Toitlustamine

Tallinna Kesklinna Põhikooli toitlustab RK Teeninduse OÜ.

Alates 01.01.2023 on koolilõuna maksumus Tallinna munitsipaalüldhariduskoolides 1,80 €.

Koolipäeva sees sööb õpilane koolilõunat Tallinna Kesklinna Põhikooli sööklas. Koolilõuna maksumus on 1.80 € (riik kompenseerib 1.00 € , lapsevanem tasub 0.80 €).

Tallinna Kesklinna Põhikoolis toidukorda e-õpilaspiletiga ei registreerita. Arve toitlustusteenuse eest saadab raamatupidaja algava kuu algul lapse seaduslikule esindajale.

Hommikuti kell 7.45 – 9.00 on võimalus süüa Reaalkooli sööklas hommikuputru.

Pärast tunde on õpilasel võimalus süüa Reaalkooli sööklas  päevapraadi.

Reaalkooli söökla hinnakiri:
hommikupuder – 0,65 €
päevapraad – 3,50€ (näiteks kiievi kotlet + kartul + kaste + toorsalat + jook + leib)
pikapäevarühma toit – 1,80 € (ainult pikapäevarühmas käivatele õpilastele).

Toidukorra registreerimine Reaalkooli sööklas e-õpilaspiletiga on kohustuslik. Söögikordade maksumus lisatakse toitlustusteenuse arvele.

Menüü

23. jaanuar-27. jaanuar

E 23.01.23 Hakklihapada ubadega 150
sea-ja veisehakkliha, purustatud tomat, rapsiõli, sibul, paprika, punane uba, küüslauk, maisitärklis, maitseained
Keedetud makaron(G), keedetud tatar 150
Kapsas, porgand, kaalikas, marineeritud kõrvits, maitseroheline 100
Kastmevalik salatile 10
Tee sidruniga, piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi 200
Rukkileib(G), must vormileib(G), seemneleib(G), sepik (G) 40
Energia: 739 kcal
Süsivesikud: 106,0 g
Valgud: 24,1 g
Rasvad: 27,5 g
T 24.01.23 Pajaroog kanalihast porgandi ja brokoliga 150
broileri kintsuliha, porgand, brokoli, sibul, paprika, rapsiõli, maitseained, maitseroheline
Keedetud kartul, keedetud riis 150
Hiina kapsas, keedetud peet, nuikapsas, hernes, maitseroheline 100
Kastmevalik salatile 10
Puuvili 100
Piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi 200
Rukkileib(G), must vormileib(G), seemneleib(G), sepik (G) 40
Energia: 731 kcal
Süsivesikud: 111,0 g
Valgud: 27,8 g
Rasvad: 23,3 g
K 25.01.23 Hapukapsasupp, hapukoor (L,G) 300/10
sealiha, supikont, hapukapsas, porgand, sibul, odrakruup(G), rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained
Kissell kuivatatud puuviljast, vahukoor (L) 200/30
must ploom, kuivatatud aprikoos, rosin, kartulitärklis, suhkur, köögikoor 31%(L)
Puuvili 100
Piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi 200
Rukkileib(G), must vormileib(G), seemneleib(G), sepik (G) 40
Energia: 733 kcal
Süsivesikud: 115,0 g
Valgud: 17,7 g
Rasvad: 26,9 g
N 26.01.23 Küpsetatud kala koore-munakastmes 150
kalafilee, köögikoor 15%(LV), muna, sibul, porgand, maisitärklis, rapsiõli, till, maitseained
Keedetud kartul, keedetud riis 150
Hiina kapsas, keedetud peet, porgand, kikerhernes, maitseroheline 100
Kastmevalik salatile 10
Piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi 200
Rukkileib(G), must vormileib(G), seemneleib(G), sepik (G) 40
Energia: 702 kcal
Süsivesikud: 97,0 g
Valgud: 31,6 g
Rasvad: 23,9 g
R 27.01.23 Värskekapsasupp kanalihaga, hapukoor (L) 300/10
kanakints, peakapsas, porgand, kartul, mugulsibul, rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained, maitseroheline
Mannavaht piimaga (L,G) 150/100
õunamahl, manna(G), suhkur, piim 2,5%(L)
Puuvili 100
Piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi 200
Rukkileib(G), must vormileib(G), seemneleib(G), sepik (G) 40
Energia: 730 kcal
Süsivesikud: 107,0 g
Valgud: 24,3 g
Rasvad: 25,5 g
Allergeenid on menüüs alla kriipsutatud.
(L) – sisaldab laktoosi
(G) – sisaldab gluteeni
(LV) – laktoosivaba

30. jaanuar-3. veebruar

E 30.01.23 Hakkliha-köögiviljapajaroog 150
sea-ja veisehakkliha, purustatud tomat, porgand, ketšup, porru, maisitärklis, rapsiõli, maitseained
Keedetud makaron (G), keedetud tatar 150
Kapsas, porgand, keedetud peet, mais, maitseroheline 100
Kastmevalik salatile 10
Tee sidruniga, piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi 200
Rukkileib(G), must vormileib(G), seemneleib(G), sepik(G) 40
Energia: 723 kcal
Süsivesikud: 101,0 g
Valgud: 27,9 g
Rasvad: 25,8 g
T 31.01.23 Guljašš sealihast 150
sealiha, sibul, tomatipasta, riisijahu, köögikoor 15%(LV), rapsiõli, maitseained, maitseroheline
Keedetud kartul, keedetud makaron (G) 150
Punane kapsas, kaalikas, porgand, hernes, maitseroheline 100
Kastmevalik salatile 10
Puuvili 100
Piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi 200
Rukkileib(G), must vormileib(G), seemneleib(G), sepik(G) 40
Energia: 756 kcal
Süsivesikud: 118,0 g
Valgud: 27,8 g
Rasvad: 23,8 g
K 01.02.23 ISESEISVA ÕPPIMISE PÄEV
N 02.02.23 Kalavorm köögiviljaga (L) 150
kalafilee, porgand, suvikõrvits, porru, köögikoor 15%(LV), muna, juust(L), rapsiõli, maitseained, till
Keedetud kartul, keedetud riis 150
Kapsas, keedetud peet, porgand, marineeritud kurk, maitseroheline 100
Kastmevalik salatile 10
Piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi 200
Rukkileib(G), must vormileib(G), seemneleib(G), sepik(G) 40
Energia: 670 kcal
Süsivesikud: 87,0 g
Valgud: 31,4 g
Rasvad: 23,8 g
R 03.02.23 Talupojasupp, hapukoor (G, L) 300/10
sealiha, supikont, kartul, porgand, sibul, kaalikas, odrakruup(G), rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained, maitseroheline
Piimakissell, moos (L) 200/30
piim 2,5%(L), suhkur, vanillisuhkur, kartulitärklis, aedmarjamoos
Puuvili 100
Piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi 200
Rukkileib(G), must vormileib(G), seemneleib(G), sepik(G) 40
Energia: 724 kcal
Süsivesikud: 116,0 g
Valgud: 23,2 g
Rasvad: 20,9 g
Allergeenid on menüüs alla kriipsutatud.
(L) – sisaldab laktoosi
(G) – sisaldab gluteeni
(LV) – laktoosivaba
Close

Nutikas õppija

Õpi pikema aja jooksul. Kiire pähetuupimine ei ole kuigi tõhus.