Söökla – toitlustamine

Tallinna Kesklinna Põhikooli toitlustab RK Teeninduse OÜ. Õpilasel on võimalik valida koolilõunat, päevapraadi või lihatoodet salatiga.
Kell 7.45 – 9.00 pakub söökla hommikuputru. Alates 9. septembrist.

Hinnakiri:

hommikupuder – 0,65 €
koolilõuna – 1,34 €
Koolilõuna on õpilasele tasuta. Riik kompenseerib 1,00 €, lapsevanem tasub 0,34 €.
päevapraad – 2,84 €
Päevapraad maksab õpilasele 1,50 € (tasaarveldatud hinnaga 2,84 € riigi ja lapsevanema poolt tasutud 1,34 euro ulatuses). Sisaldab näiteks: Kiievi kotlet + kartul + kaste + toorsalat + jook + leib. Saab osta ainult koolilõuna asemel. Kui koolilõuna sisaldab magustoitu, siis kuulub see hinna sisse.
lihatoode salatiga – 1,35 €
Sisaldab näiteks: kana-juustutasku. Lihatoodet on võimalik juurde osta koolilõunale või päevapraele.
pikapäeva toit – 1,15 € (ainult pikapäevarühmas käivatele õpilastele)

Arve toitlustusteenuse eest saadab raamatupidaja algava kuu algul lapse seaduslikule esindajale.

Õpilase ID (õpilaspileti) registreerimine on kohustuslik!

Menüü

4. november - 8.november

E 04.11.19	Singi-peekonikaste	150
	keedusink, suitsupeekon, tomatipasta, köögikoor 15% (L), rapsiõli, sibul, riisijahu, maitseained, maitseroheline
	Keedetud makaronid, keedetud tatar	150
	Hiina kapsas, hernes, paprika, punane redis, maitseroheline	100
	Kastmevalik salatile	10
	Tee sidruniga, piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi	200
	Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik	40
	Energia: 721 kcal Süsivesikud: 114,0 g Valgud: 28,9 g Rasvad: 20,0 g

T 05.11.19	Kana-kõrvitsarisotto	300
	kana kintsuliha, kõrvits, riis, sibul, porgand, rapsiõli, maitseained, maitseroheline
	Värske kapsas, keedetud peet, mais, valge uba	100
	Kastmevalik salatile	10
	Lillkapsas (tükina)	100
	Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi	200
	Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik	40
	Energia: 744 kcal Süsivesikud: 115 g Valgud: 28,7 g Rasvad: 22,7 g

K 06.11.19	Hautatud sealiha porgandiga	150
	sealiha, sibul, porgand, köögikoor 15% (L), riisijahu, rapsiõli, maitseained, maitseroheline
	Keedetud kuskuss, keedetud kartul	150
	Punane kapsas, kikerhernes, kaalikas, paprika, maitseroheline	100
	Kastmevalik salatile	10
	Puuvili	200
	Kakao	200
	kakaopulber, piim 2,5%, suhkur
	Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi	200
	Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik	40
	Energia: 729 kcal Süsivesikud: 111 g Valgud: 28,3 g Rasvad: 24,6 g

N 07.11.19	Kartuli-hakkliha-lillkapsavorm	300
	sea-ja veisehakkliha, kartul, lillkapsas, sibul, juust, piim 2,5%, muna, rapsiõli, maitseained
	Nuikapsas, punane uba, kõrvits, marineeritud kurk	100
	Kastmevalik salatile	10
	Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi	200
	Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik	40
	Energia: 770 kcal Süsivesikud: 93,2 g Valgud: 30,3 g Rasvad: 33,7 g

R 08.11.19	Kalaseljanka, hapukoor	300/10
	kalafilee, kartul, porgand, sibul, rapsiõli, tomatipasta, hapukoor 20%, maitseained
	Saia-kohupiima-õunavorm, piim	130/100
	sai, kohupiim, õun, suhkur, või, piim 2,5%
	Puuvili	200
	Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi	200
	Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik	40
	Energia: 752 kcal Süsivesikud: 103 g Valgud: 30,8 g Rasvad: 26,3 g

11. november - 15. november

E 11.11.19	Makaronid hakklihaga	300
	sea- ja veisehakkliha, makaron, sibul, küüslauk, rapsiõli, maitseained
	Hiina kapsas, porgand, hernes, marineeritud kõrvits, maitseroheline	100
	Kastmevalik salatile	10
	Lillkapsas (tükina)	100
	Tee sidruniga, piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi	200
	Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik	40
	Energia: 758 kcal Süsivesikud: 116 g Valgud: 26,4 g Rasvad: 24,1 g

T 12.11.19	Kanahautis porgandiga	150
	broileri kintsuliha, porgand, porru, küüslauk, tomatipasta, maisijahu, rapsiõli, maitseained, purustatud tomatid
	Keedetud tatar, keedetud riis	150
	Kapsas, paprika, kõrvits, kikerhernes, maitseroheline	100
	Kastmevalik salatile	10
	Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi	200
	Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik	40
	Energia: 724 kcal Süsivesikud: 102 g Valgud: 30,9 g Rasvad: 25,3 g

K 13.11.19	Köögiviljaraguu sealihaga	300
	sealiha, kartul, porgand, kaalikas, kapsas, sibul, rapsiõli, maitseained
	Nuikapsas, marineeritud kurk, keedetud peet, valge uba, maitseroheline	100
	Kastmevalik salatile	10
	Puuvili	200
	Kakao	200
	kakaopulber, piim 2,5%, suhkur
	Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi	200
	Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik	40
	Energia: 727 kcal Süsivesikud: 108 g Valgud: 26,8 g Rasvad: 25,9 g

N 14.11.19	Küpsetatud kala koorekastmes	150
	kalafilee, marineeritud kurk, köögikoor 15% (L), maisijahu, rapsiõli, maitseained, till
	Kartulipüree, keedetud riis	150
	kartul, piim 2,5%, või, maitseained
	Punane kapsas, porgand, mais, varsseller, maitseroheline	100
	Kastmevalik salatile	10
	Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi	200
	Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik	40
	Energia: 738 kcal Süsivesikud: 104 g Valgud: 29,9 g Rasvad: 25,8 g

R 15.11.19	Rassolnik sealihaga, hapukoor	300/10
	marineeritud kurk, odrakruup, kartul, porgand, mugulsibul, rapsiõli, sealiha, supikont, maitseained, maitseroheline, hapukoor 20%
	Riisipuder kirsikisselliga	130/150
	riisihelbed, piim 2,5%, või, kirsid, suhkur, kartulitärklis
	Puuvili	200
	Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi	200
	Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik	40
	Energia: 729 kcal Süsivesikud: 103 g Valgud: 23,3 g Rasvad: 25,5 g

18. november - 22. november

E 18.11.19	Pastaroog singiga	300
	keedusink, peekon, makaron, porgand, paprika, sibul, rapsiõli, maitseroheline, maitseained
	Punane kapsas, hernes, porgand, seemnesegu, maitseroheline	100
	Kastmevalik salatile	10
	Kaalikas (tükina)	100
	Tee sidruniga, piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi	200
	Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik	40
	Energia: 719 kcal Süsivesikud: 107 g Valgud: 27,1 g Rasvad: 23,9 g

T 19.11.19	Azuu kalkunilihaga	150
	kalkuni kintsuliha, sibul, paprika, marineeritud kurk, tomatipasta, riisijahu, rapsiõli, küüslauk
	Keedetud kartul, keedetud tatar	150
	Hiina kapsas, porgand, kaalikas, roheline sibul, maitseroheline	100
	Kastmevalik salatile	10
	Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi	200
	Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik	40
	Energia: 735 kcal Süsivesikud: 110 g Valgud: 43,3 g Rasvad: 17,2 g

K 20.11.19	Risotto sealihaga	300
	sealiha, riis, porgand, sibul, küüslauk, hernes, paprika, mais, rapsiõli, maitseained
	Kapsas, valge uba, keedetud peet, punane redis, maitseroheline	100
	Kastmevalik salatile	10
	Puuvili	200
	Kakao	200
	kakaopulber, piim 2,5%, suhkur
	Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi	200
	Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik	40
	Energia: 772kcal Süsivesikud: 118 g Valgud: 28,1 g Rasvad: 25,2 g

N 21.11.19	Kala-tomativormiroog	150
	kalafilee, tomat, sibul, köögikoor 15% (L), maisitärklis, rapsiõli, maitseained, till
	Nuikapsas, paprika, porgand, kikerhernes, maitseroheline	100
	Kastmevalik salatile	10
	Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi	200
	Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik	40
	Energia: 746 kcal Süsivesikud: 117 g Valgud: 29,0 g Rasvad: 21,7 g

R 22.11.19	Kana-kartuli-makaronisupp, hapukoor	300/10
	kanakints, makaron, kartul, porgand, mugulsibul, juurseller, rapsiõli, maitseained, maitseroheline, hapukoor 20%
	Karamellkissell moosiga	200/30
	Piim 2,5%, suhkur, kartulitärklis, õuna-arooniamoos
	Puuvili	200
	Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi	200
	Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik	40
	Energia: 741 kcal Süsivesikud: 129 g Valgud: 19,8 g Rasvad: 17,9 g

25. november - 29. november

E 25.11.19	Kruubipuder singi-peekoniga	300
	keedusink, peekon, odrakruup, sibul, rapsiõli, maitseained
	Soe koorekaste	50
	köögikoor 15% (L), riisijahu, rapsiõli, maitseained, maitseroheline
	Küpsetatud kaalikad	100
	kaalikas, õli, või, küüslauk
	Kapsas, porgand, paprika, kikerhernes, maitseroheline	100
	Kastmevalik salatile	10
	Tee sidruniga, piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi	200
	Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik	40
	Energia: 810 kcal Süsivesikud: 125 g valgud: 28,0 g Rasvad: 26,9 g

T 26.11.19	Guljašš	150
	sealiha, sibul, tomatipasta, riisijahu, rapsiõli, köögikoor 15%(L), maitseained
	Keedetud makaron, keedetud tatar	150
	Hiina kapsas, kaalikas, keedetud peet, hernes, maitseroheline	100
	Kastmevalik salatile	10
	Lillkapsas (tükina)	100
	Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi	200
	Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik	40
	Energia: 735 kcal Süsivesikud: 107 g Valgud: 32,9 g Rasvad: 22,9 g

K 27.11.19	Kana-köögiviljahautis	150
	kana kintsuliha, porgand, suvikõrvits, porrulauk, türgi uba, rapsiõli, maitseroheline, maitseained
	Keedetud kartul, keedetud riis	150
	Punane kapsas, valge uba, porgand, paprika, maitseroheline	100
	Kastmevalik salatile	10
	Puuvili	200
	Kakao	200
	kakaopulber, piim 2,5%, suhkur
	Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi	200
	Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik	40
	Energia: 784 kcal Süsivesikud: 125 g Valgud: 22,3 g Rasvad: 26,9 g

N 28.11.19	Makaroni-hakklihavormiroog	300
	sea-ja veisehakkliha, makaron, porgand, sibul, piim 2,5%, muna, riivjuust, rapsiõli, maitseained
	Keedetud peet, kapsas, mais, valge redis	100
	Kastmevalik salatile	10
	Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi	200
	Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik	40
	Energia: 726 kcal Süsivesikud: 105 g Valgud: 29,0 g Rasvad: 23,7 g

R 29.11.19	Kuldne kalasupp	300
	kalafilee, kartul, tomat, suvikõrvits, sibul, küüslauk, porrulauk, rapsiõli, till
	Marja-odrajahuvaht, piim 2,5%	130/100
	marjasegu, odrajahu, suhkur
	Puuvili	100
	Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi	200
	Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik	40
	Energia: 721 kcal Süsivesikud: 103 g Valgud: 29,2 g Rasvad: 24,4 g