porgand, maitseained, apelsinimahl
	Puuvili	100
	Kakao	200
	kakaopulber, piim 2,5%, suhkur
	Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi	200
	Rukkileib, must seemneleib, sepik	40
	Energia: 706 kcal Süsivesikud: 102,20 g Valgud: 24,37 g Rasvad: 22,13 g

N 16.05.19	Brokoli-kala-koorekaste	150
	heigifilee, brokoli, porgand, rapsiõli, sibul, köögikoor 31%, sulajuust, maitseroheline, maitseained
	Kartulipüree, keedetud riis	150
	kartul, piim 2,5%, või
	Kõrvitsa-porgandisalat	50
	kõrvits, porgand, maitseained, apelsinimahl
	Kapsa-kurgi-paprikasalat	50
	kapsas, kurk, paprika, rapsiõli, maitseained
	Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi	200
	Rukkileib, must seemneleib, sepik	40
	Energia: 768 kcal Süsivesikud: 107,60 g Valgud: 27,73 g Rasvad: 25,14 g

R 17.05.19	Frikadelli-kartulisupp	280/20
	sea-ja veisehakkliha, sibul, kuivikupuru, muna, maitseained, kartul, porgand, rapsiõli, juurseller, köögiviljapuljong, maitseroheline
	Riisipuding kisselliga	130/150
	pudruriis, või, muna, rosinad, piim 2,5%, kartulitärklis, suhkur
	Puuvili	100
	Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi	200
	Rukkileib, must seemneleib, sepik	40
	Energia: 752 kcal Süsivesikud: 115,08 g Valgud: 21,92 g Rasvad: 22,66 g

20. mai - 24. mai

E 20.05.19	Pikkpoiss juustuga	80
	kanahakkliha, sidrunimahl, kuivikupuru, rapsiõli, porgand, kartulitärklis, maitseained, maitseroheline, juust
	Keedetud makaronid, tatrapuder	150
	Soe koorekaste	50
	piim 2,5%, nisujahu, rapsiõli, maitseained
	Kapsa-tomatisalat	50
	kapsas, tomat, maitseained
	Kaalikas	100
	Tee sidruniga, piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi	200
	Rukkileib, must seemneleib, sepik	40
	Energia: 709 kcal Süsivesikud: 110,37 g Valgud: 27,71 g Rasvad: 17,45 g

T 21.05.19	Sealiha magushapus kastmes	150
	sealiha, tomatipasta, rapsiõli, porgand, sibul, õun, kuivatatud ploom, nisujahu, suhkur, köögiviljapuljong, maitseained, maitseroheline
	Keedetud kuskuss, keedetud kartul	150
	Kapsa-tomati-kurgisalat	50
	kapsas, tomat, värske kurk, rapsiõli, maitseained
	Porgandisalat	50
	porgand, apelsinimahl, maitseained
	Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi	200
	Rukkileib, must seemneleib, sepik	40
	Energia: 772 kcal Süsivesikud: 104,32 g Valgud: 28,23 g Rasvad: 26,82 g

K 22.05.19	Linnuliha-köögiviljahautis	300
	kalkuni kintsuliha, kartul, porgand, juurseller, kaalikas, sibul, kapsas, rapsiõli, või, maitseroheline, maitseained
	Tomati-marineeritud kurgisalat	50
	tomat, marineeritud kurk, maitseained
	Puuvili	100
	Kakao	200
	kakaopulber, piim 2,5%, suhkur
	Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi	200
	Rukkileib, must seemneleib, sepik	40
	Energia: 749 kcal Süsivesikud: 109,23 g Valgud: 42,43 g Rasvad: 15,84 g

N 23.05.19	Paneeritud heigifilee	80
	heigifilee, nisujahu, muna, rapsiõli, maitseained, maitseroheline
	Kartulipüree, keedetud riis	150
	kartul, piim 2,5%, või, maitseained
	Jogurti-majoneesikaste	50
	maitsestamata jogurt, majonees, maitseroheline, maitseained
	Kapsa-kurgisalat seesamiseemnetega	50
	kapsas, värske kurk, seesamiseemned, rapsiõli, maitseained
	Porgandi-ananassisalat	50
	porgand, konserveeritud ananass, maitseained
	Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi	200
	Rukkileib, must seemneleib, sepik	40
	Energia: 724 kcal Süsivesikud: 113,12 g Valgud: 22,13 g Rasvad: 20,38 g

R 24.05.19	Hapukapsaborš hapukoorega	270/20/10
	keedetud peet, hapukapsas, kartul, juurseller, porgand, tomatipasta, rapsiõli, supikont, sealiha, sibul, maitseroheline, maitseained, hapukoor 20%
	Karamellkissell moosiga	200/30
	piim 2,5%, kartulitärklis, suhkur, vaniljesuhkur
	Puuvili	100
	Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi	200
	Rukkileib, must seemneleib, sepik	40
	Energia: 766 kcal Süsivesikud: 129,39 g Valgud: 23,98 g Rasvad: 16,94 g

27. mai - 31. mai

E 27.05.19	Väike kotlet	80
	sea-ja kanahakkliha, sibul, rapsiõli, maitseained, kuivikupuru
	Keedetud riis, tatrapuder	150
	Soe koore-tomatikaste	50
	nisujahu, tomatipasta, köögikoor 15%, rapsiõli, maitseained
	Porgandi-õunasalat	50
	porgand, õun, maitseained
	Hiina kapsa-tomatisalat	50
	hiina kapsas, tomat, rapsiõli, maitseained
	Tee sidruniga, piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi	200
	Rukkileib, must seemneleib, sepik	40
	Energia: 752 kcal Süsivesikud: 109,60 g Valgud: 26,46 g Rasvad: 23,04 g

T 28.05.19	Bolognesekaste	150
	sea-ja veisehakkliha, purustatud tomatid, ketšup, rapsiõli, sibul, paprika, maitseained, maitseroheline
	Keedetud makaronid, keedetud kartul	150
	Kapsa-tomati-apelsinisalat	50
	kapsas, tomat, apelsin, rapsiõli, maitseained
	Kaalikasalat	50
	kaalikas, apelsinimahl
	Porgand	100
	Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi	200
	Rukkileib, must seemneleib, sepik	40
	Energia: 776 kcal Süsivesikud: 100,23 g Valgud: 27,90 g Rasvad: 29,27 g

K 29.05.19	Sealiha punases kastmes	150
	sealiha, sibul, tomatipasta, nisujahu, marineeritud kurk, paprika, küüslauk, rapsiõli, maitseained, maitseroheline
	Keedetud kartul, tatrapuder	150
	Kapsa-kurgi-redisesalat	50
	kapsas, kurk, valge redis, rapsiõli, maitseained
	Puuvili	100
	Kakao	200
	kakaopulber, piim 2,5%, suhkur
	Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi	200
	Rukkileib, must seemneleib, sepik	40
	Energia: 752 kcal Süsivesikud: 110,82 g Valgud: 26,92 g Rasvad: 22,36 g

N 30.05.19	Mintaifilee maisipaneeringus	80
	mintaifilee, maisijahu, rapsiõli, maitseained, maitseroheline
	Kartulipüree, keedetud riis	150
	kartul, piim 2,5%, või, maitseained
	Hautatud köögivili koorekastmes	80
	porgand, hernes, lillkapsas, nisujahu, köögikoor 31%, maitseained
	Kapsa-porgandi-kurgisalat	50
	kapsas, porgand, kurk, rapsiõli, maitseained
	Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi	200
	Rukkileib, must seemneleib, sepik	40
	Energia: 760 kcal Süsivesikud: 118,70 g Valgud: 28,85 g Rasvad: 18,84 g

R 31.05.19	Köögivilja-hakkliha minestrone, hapukoor	270/20/10
	sea- ja veisehakkliha, kapsas, kartul, porgand, Türgi uba, purustatud tomatid, rapsiõli, konserv uba, kõrvits, sibul, maitseroheline, maitseained, hapukoor 20%
	Kohupiima-riisivorm	150
	kohupiim 0,1%, pudruriis, piim 2,5%, muna, või, suhkur, vaniljesuhkur
	Mahlakissell	150
	õunamahl, suhkur, kartulitärklis
	Puuvili	100
	Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi	200
	Rukkileib, must seemneleib, sepik	40
	Energia: 771 kcal Süsivesikud: 139,31 g Valgud: 29,21 g Rasvad: 10,77 g

3. juuni - 7.juuni

E 03.06.19	Köögiviljaraguu hakklihaga	300
	sea-ja veisehakkliha, kartul, rapsiõli, sibul, kapsas, kaalikas, porgand, maitseained, maitseroheline
	Valge redise-kurgi-paprikasalat	50
	valge redis, värske kurk, paprika, rapsiõli, maitseained
	Kaalikasalat	50
	riivitud kaalikas, apelsinimahl
	Tee sidruniga, piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi	200
	Rukkileib, must seemneleib, sepik	40
	Energia: 775 kcal Süsivesikud: 101,61 g Valgud: 23,34 g Rasvad: 30,61 g

T 04.06.19	Pastaroog singiga	300
	makaronid, keedusink, šampinjonid, paprika, porrusibul, porgand, sulatatud juust, Türgi uba, brokoli, maitseained, maitseroheline
	Kapsa-tomatisalat	50
	kapsas, tomat, maitseained
	Porgand	100
	Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi	200
	Rukkileib, must seemneleib, sepik	40
	Energia: 748 kcal Süsivesikud: 112,62 g Valgud: 31,26 g Rasvad: 19,17 g

K 05.06.19	Magushapu sealiha	150
	sealiha, sibul, porru, suvikõrvits, ketšup, sojakaste, konserveeritud ananass, rapsiõli, maitseained, maitseroheline
	Keedetud riis, keedetud kartul	150
	Porgandi-õunasalat	50
	porgand, õun, maitseained
	Puuvili	100
	Kakao	200
	kakaopulber, piim 2,5%, suhkur
	Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi	200
	Rukkileib, must seemneleib, sepik	40
	Energia: 712 kcal Süsivesikud: 106,75 g Valgud: 27,02 g Rasvad: 19,62 g