Söökla – toitlustamine

Tallinna Kesklinna Põhikooli toitlustab RK Teeninduse OÜ. Õpilasel on võimalik valida koolilõunat, päevapraadi või lihatoodet salatiga.
Kell 7.45 – 9.00 pakub söökla hommikuputru.

Hinnakiri:

  • hommikupuder – 0,65 €
  • koolilõuna – 1,34 €
    Koolilõuna on õpilasele tasuta. Riik kompenseerib 1,00 €, lapsevanem tasub 0,34 €.
  • päevapraad – 2,84 €
    Päevapraad maksab õpilasele 1,50 € (tasaarveldatud hinnaga 2,84 € riigi ja lapsevanema poolt tasutud 1,34 euro ulatuses). Sisaldab näiteks: Kiievi kotlet + kartul + kaste + toorsalat + jook + leib. Saab osta ainult koolilõuna asemel. Kui koolilõuna sisaldab magustoitu, siis kuulub see hinna sisse.
  • lihatoode salatiga – 1,35 €
    Sisaldab näiteks: kana-juustutasku. Lihatoodet on võimalik juurde osta koolilõunale või päevapraele.
  • pikapäeva toit – 1,15 € (ainult pikapäevarühmas käivatele õpilastele)

Arve toitlustusteenuse eest saadab raamatupidaja algava kuu algul lapse seaduslikule esindajale.

Õpilase ID (õpilaspileti) registreerimine on kohustuslik!

Menüü

4. märts - 8. märts

E 04.03.19 Kanapallid 80
  kanahakkliha, kuivikupuru, rapsiõli, sibul, maitseained, maitseroheline  
  Tatrapuder, keedetud riis 150
  Soe koore-tomatikaste 50
  nisujahu, tomatipasta, köögikoor 15%, rapsiõli, maitseained  
  Hiina kapsa-tomati-kurgisalat 50
  hiina kapsas, tomat, kurk, rapsiõli, maitseained  
  Porgand 100
  Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
  Rukkileib, must seemneleib, sepik 40
  Energia: 724 kcal
Süsivesikud: 116,98 g
Valgud: 25,28 g    
Rasvad: 17,19 g
 
     
     
T 05.03.19 VASTLAPÄEV  
  SUUSAPÄEV  
     
K 06.03.19    Kartuli-lillkapsa-hakklihavorm 300
  sea-ja veisehakkliha, sibul, kartul, lillkapsas, paprika, juust, piim, muna, või, maitseained, maitseroheline  
  Soe piimakaste 50
  piim 2,5%, nisujahu, maitseained  
  Kapsa-maisi-redisesalat 50
  kapsas, valge redis, konserveeritud mais, rapsiõli, maitseained  
  Porgandisalat 50
  porgand, apelsinimahl, maitseained  
  Kakao 200
  kakaopulber, piim 2,5%, suhkur  
  Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
  Rukkileib, must seemneleib, sepik 40
  Energia: 702 kcal
Süsivesikud: 71,04 g
Valgud: 34,17 g
Rasvad: 31,26 g
 
     
N 07.03.19 Kala munakastmes 150
  heigifilee, rapsiõli, või, nisujahu, muna, piim, maitseained  
  Kartulipüree, keedetud riis 150
  kartul, piim 2,5%, või, maitseained  
  Porgandi-apelsinisalat 50
  porgand, apelsin, maitseained  
  Hiina kapsa-tomati-õunasalat 50
  hiina kapsas, tomat, õun, rapsiõli, maitseained  
  Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
  Rukkileib, must seemneleib, sepik 40
  Energia: 705 kcal
Süsivesikud: 84.53 g
Valgud: 36,02 g
Rasvad: 24,71 g
 
     
R 08.03.19 Strooganov kanalihast 150
  kana kintsuliha, sibul, rapsiõli, köögikoor 15%, nisujahu,maitseained, maitseroheline  
  Keedetud kuskuss, keedetud makaronid 150
  Punase kapsa-valge kapsa-porgandisalat 50
  punane kapsas, valge kapsas, porgand, apelsinimahl, maitseained  
  Peedisalat 50
  keedetud peet, maitseained  
  Puuvili 100
  Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
  Rukkileib, must seemneleib, sepik 40
  Energia: 736 kcal
Süsivesikud: 111,12 g
Valgud: 34,54 g
Rasvad: 17,09 g
 

11. märts - 15. märts

E 11.03.19 Mehhikopärane hakklihapada 300
  sea-ja veisehakkliha, kartul, sibul, porgand, mais, paprika, roheline uba, hernes, konservananass, küüslauk, rapsiõli, köögikoor 15%, maitseroheline, maitseained  
  Hiina kapsa-tomati-rohelise hernesalat 50
  hiina kapsas, tomat, roheline hernes, rapsiõli, maitseained  
  Lillkapsas 100
  Tee sidruniga, piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
  Rukkileib, must seemneleib, sepik 40
  Energia: 715 kcal
Süsivesikud: 93,49 g
Valgud: 30,82 g        
Rasvad: 24,19 g
 
T 12.03.19 Makaronid peekoni ja munaga 300
  makaronid, peekon, muna, rapsiõli, küüslauk, köögikoor 15%, juust  
  Porgandi-pirnisalat 50
  porgand, pirn, maitseained  
  Juurselleri-õuna-hapukooresalat 50
  juurseller, õun, hapukoor 20%, maitseained  
  Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
  Rukkileib, must seemneleib, sepik 40
  Energia: 726 kcal
Süsivesikud: 92,47 g
Valgud: 26,60 g
Rasvad: 27,75 g
 
K 13.03.19    Sealiha-köögiviljahautis 300
  sealiha, kartul, porgand, juurseller, kaalikas, sibul, kapsas, rapsiõli, või, maitseroheline, maitseained  
  Tomati-redise-porrusalat 50
  tomat, valge redis, porru, rapsiõli, maitseained  
  Puuvili 100
  Kakao 200
  kakaopulber, piim 2,5%, suhkur  
  Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
  Rukkileib, must seemneleib, sepik 40
  Energia: 701 kcal
Süsivesikud: 80,61 g
Valgud: 33,46 g
Rasvad: 27,19 g
 
     
N 14.03.19 Brokoli-kana-koorekaste 150
  kana kintsuliha, brokoli, porgand, rapsiõli, sibul, köögikoor 31%, sulajuust, maitseroheline, maitseained  
  Kartulipüree, keedetud riis 150
  kartul, piim 2,5%, või  
  Peedi-pirnisalat 50
  peet, pirn, rapsiõli, maitseained  
  Lillkapsasalat värske kurgiga 50
  lillkapsas, värske kurk, maitseained  
  Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
  Rukkileib, must seemneleib, sepik 40
  Energia: 715 kcal
Süsivesikud: 103,83 g
Valgud: 25,35 g
Rasvad: 22,01 g
 
R 15.03.19 Köögivilja-hakkliha minestrone, hapukoor 270/20/10
  sea- ja veisehakkliha, kapsas, kartul, porgand, Türgi uba, purustatud tomatid, rapsiõli, konserv uba, kõrvits, sibul, maitseroheline, maitseained, hapukoor 20%  
  Maasika-rabarberikrõbedik, piim 100/100
  rabarber, maasikas, suhkur, kaerahelbed, nisujahu, või, piim 2,5%  
  Puuvili 100
  Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
  Rukkileib, must seemneleib, sepik 40
  Energia: 747 kcal
Süsivesikud: 104,55 g
Valgud: 29,69 g
Rasvad: 23,35 g
 

18. märts - 22. märts

E 18.03.19 Väike kotlet 80
  sea-ja kanahakkliha, sibul, rapsiõli, maitseained, kuivikupuru  
  Keedetud kuskuss, keedetud tatar 150
  Soe koore-tomatikaste 50
  nisujahu, tomatipasta, köögikoor 15%, rapsiõli, maitseained  
  Tomati-redise-porrusibulasalat 50
  tomat, valge redis, porru, apelsinimahl, maitseained  
  Kaalikas 100
  Tee sidruniga, piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
  Rukkileib, must seemneleib, sepik 40
  Energia: 742 kcal
Süsivesikud: 111,39 g
Valgud: 26,93 g    
Rasvad: 20,99 g
 
     
T 19.03.19 Bolognesekaste 150
  sea-ja veisehakkliha, purustatud tomatid, ketšup, rapsiõli, sibul, paprika, maitseained, maitseroheline  
  Keedetud makaronid, keedetud kartul 150
  Kapsa-tomati-apelsinisalat 50
  kapsas, tomat, apelsin, rapsiõli, maitseained  
  Porgandi-maisisalat 50
  porgand, mais, maitseained  
  Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
  Rukkileib, must seemneleib, sepik 40
  Energia: 719 kcal
Süsivesikud: 91,39 g
Valgud: 26,12 g
Rasvad: 27,71 g
 
     
K 20.03.19    Sealiha punases kastmes 150
  sealiha, sibul, tomatipasta, nisujahu, marineeritud kurk, paprika, küüslauk, rapsiõli, maitseained, maitseroheline  
  Keedetud kartu, keedetud makaronid 150
  Porgandisalat 50
  porgand, apelsinimahl, maitseained, maitseroheline  
  Peedisalat õunaga 50
  punane peet, õun, maitseained  
  Puuvili 100
  Kakao 200
  kakaopulber, piim 2,5%, suhkur  
  Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
  Rukkileib, must seemneleib, sepik 40
  Energia: 714 kcal
Süsivesikud: 102,53 g
Valgud: 27,42 g
Rasvad: 21,53 g
 
     
N 21.03.19 Paneerutud tursafilee 80
  tursafilee, muna, rapsiõli, nisujahu, maitseained, maitseroheline  
  Kartulipüree, keedetud riis 150
  kartul, piim 2,5%, või, maitseained  
  Hautatud köögivili koorekastmes 80
  porgand, hernes, lillkapsas, nisujahu, köögikoor 31%, maitseained  
  Kapsa-porgandi-kurgisalat 50
  kapsas, porgand, kurk, rapsiõli, maitseained  
  Kaalikasalat 50
  kaalikas, apelsinimahl  
  Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
  Rukkileib, must seemneleib, sepik 40
  Energia: 721 kcal
Süsivesikud: 102,45 g
Valgud: 24,00 g
Rasvad: 23,92 g
 
     
R 22.03.19 Hapukapsaborš hapukoorega 270/20/10
  keedetud peet, hapukapsas, kartul, juurseller, porgand, tomatipasta, rapsiõli, supikont, sealiha, sibul, maitseroheline, maitseained, hapukoor 20%  
  Marjakissell vahukoorega 200/30
  mustikad, vaarikad, maasikad, punane- ja mustsõstar, kartulitärklis, suhkur, köögikoor 31%, vaniljesuhkur  
  Puuvili 100
  Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
  Rukkileib, must seemneleib, sepik 40
  Energia: 715 kcal
Süsivesikud: 98,83 g
Valgud: 20,86 g
Rasvad: 26,21 g
 

25. märts - 29. märts

E 25.03.19 Köögiviljaraguu hakklihaga 300
  sea-ja veisehakkliha, kartul, rapsiõli, sibul, kapsas, kaalikas, porgand, maitseained, maitseroheline  
  Porgand 100
  Kapsa-porru-pirnisalat 50
  kapsas, porru, pirn, rapsiõli, maitseained  
  Tee sidruniga, piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
  Rukkileib, must seemneleib, sepik 40
  Energia: 701 kcal
Süsivesikud: 108,48 g
Valgud: 19,97 g    
Rasvad: 20,79 g
 
     
T 26.03.19 Makaroni-singivormiroog 300
  makaronid, muna, piim, sibul, nisujahu, juust, keedusink, suitsusink, rapsiõli, maitseained, maitseroheline  
  Kolme kapsa salat jõhvikatega 50
  Hiina kapsas, valge ja punane kapsas, jõhvikad, maitseained  
  Valge redise-hapukooresalat 50
  valge redis, hapukoor 20%, maitseained, maitseroheline  
  Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
  Rukkileib, must seemneleib, sepik 40
  Energia: 727 kcal
Süsivesikud: 98,15 g
Valgud: 30,33 g
Rasvad: 23,67 g
 
     
K 27.03.19    Böfstrooganov loomalihast 150
  loomaliha, sibul, rapsiõli, nisujahu, köögikoor 15%, maitseained, maitseroheline  
  Keedetud kartul, tatrapuder 150
  Kaalika-porgandi-apelsinisalat 50
  kaalikas, porgand, apelsin, maitseained   
  Puuvili 100
  Kakao 200
  kakaopulber, piim 2,5%, suhkur  
  Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
  Rukkileib, must seemneleib, sepik 40
  Energia: 744 kcal
Süsivesikud: 111,92 g
Valgud: 32,73 g
Rasvad: 18,42 g
 
     
N 28.03.19 Kala-köögiviljavormiroog 150
  tilaapia, paprika, sibul, nisujahu, porgand, till, purustatud tomatid, rapsiõli, maitseained  
  Kartulipüree, keedetud riis  150
  kartul, või, piim 2,5%, maitseained  
  Kapsa-sibulasalat majoneesiga 50
  kapsas, sibul, majonees, maitseroheline  
  Porgandisalat  50
  porgand, apelsinimahl, maitseained  
  Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
  Rukkileib, must seemneleib, sepik 40
  Energia: 738 kcal
Süsivesikud: 108,22 g
Valgud: 29,68 g
Rasvad: 20,73 g
 
     
R 29.03.19 Tomatine läätsesupp 300
  punased läätsed, porgand, sibul, küüslauk, rapsiõli, purustatud tomatid, porrusibul, maitseained  
  Kohupiima-kamavaht marjapüreega 130/20
  kohupiim 0,1%, kamajahu, suhkur, köögikoor 31%, vaniljesuhkur, külmutatud marjad  
  Puuvili 100
  Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
  Rukkileib, must seemneleib, sepik 40
  Energia: 742 kcal
Süsivesikud: 123,62 g
Valgud: 21,43 g
Rasvad: 17,97 g
 

1. aprill - 5. aprill

E 01.04.19 Kalkunilihapallid 80
  kalkunihakkliha, kuivikupuru, rapsiõli, sibul, maitseained, maitseroheline  
  Keedetud kuskuss, tatrapuder 150
  Soe koorekaste 50
  piim 2,5%, nisujahu, rapsiõli, maitseained  
  Kapsa-paprika-õunasalat 50
  kapsas, paprika, õun, rapsiõli, maitseained  
  Kaalikas 100
  Tee sidruniga, piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
  Rukkileib, must seemneleib, sepik 40
  Energia: 732 kcal
Süsivesikud: 112,49 g
Valgud: 25,19 g    
Rasvad: 20,18 g
 
     
T 02.04.19 Makaronid suitsusingi, juustu ja tomatiga 300
  makaronid, sutsusink, rapsiõli, tomatipasta, sibul, juust, maitseained, maitseroheline  
  Porgandi-redisesalat hapukoorega 50
  porgand, valge redis, hapukoor 20%, maitseained  
  Hiina kapsa-porru-tomatisalat 50
  hiina kapsas, tomat, porrusibul rapsiõli, maitseained, maitseroheline  
  Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
  Rukkileib, must seemneleib, sepik 40
  Energia: 710 kcal
Süsivesikud: 107,33 g
Valgud: 24,81 g
Rasvad: 20,17 g
 
     
K 03.04.19    Kana-kõrvitsarisoto 300
  kana kintsuliha, riis, rapsiõli, sibul, kõrvits, porgand, maitseained, maitseroheline  
  Jogurti-majoneesikaste 50
  maitsestamata jogurt, majonees, maitseained, maitseroheline  
  Hiina kapsa-maisi-paprikasalat 50
  hiina kapsas, mais, paprika, rapsiõli, maitseained  
  Kaalikasalat 50
  kaalikas, apelsinimahl, maitseained  
  Puuvili 100
  Kakao 200
  kakaopulber, piim 2,5%, suhkur  
  Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
  Rukkileib, must seemneleib, sepik 40
  Energia: 779 kcal
Süsivesikud: 108,42 g
Valgud: 25,31 g
Rasvad: 27,15 g
 
     
N 04.04.19 Paneeritud heigifilee 80
  heigifilee, nisujahu, muna, rapsiõli, maitseained, maitseroheline  
  Kartulipüree, keedetud riis 150
  kartul, piim 2,5%, või, maitseained  
  Soe piimakaste 50
  piim 2,5%, nisujahu, rapsiõli, maitseained  
  Kapsa-redise-tomatisalat 50
  kapsas, valge redis, tomat, rapsiõli, maitseained  
  Porgandisalat 50
  porgand, apelsinimahl, maitseained  
  Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
  Rukkileib, must seemneleib, sepik 40
  Energia: 710 kcal
Süsivesikud: 96,54 g
Valgud: 21,41 g
Rasvad: 26,44 g
 
     
R 05.04.19 Rassolnik, hapukoor 270/20/10
  kartul, supikont, sealiha, odrakruup, rapsiõli, sibul, porgand, juurseller, marineeritud kurk, maitseained, maitseroheline, hapukoor 20%  
  Kissell kuivatatud puuviljadest, vahukoor 200/30
  kuivatatud puuvili – rosinad, virsikud, must ploom, kartulitärklis, suhkur, köögikoor 31%, vaniljesuhkur  
  Puuvili 100
  Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
  Rukkileib, must seemneleib, sepik 40
  Energia: 727 kcal
Süsivesikud: 111,59 g
Valgud: 22,75 g
Rasvad: 21,02 g
 
Close

25. nädala vanasõna

Kuidas küla koerale, nõnda koer külale.