Söökla – toitlustamine

Tallinna Kesklinna Põhikooli toitlustab RK Teeninduse OÜ. Õpilasel on võimalik valida koolilõunat, päevapraadi või lihatoodet salatiga.
Kell 7.45 – 9.00 pakub söökla hommikuputru.

Hinnakiri:

hommikupuder – 0,65 €
koolilõuna – 1,34 €
Koolilõuna on õpilasele tasuta. Riik kompenseerib 1,00 €, lapsevanem tasub 0,34 €.
päevapraad – 2,84 €
Päevapraad maksab õpilasele 1,50 € (tasaarveldatud hinnaga 2,84 € riigi ja lapsevanema poolt tasutud 1,34 euro ulatuses). Sisaldab näiteks: Kiievi kotlet + kartul + kaste + toorsalat + jook + leib. Saab osta ainult koolilõuna asemel. Kui koolilõuna sisaldab magustoitu, siis kuulub see hinna sisse.
lihatoode salatiga – 1,35 €
Sisaldab näiteks: kana-juustutasku. Lihatoodet on võimalik juurde osta koolilõunale või päevapraele.
pikapäeva toit – 1,15 € (ainult pikapäevarühmas käivatele õpilastele)

Arve toitlustusteenuse eest saadab raamatupidaja algava kuu algul lapse seaduslikule esindajale.

Õpilase ID (õpilaspileti) registreerimine on kohustuslik!

Menüü

3. mai - 7. mai

E 03.05.21	Hakkliha-koorekaste	150
	sea-ja veisehakkliha, köögikoor 15% (L), riisijahu, sibul, rapsiõli, maitseained, maitseroheline
	Keedetud makaron, keedetud tatar	150
	Kapsas, tomat, porgand, hernes, maitseroheline	100
	Kastmevalik salatile	10
	Kaalikas (tükina)	100
	Puuvili	200
	Tee sidruniga, piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi	200
	Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik	40
	Energia: 786 kcal Süsivesikud: 128,0 g Valgud: 24,0 g Rasvad: 24,7 g

T 04.05.21	Pilaff linnulihaga	300
	kalkuni kintsuliha, riis, sibul, küüslauk, porgand, tomatipasta, rapsiõli, maitseained, maitseroheline
	Hiina kapsas, keedetud peet, paprika, marineeritud kurk, maitseroheline	100
	Kastmevalik salatile	10
	Puuvili	200
	Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi	200
	Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik	40
	Energia: 790 kcal Süsivesikud: 121,0 g Valgud: 34,0 g Rasvad: 22,2 g

K 05.05.21	Kurzemes strooganov	150
	sealiha, köögikoor 15%(L), sibul, marineeritud kurk, maisitärklis, rapsiõli, maitseained, maitseroheline
	Keedetud kartul, keedetud kuskuss	150
	Punane kapsas, kaalikas, porgand, mais, maitseroheline	100
	Kastmevalik salatile	10
	Puuvili	200
	Kakao	200
	kakaopulber, piim 2,5%, suhkur
	Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi	200
	Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik	40
	Energia: 802 kcal Süsivesikud: 126,0 g Valgud: 27,9 g Rasvad: 25,0 g

N 06.05.21	Kala-köögiviljavormiroog	150
	kalafilee, purustatud tomat, porgand, sibul, paprika, rapsiõli, maisitärklis, maitseained, till
	Kartulipüree, keedetud riis	150
	kartul, piim 2,5%, või, maitseained
	Hiina kapsas, keedetud peet, porgand, kikerhernes, maitseroheline	100
	Kastmevalik salatile	10
	Puuvili	200
	Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi	200
	Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik	40
	Energia: 771 kcal Süsivesikud: 127,0 g Valgud: 31,2 g Rasvad: 22,7 g

R 07.05.21	Peedi-hakklihasupp, hapukoor	300/10
	sea-ja veisehakkliha, kapsas, peet, porgand, kartul, sibul, rapsiõli, hapukoor 20%, maitseained, maitseroheline
	Kohupiima-leivavaht, moos	130/30
	kohupiim 0,1%, köögikoor 31%, piim 2,5%, riivleib, suhkur, vanillisuhkur, õuna-arooniamoos
	Puuvili	200
	Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi	200
	Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik	40
	Energia: 749 kcal Süsivesikud: 109,0 g Valgud: 25,2 g Rasvad: 25,3 g

	(L) – laktoosivaba

10. mai - 14. mai

E 10.05.21	Singi-peekonikaste	150
	keedusink, suitsupeekon, sibul, riisijahu, köögikoor 15% (L), rapsiõli, maitseained, maitseroheline
	Keedetud makaron, keedetud tatar	150
	Kapsas, porgand, keedetud peet, aeduba, maitseroheline	100
	Kastmevalik salatile	10
	Puuvili	200
	Tee sidruniga, piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi	200
	Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik	40
	Energia: 777 kcal Süsivesikud: 118 g valgud: 27,0 g Rasvad: 26,0 g

T 11.05.21	Guljašš sealihast	150
	sealiha, sibul, tomatipasta, riisijahu, köögikoor 15%(L), rapsiõli, maitseained, maitseroheline
	Keedetud kartul, keedetud kuskuss	150
	Hiina kapsas, kaalikas, marineeritud kurk, hernes, maitseroheline	100
	Kastmevalik salatile	10
	Puuvili	200
	Lillkapsas (tükina)	100
	Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi	200
	Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik	40
	Energia: 819 kcal Süsivesikud: 132 g Valgud: 32,7 g Rasvad: 23,6 g

K 12.05.21	Kana-köögiviljahautis	150
	broileri kintsuliha, porgand, suvikõrvits, porrulauk, aeduba, rapsiõli, maitseroheline, maitseained
	Keedetud kartul, keedetud riis	150
	Punane kapsas, valge redis, porgand, marineeritud kõrvits, maitseroheline	100
	Kastmevalik salatile	10
	Puuvili	200
	Kakao	200
	kakaopulber, piim 2,5%, suhkur
	Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi	200
	Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik	40
	Energia: 763,0 kcal Süsivesikud: 124 g Valgud: 24,6 g Rasvad: 22,7 g

N 13.05.21	Makaroni-hakklihavorm	300
	sea-ja veisehakkliha, makaron, porgand, sibul, piim 2,5%, muna, juust, rapsiõli, maitseained, maitseroheline
	Hiina kapsas, keedetud peet, porgand, mais, maitseroheline	100
	Kastmevalik salatile	10
	Puuvili	200
	Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi	200
	Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik	40
	Energia: 763 kcal Süsivesikud: 102,0 g Valgud: 29,8 g Rasvad: 29,0 g

R 14.05.21	Kalaseljanka, hapukoor	300/10
	kalafilee, kartul, marineeritud kurk, sibul, tomatipasta, rapsiõli, hapukoor 20%, maitseroheline, maitseained
	Marja-odrajahuvaht, piim	130/100
	marjasegu, odrajahu, suhkur, piim 2,5%
	Puuvili	200
	Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi	200
	Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik	40
	Energia: 757 kcal Süsivesikud: 117 g Valgud: 27,5 g Rasvad: 21,6 g

	(L) – laktoosivaba

17. mai - 21. mai

E 17.05.21	Makaronid hakklihaga	300
	sea-ja veisehakkliha, makaron, sibul, rapsiõli, maitseained, maitseroheline
	Hiina kapsas, porgand, keedetud peet, marineeritud kõrvits, maitseroheline	100
	Kastmevalik salatile	10
	Tee sidruniga, piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi	200
	Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik	40
	Energia: 789 kcal Süsivesikud: 118,0 g Valgud: 22,1 g Rasvad: 27,5 g

T 18.05.21	Hautatud veiseliha ubadega	150
	veiseliha, purustatud tomat, punane uba, sibul, maisitärklis, rapsiõli, küüslauk, maitseained
	Keedetu kartul, keedetud tatar	150
	Kapsas, kaalikas, porgand, marineeritud kurk, maitseroheline	100
	Kastmevalik salatile	10
	Nuikapsas (tükina)	100
	Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi	200
	Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik	40
	Energia: 743 kcal Süsivesikud: 113,0 g Valgud: 32,3 g Rasvad: 22,8 g

K 19.05.21	Strooganov kanalihast	150
	broileri kintsuliha, köögikoor 15% (L), rapsiõli, riisijahu, sibul, maitseained, maitseroheline
	Keedetud kartul, keedetud kuskuss	150
	Punane kapsas, tomat, valge redis, mais, maitseroheline	100
	Kastmevalik salatile	10
	Puuvili	200
	Kakao	200
	piim 2,5%, kakaopulber, suhkur
	Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi	200
	Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik	40
	Energia: 773 kcal Süsivesikud: 124,0 g Valgud: 26,1 g Rasvad: 22,8 g

N 20.05.21	Kala vormiroog riisiga	300
	kalafilee, riis, sibul, köögikoor 15% (L), porgand, muna, juust, rapsiõli, maitseained, maitseroheline
	Külm jogurti-majoneesikaste	50
	maitsestamata jogurt 2,5%, majonees, till, maitseained
	Hiina kapsas, keedetud peet, porgand, hernes, maitseroheline	100
	Kastmevalik salatile	10
	Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi	200
	Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik	40
	Energia: 755 kcal Süsivesikud: 102,0 g Valgud: 35,3 g Rasvad: 26,1 g

R 21.05.21	Talupojasupp, hapukoor	300/10
	sealiha, supikont, kartul, porgand, sibul, kaalikas, odrakruup, rapsiõli, hapukoor 20%, maitseained, maitseroheline
	Kohupiima-banaanivaht, moos	130/30
	kohupiimapasta 3%, köögikoor 31%, banaan, suhkur, õuna-arooniamoos
	Puuvili	200
	Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi	200
	Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik	40
	Energia: 743 kcal Süsivesikud: 102,0 g Valgud: 32,2 g Rasvad: 25,6 g

	(L) – laktoosivaba

24. mai - 28. mai

E 24.05.21	Pastaroog singiga	300
	keedusink, peekon, makaronid, sibul, porgand, paprika, rapsiõli, maitseained, maitseroheline
	Kapsas, porgand, hernes, marineeritud kõrvits, maitseroheline	100
	Kastmevalik salatile	10
	Lillkapsas (tükina)	100
	Tee sidruniga, piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi	200
	Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik	40
	Energia: 818 kcal Süsivesikud: 133,0 g Valgud: 30,9 g Rasvad: 23,1 g

T 25.05.21	Sealiha-kapsapada	150
	sealiha, kapsas, porgand, paprika, sibul, küüslauk, rapsiõli, maitseained, maitseroheline
	Keedetud kartul, keedetud riis	150
	Nuikapsas, keedetud peet, tomat, valge uba tomatikastmes, maitseroheline	100
	Kastmevalik salatile	10
	Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi	200
	Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik	40
	Energia: 746 kcal Süsivesikud: 107,0 g Valgud: 27,4 g Rasvad: 27,0 g

K 26.05.21	Kanahautis porgandiga	150
	broileri kintsuliha, porgand, porru, purustatud tomat, tomatipasta, maisitärklis, küüslauk, rapsiõli, maitseained
	Keedetud makaron, keedetud tatar	150
	Hiina kapsas, porgand, kikerhernes, marineeritud kurk, maitseroheline	100
	Kastmevalik salatile	10
	Puuvili	200
	Kakao	200
	kakaopulber, piim 2,5%, suhkur
	Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi	200
	Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik	40
	Energia: 773 kcal Süsivesikud: 124,0 g Valgud: 30,8 g Rasvad: 21,9 g

N 27.05.21	Kartuli-frikadellisupp	270/30
	sea-ja veisehakkliha, muna, kuivikupuru, kartul, porgand, sibul, rapsiõli, juurseller, köögiviljapuljong, maitseained, maitseroheline
	Kihiline mannapuder, kissell	130/150
	manna, kakaopulber, suhkur, piim 2,5%, kartulitärklis, õunamahl
	Puuvili	200
	Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi	200
	Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik	40
	Energia: 755 kcal Süsivesikud: 122,0 g Valgud: 20,2 g Rasvad: 22,5 g

R 28.05.21	Lõhe-brokoli koorekaste	150
	lõhefilee, riisijahu, brokoli, porgand, sibul, köögikoor 15% (L), rapsiõli, maitseained, till
	Kartulipüree, keedetud riis	150
	kartul, piim 2,5%, või
	Kapsas, porgand, paprika, mais, maitseroheline	100
	Kastmevalik salatile	10
	Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi	200
	Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik	40
	Energia: 736 kcal Süsivesikud: 107,0 g Valgud: 25,9 g Rasvad: 25,9 g

	(L) – laktoosivaba

31. mai - 4. juuni

E 31.05.21	Bolognese kaste	150
	sea-ja veisehakkliha, sibul, paprika, purustatud tomat, ketšup, rapsiõli, maisitärklis, maitseained, maitseroheline
	Keedetud makaron, keedetud tatar	150
	Hiina kapsas, tomat, keedetud peet, hernes, maitseroheline	100
	Kastmevalik salatile	10
	Tee sidruniga, piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi	200
	Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik	40
	Energia: 786 kcal Süsivesikud: 119,0 g Valgud: 26,1 g Rasvad: 26,3 g

T 01.06.21	Hautatud linnuliha koorekastmes	150
	kalkuni kintsuliha, köögikoor 15%(L), maisitärklis, sibul, rapsiõli, maitseained, maitsroheline
	Keedetud kartul, keedetud kuskuss	150
	Kapsas, porgand, paprika, marineeritud kurk, maitseroheline	100
	Kastmevalik salatile	10
	Kaalikas (tükina)	100
	Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi	200
	Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik	40
	Energia: 728 kcal Süsivesikud: 104,0 g Valgud: 27,7 g Rasvad: 25,7 g

K 02.06.21	Risoto kanalihaga	300
	broileri kintsuliha, riis, sibul, porgand, hernes, rapsiõli, maitseained, maitseroheline
	Punane kapsas, kaalikas, kurk, mais, maitseroheline	100
	Kastmevalik salatile	10
	Puuvili	200
	Kakao	200
	kakaopulber, piim 2,5%, suhkur
	Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi	200
	Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik	40
	Energia: 832 kcal Süsivesikud: 131,0 g Valgud: 24,7 g Rasvad: 27,7 g

N 03.06.21	Majoneesiga üleküpsetatud kala	150
	kalafilee, majonees (L), köögikoor 15% (L), sibul, rapsiõli, maitseained, till
	Kartulipüree, keedetud riis	150
	kartul, piim 2,5%, või
	Hiina kapsas, porgand, keedetud peet, marineeritud kõrvits, maitseroheline	100
	Kastmevalik salatile	10
	Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi	200
	Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik	40
	Energia: 841 kcal Süsivesikud: 115,0 g Valgud: 29,7 g Rasvad: 31,9 g

R 04.06.21	Värskekapsaborš, hapukoor	300/10
	sealiha, supikont, peet, kapsas, porgand, kartul, sibul, tomatipasta, rapsiõli, hapukoor 20%, maitseained, maitseroheline
	Kissell kuivatatud puuviljast, vahukoor	200/30
	must ploom, kuivatatud aprikoos, rosin, kartulitärklis, suhkur, köögikoor 31%
	Puuvili	200
	Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi	200
	Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik	40
	Energia: 726 kcal Süsivesikud: 112,0 g Valgud: 19,3 g Rasvad: 26,8 g

	(L) – laktoosivaba

7. juuni - 11. juuni

E 07.06.21	Hakklihapada ubadega	150
	sea-ja veisehakkliha, purustatud tomat, rapsiõli, sibul, paprika, punane uba, küüslauk, maisitärklis, maitseained
	Keedetud makaronid, keedetud tatar	150
	Kapsas, tomat, porgand, mais, maitseroheline	100
	Kastmevalik salatile	10
	Nuikapsas (tükina)	100
	Tee sidruniga, piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi	200
	Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik	40
	Energia: 738 kcal Süsivesikud: 112,0 g Valgud: 26,0 g Rasvad: 24,6 g

T 08.06.21	Hautatud kalkuniliha köögiviljaga	150
	kalkuni kintsuliha, porgand, lillkapsas, sibul, rapsiõli, maitseained, maitseroheline
	Kartulipüree, keedetud riis	150
	kartul, piim 2,5%, või
	Punane kapsas, kaalikas, paprika, hernes, maitseroheline	100
	Kastmevalik salatile	10
	Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi	200
	Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik	40
	Energia: 726 kcal Süsivesikud: 102,0 g Valgud: 33,8 g Rasvad: 24,9 g

K 09.06.21	Kurzeme strooganov	150
	sealiha, köögikoor 15%(L), sibul, marineeritud kurk, maisitärklis, rapsiõli, maitseained, maitseroheline
	Keedetud kartul, keedetud kuskuss	150
	Hiina kapsas, keedetud peet, porgand, marineeritud kõrvits, maitseroheline	100
	Kastmevalik salatile	10
	Puuvili	200
	Kakao	200
	kakaopulber, piim 2,5%, suhkur
	Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi	200
	Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik	40
	Energia: 752 kcal Süsivesikud: 121,0 g Valgud: 24,0 g Rasvad: 23,8 g