Toitlustamine

Tallinna Kesklinna Põhikooli toitlustab RK Teeninduse OÜ.

Koolipäeva sees sööb õpilane koolilõunat Tallinna Kesklinna Põhikooli sööklas. Koolilõuna maksumus on 1.56 € (riik kompenseerib 1.00 € , lapsevanem tasub 0.56 €).

Tallinna Kesklinna Põhikoolis toidukorda e-õpilaspiletiga ei registreerita. Arve toitlustusteenuse eest saadab raamatupidaja algava kuu algul lapse seaduslikule esindajale.

Hommikuti kell 7.45 – 9.00 on võimalus süüa Reaalkooli sööklas hommikuputru.

Pärast tunde on õpilasel võimalus süüa Reaalkooli sööklas  päevapraadi.

Reaalkooli söökla hinnakiri:
hommikupuder – 0,65 €
päevapraad – 3,50€ (näiteks kiievi kotlet + kartul + kaste + toorsalat + jook + leib)
pikapäevarühma toit – 1,56 € (ainult pikapäevarühmas käivatele õpilastele).

Toidukorra registreerimine Reaalkooli sööklas e-õpilaspiletiga on kohustuslik. Söögikordade maksumus lisatakse toitlustusteenuse arvele.

Menüü

26. september-30. september

E 26.09.22 Hakkliha-köögiviljapajaroog 150
sea-ja veisehakkliha, purustatud tomat, porgand, ketšup, porru, aeduba, maisitärklis, rapsiõli, maitseained
Keedetud makaron, keedetud tatar 150
Kapsas, porgand, keedetud peet, mais, maitseroheline 100
Kastmevalik salatile 10
Tee sidruniga, piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik 40
Energia: 749 kcal
Süsivesikud: 103,0 g
Valgud: 29,5 g
Rasvad: 27,0 g
T 27.09.22 Strooganov kanalihast 150
broileri kintsuliha, sibul, köögikoor 15% (L), riisijahu, rapsiõli, maitseained, maitseroheline
Keedetud kartul, keedetud bulgur 150
Punane kapsas, kaalikas, tomat, hernes, maitseroheline 100
Kastmevalik salatile 10
Puuvili 200
Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik 40
Energia: 714 kcal
Süsivesikud: 104,0 g
Valgud: 27,8 g
Rasvad: 24,1 g
K 28.09.22 Magushapu sealiha 150
sealiha, suvikõrvits, porru, porgand, purustatud tomat, tomatipasta, maisitärklis, rapsiõli, maitseained, maitseroheline
Keedetud kartul, keedetud makaron 150
Hiina kapsas, porgand, värske kurk, marineeritud kõrvits, maitseroheline 100
Kastmevalik salatile 10
Puuvili 200
Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik 40
Energia: 743 kcal
Süsivesikud: 106,0 g
Valgud: 27,3 g
Rasvad: 26,1 g
N 29.09.22 Koorene lõhekaste porruga 150
lõhefilee, porru, köögikoor 15%(L), riisijahu, porgand, rapsiõli, maitseained, till
Keedetud kartul, keedetud riis 150
Kapsas, keedetud peet, paprika, marineeritud kurk, maitseroheline 100
Kastmevalik salatile 10
Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik 40
Energia: 722 kcal
Süsivesikud: 90,0 g
Valgud: 27,0 g
Rasvad: 31,9 g
R 30.09.22 Rassolnik, hapukoor 300/10
sealiha, supikont, kartul, porgand, sibul, marineeritud kurk, odrakruup, rapsiõli, hapukoor 20%, maitseained, maitseroheline
Kohupiima-banaanivaht moosiga 120/30
kohupiimapasta 3%, köögikoor 31%, banaan, suhkur, vanillisuhkur, aedmarjamoos
Puuvili 200
Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik 40
Energia: 750 kcal
Süsivesikud: 110,0 g
Valgud: 31,3 g
Rasvad: 24,5 g
(L) – laktoosivaba

3. oktoober-7. oktoober

E 03.10.22 Singi-koorekaste 150
keedusink, köögikoor 15% (L), riisijahu, sibul, rapsiõli, maitseained, maitseroheline
Keedetud makaron, keedetud tatar 150
Kapsas, porgand, valge redis, mais, maitseroheline 100
Kastmevalik 10
Tee sidruniga, piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik 40
Energia: 717 kcal
Süsivesikud: 96,0 g
Valgud: 27,5 g
Rasvad: 27,2 g
T 04.10.22 Sealiha-hapukapsapada 150
sealiha, hapukapsas, porgand, sibul, rapsiõli, maitseained
Keedetud kartul, keedetud riis 150
Hiina kapsas, keedetud peet, värske kurk, hernes, maitseroheline 100
Kastmevalik 10
Puuvili 200
Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik 40
Energia: 703 kcal
Süsivesikud: 92,0 g
Valgud: 28,5 g
Rasvad: 27,6g
K 05.10.22 Hernesupp 300
sealiha, suitsukont, hernes, odrakruup, porgand, sibul, rapsiõli, maitseained, maitseroheline
Mangotarretis vahukoorega 120/30
mangopüree, suhkur, vanillisuhkur, želatiin, köögikoor 31%
Puuvili 200
Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik 40
Energia: 721 kcal
Süsivesikud: 98,0 g
Valgud: 30,3 g
Rasvad: 27,3 g
N 06.10.22 Kala-tomativormiroog 150
kalafilee, tomat, sibul, köögikoor 15% (L), rapsiõli, maisitärklis, till, maitseained
Keedetud kartul, keedetud riis 150
Hiina kapsas, keedetud peet, nuikapsas, marineeritud kurk, maitseroheline 100
Kastmevalik 10
Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik 40
Energia: 705 kcal
Süsivesikud: 93,0 g
Valgud: 29,0 g
Rasvad: 26,1 g
R 07.10.22 Kana-kartuli-makaronisupp, hapukoor 300/10
broilerikints, kartul, porgand, sibul, juurseller, makaron, rapsiõli, hapukoor 20%, maitseained, maitseroheline
Kakaokissell, moos 200/30
piim 2,5%, suhkur, vanillisuhkur, kakaopulber, kartulitärklis, aedmarjamoos
Puuvili 200
Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik 40
Energia: 780 kcal
Süsivesikud: 117,0 g
Valgud: 22,0 g
Rasvad: 27,3g
(L) -laktoosivaba
Close

Nutikas õppija

Õpi tundma oma õppimist: kuidas sulle meeldib õppida, kas oled kiire või aeglane õppija, kus sulle meeldib õppida, kas eelistad õppida omaette või teistega koos.