Söökla – toitlustamine

Tallinna Kesklinna Põhikooli toitlustab RK Teeninduse OÜ. Õpilasel on võimalik valida koolilõunat, päevapraadi või lihatoodet salatiga.
Kell 7.45 – 9.00 pakub söökla hommikuputru.

Hinnakiri:

hommikupuder – 0,65 €
koolilõuna – 1,34 €
Koolilõuna on õpilasele tasuta. Riik kompenseerib 1,00 €, lapsevanem tasub 0,34 €.
päevapraad – 2,84 €
Päevapraad maksab õpilasele 1,50 € (tasaarveldatud hinnaga 2,84 € riigi ja lapsevanema poolt tasutud 1,34 euro ulatuses). Sisaldab näiteks: Kiievi kotlet + kartul + kaste + toorsalat + jook + leib. Saab osta ainult koolilõuna asemel. Kui koolilõuna sisaldab magustoitu, siis kuulub see hinna sisse.
lihatoode salatiga – 1,35 €
Sisaldab näiteks: kana-juustutasku. Lihatoodet on võimalik juurde osta koolilõunale või päevapraele.
pikapäeva toit – 1,15 € (ainult pikapäevarühmas käivatele õpilastele)

Arve toitlustusteenuse eest saadab raamatupidaja algava kuu algul lapse seaduslikule esindajale.

Õpilase ID (õpilaspileti) registreerimine on kohustuslik!

Menüü

4. märts - 8. märts

E 04.03.19	Kanapallid	80
	kanahakkliha, kuivikupuru, rapsiõli, sibul, maitseained, maitseroheline
	Tatrapuder, keedetud riis	150
	Soe koore-tomatikaste	50
	nisujahu, tomatipasta, köögikoor 15%, rapsiõli, maitseained
	Hiina kapsa-tomati-kurgisalat	50
	hiina kapsas, tomat, kurk, rapsiõli, maitseained
	Porgand	100
	Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi	200
	Rukkileib, must seemneleib, sepik	40
	Energia: 724 kcal Süsivesikud: 116,98 g Valgud: 25,28 g Rasvad: 17,19 g


T 05.03.19	VASTLAPÄEV
	SUUSAPÄEV

K 06.03.19	Kartuli-lillkapsa-hakklihavorm	300
	sea-ja veisehakkliha, sibul, kartul, lillkapsas, paprika, juust, piim, muna, või, maitseained, maitseroheline
	Soe piimakaste	50
	piim 2,5%, nisujahu, maitseained
	Kapsa-maisi-redisesalat	50
	kapsas, valge redis, konserveeritud mais, rapsiõli, maitseained
	Porgandisalat	50
	porgand, apelsinimahl, maitseained
	Kakao	200
	kakaopulber, piim 2,5%, suhkur
	Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi	200
	Rukkileib, must seemneleib, sepik	40
	Energia: 702 kcal Süsivesikud: 71,04 g Valgud: 34,17 g Rasvad: 31,26 g

N 07.03.19	Kala munakastmes	150
	heigifilee, rapsiõli, või, nisujahu, muna, piim, maitseained
	Kartulipüree, keedetud riis	150
	kartul, piim 2,5%, või, maitseained
	Porgandi-apelsinisalat	50
	porgand, apelsin, maitseained
	Hiina kapsa-tomati-õunasalat	50
	hiina kapsas, tomat, õun, rapsiõli, maitseained
	Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi	200
	Rukkileib, must seemneleib, sepik	40
	Energia: 705 kcal Süsivesikud: 84.53 g Valgud: 36,02 g Rasvad: 24,71 g

R 08.03.19	Strooganov kanalihast	150
	kana kintsuliha, sibul, rapsiõli, köögikoor 15%, nisujahu,maitseained, maitseroheline
	Keedetud kuskuss, keedetud makaronid	150
	Punase kapsa-valge kapsa-porgandisalat	50
	punane kapsas, valge kapsas, porgand, apelsinimahl, maitseained
	Peedisalat	50
	keedetud peet, maitseained
	Puuvili	100
	Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi	200
	Rukkileib, must seemneleib, sepik	40
	Energia: 736 kcal Süsivesikud: 111,12 g Valgud: 34,54 g Rasvad: 17,09 g

11. märts - 15. märts

E 11.03.19	Mehhikopärane hakklihapada	300
	sea-ja veisehakkliha, kartul, sibul, porgand, mais, paprika, roheline uba, hernes, konservananass, küüslauk, rapsiõli, köögikoor 15%, maitseroheline, maitseained
	Hiina kapsa-tomati-rohelise hernesalat	50
	hiina kapsas, tomat, roheline hernes, rapsiõli, maitseained
	Lillkapsas	100
	Tee sidruniga, piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi	200
	Rukkileib, must seemneleib, sepik	40
	Energia: 715 kcal Süsivesikud: 93,49 g Valgud: 30,82 g Rasvad: 24,19 g
T 12.03.19	Makaronid peekoni ja munaga	300
	makaronid, peekon, muna, rapsiõli, küüslauk, köögikoor 15%, juust
	Porgandi-pirnisalat	50
	porgand, pirn, maitseained
	Juurselleri-õuna-hapukooresalat	50
	juurseller, õun, hapukoor 20%, maitseained
	Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi	200
	Rukkileib, must seemneleib, sepik	40
	Energia: 726 kcal Süsivesikud: 92,47 g Valgud: 26,60 g Rasvad: 27,75 g
K 13.03.19	Sealiha-köögiviljahautis	300
	sealiha, kartul, porgand, juurseller, kaalikas, sibul, kapsas, rapsiõli, või, maitseroheline, maitseained
	Tomati-redise-porrusalat	50
	tomat, valge redis, porru, rapsiõli, maitseained
	Puuvili	100
	Kakao	200
	kakaopulber, piim 2,5%, suhkur
	Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi	200
	Rukkileib, must seemneleib, sepik	40
	Energia: 701 kcal Süsivesikud: 80,61 g Valgud: 33,46 g Rasvad: 27,19 g

N 14.03.19	Brokoli-kana-koorekaste	150
	kana kintsuliha, brokoli, porgand, rapsiõli, sibul, köögikoor 31%, sulajuust, maitseroheline, maitseained
	Kartulipüree, keedetud riis	150
	kartul, piim 2,5%, või
	Peedi-pirnisalat	50
	peet, pirn, rapsiõli, maitseained
	Lillkapsasalat värske kurgiga	50
	lillkapsas, värske kurk, maitseained
	Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi	200
	Rukkileib, must seemneleib, sepik	40
	Energia: 715 kcal Süsivesikud: 103,83 g Valgud: 25,35 g Rasvad: 22,01 g
R 15.03.19	Köögivilja-hakkliha minestrone, hapukoor	270/20/10
	sea- ja veisehakkliha, kapsas, kartul, porgand, Türgi uba, purustatud tomatid, rapsiõli, konserv uba, kõrvits, sibul, maitseroheline, maitseained, hapukoor 20%
	Maasika-rabarberikrõbedik, piim	100/100
	rabarber, maasikas, suhkur, kaerahelbed, nisujahu, või, piim 2,5%
	Puuvili	100
	Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi	200
	Rukkileib, must seemneleib, sepik	40
	Energia: 747 kcal Süsivesikud: 104,55 g Valgud: 29,69 g Rasvad: 23,35 g

18. märts - 22. märts

E 18.03.19	Väike kotlet	80
	sea-ja kanahakkliha, sibul, rapsiõli, maitseained, kuivikupuru
	Keedetud kuskuss, keedetud tatar	150
	Soe koore-tomatikaste	50
	nisujahu, tomatipasta, köögikoor 15%, rapsiõli, maitseained
	Tomati-redise-porrusibulasalat	50
	tomat, valge redis, porru, apelsinimahl, maitseained
	Kaalikas	100
	Tee sidruniga, piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi	200
	Rukkileib, must seemneleib, sepik	40
	Energia: 742 kcal Süsivesikud: 111,39 g Valgud: 26,93 g Rasvad: 20,99 g

T 19.03.19	Bolognesekaste	150
	sea-ja veisehakkliha, purustatud tomatid, ketšup, rapsiõli, sibul, paprika, maitseained, maitseroheline
	Keedetud makaronid, keedetud kartul	150
	Kapsa-tomati-apelsinisalat	50
	kapsas, tomat, apelsin, rapsiõli, maitseained
	Porgandi-maisisalat	50
	porgand, mais, maitseained
	Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi	200
	Rukkileib, must seemneleib, sepik	40
	Energia: 719 kcal Süsivesikud: 91,39 g Valgud: 26,12 g Rasvad: 27,71 g

K 20.03.19	Sealiha punases kastmes	150
	sealiha, sibul, tomatipasta, nisujahu, marineeritud kurk, paprika, küüslauk, rapsiõli, maitseained, maitseroheline
	Keedetud kartu, keedetud makaronid	150
	Porgandisalat	50
	porgand, apelsinimahl, maitseained, maitseroheline
	Peedisalat õunaga	50
	punane peet, õun, maitseained
	Puuvili	100
	Kakao	200
	kakaopulber, piim 2,5%, suhkur
	Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi	200
	Rukkileib, must seemneleib, sepik	40
	Energia: 714 kcal Süsivesikud: 102,53 g Valgud: 27,42 g Rasvad: 21,53 g

N 21.03.19	Paneerutud tursafilee	80
	tursafilee, muna, rapsiõli, nisujahu, maitseained, maitseroheline
	Kartulipüree, keedetud riis	150
	kartul, piim 2,5%, või, maitseained
	Hautatud köögivili koorekastmes	80
	porgand, hernes, lillkapsas, nisujahu, köögikoor 31%, maitseained
	Kapsa-porgandi-kurgisalat	50
	kapsas, porgand, kurk, rapsiõli, maitseained
	Kaalikasalat	50
	kaalikas, apelsinimahl
	Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi	200
	Rukkileib, must seemneleib, sepik	40
	Energia: 721 kcal Süsivesikud: 102,45 g Valgud: 24,00 g Rasvad: 23,92 g

R 22.03.19	Hapukapsaborš hapukoorega	270/20/10
	keedetud peet, hapukapsas, kartul, juurseller, porgand, tomatipasta, rapsiõli, supikont, sealiha, sibul, maitseroheline, maitseained, hapukoor 20%
	Marjakissell vahukoorega	200/30
	mustikad, vaarikad, maasikad, punane- ja mustsõstar, kartulitärklis, suhkur, köögikoor 31%, vaniljesuhkur
	Puuvili	100
	Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi	200
	Rukkileib, must seemneleib, sepik	40
	Energia: 715 kcal Süsivesikud: 98,83 g Valgud: 20,86 g Rasvad: 26,21 g

25. märts - 29. märts

E 25.03.19	Köögiviljaraguu hakklihaga	300
	sea-ja veisehakkliha, kartul, rapsiõli, sibul, kapsas, kaalikas, porgand, maitseained, maitseroheline
	Porgand	100
	Kapsa-porru-pirnisalat	50
	kapsas, porru, pirn, rapsiõli, maitseained
	Tee sidruniga, piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi	200
	Rukkileib, must seemneleib, sepik	40
	Energia: 701 kcal Süsivesikud: 108,48 g Valgud: 19,97 g Rasvad: 20,79 g

T 26.03.19	Makaroni-singivormiroog	300
	makaronid, muna, piim, sibul, nisujahu, juust, keedusink, suitsusink, rapsiõli, maitseained, maitseroheline
	Kolme kapsa salat jõhvikatega	50
	Hiina kapsas, valge ja punane kapsas, jõhvikad, maitseained
	Valge redise-hapukooresalat	50
	valge redis, hapukoor 20%, maitseained, maitseroheline
	Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi	200
	Rukkileib, must seemneleib, sepik	40
	Energia: 727 kcal Süsivesikud: 98,15 g Valgud: 30,33 g Rasvad: 23,67 g

K 27.03.19	Böfstrooganov loomalihast	150
	loomaliha, sibul, rapsiõli, nisujahu, köögikoor 15%, maitseained, maitseroheline
	Keedetud kartul, tatrapuder	150
	Kaalika-porgandi-apelsinisalat	50
	kaalikas, porgand, apelsin, maitseained
	Puuvili	100
	Kakao	200
	kakaopulber, piim 2,5%, suhkur
	Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi	200
	Rukkileib, must seemneleib, sepik	40
	Energia: 744 kcal Süsivesikud: 111,92 g Valgud: 32,73 g Rasvad: 18,42 g

N 28.03.19	Kala-köögiviljavormiroog	150
	tilaapia, paprika, sibul, nisujahu, porgand, till, purustatud tomatid, rapsiõli, maitseained
	Kartulipüree, keedetud riis	150
	kartul, või, piim 2,5%, maitseained
	Kapsa-sibulasalat majoneesiga	50
	kapsas, sibul, majonees, maitseroheline
	Porgandisalat	50
	porgand, apelsinimahl, maitseained
	Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi	200
	Rukkileib, must seemneleib, sepik	40
	Energia: 738 kcal Süsivesikud: 108,22 g Valgud: 29,68 g Rasvad: 20,73 g

R 29.03.19	Tomatine läätsesupp	300
	punased läätsed, porgand, sibul, küüslauk, rapsiõli, purustatud tomatid, porrusibul, maitseained
	Kohupiima-kamavaht marjapüreega	130/20
	kohupiim 0,1%, kamajahu, suhkur, köögikoor 31%, vaniljesuhkur, külmutatud marjad
	Puuvili	100
	Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi	200
	Rukkileib, must seemneleib, sepik	40
	Energia: 742 kcal Süsivesikud: 123,62 g Valgud: 21,43 g Rasvad: 17,97 g

1. aprill - 5. aprill