Söökla – toitlustamine
Tallinna Kesklinna Põhikooli toitlustab RK Teeninduse OÜ. Õpilasel on võimalik valida koolilõunat, päevapraadi või lihatoodet salatiga.
Kell 7.45 – 9.00 pakub söökla hommikuputru.
Hinnakiri:
- hommikupuder – 0,65 €
- koolilõuna – 1,34 €
Koolilõuna on õpilasele tasuta. Riik kompenseerib 1,00 €, lapsevanem tasub 0,34 €. - päevapraad – 2,84 €
Päevapraad maksab õpilasele 1,50 € (tasaarveldatud hinnaga 2,84 € riigi ja lapsevanema poolt tasutud 1,34 euro ulatuses). Sisaldab näiteks: Kiievi kotlet + kartul + kaste + toorsalat + jook + leib. Saab osta ainult koolilõuna asemel. Kui koolilõuna sisaldab magustoitu, siis kuulub see hinna sisse. - lihatoode salatiga – 1,35 €
Sisaldab näiteks: kana-juustutasku. Lihatoodet on võimalik juurde osta koolilõunale või päevapraele. - pikapäeva toit – 1,15 € (ainult pikapäevarühmas käivatele õpilastele)
Arve toitlustusteenuse eest saadab raamatupidaja algava kuu algul lapse seaduslikule esindajale.
Õpilase ID (õpilaspileti) registreerimine on kohustuslik!
Menüü
28. september - 2. oktoober
| E 28.09.20 | Hakkliha-koorekaste | 150 |
| sea-ja veisehakkliha, köögikoor 15% (L), riisijahu, sibul, rapsiõli, maitseained, maitseroheline | ||
| Keedetud makaronid, keedetud tatar | 150 | |
| Kapsas, tomat, porgand, marineeritud kõrvits, maitseroheline | 100 | |
| Kastmevalik salatile | 10 | |
| Lillkapsas (tükina) | 100 | |
| Tee sidruniga, piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi | 200 | |
| Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik | 40 | |
| Energia: 721 kcal Süsivesikud: 108,0 g Valgud: 19,7 g Rasvad: 26,5 g |
||
| T 29.09.20 | Hautatud kana köögiviljadega | 300 |
| broileri kintsuliha, kartul, sibul, porgand, porru, rapsiõli, maitseained, maitseroheline | ||
| Hiina kapsas, keedetud peet, kurk, mais, maitseroheline | 100 | |
| Kastmevalik salatile | 10 | |
| Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi | 200 | |
| Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik | 40 | |
| Energia: 740 kcal Süsivesikud: 102 g Valgud: 31,9 g Rasvad: 25,8 g |
||
| K 30.09.20 | Hautatud veiseliha ubadega | 150 |
| veiseliha, purustatud tomat, punane uba, sibul, küüslauk, maisitärklis, rapsiõli, maitseained, maitseroheline | ||
| Keedetud kartul, keedetud riis | 150 | |
| Kapsas, kaalikas, porgand, hernes, maitseroheline | 100 | |
| Kastmevalik salatile | 10 | |
| Puuvili | 200 | |
| Kakao | 200 | |
| kakaopulber, piim 2,5%, suhkur | ||
| Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi | 200 | |
| Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik | 40 | |
| Energia: 725 kcal Süsivesikud: 123 g Valgud: 25,2 g Rasvad: 19,1 g |
||
| N 01.10.20 | Kala-kartulivormiroog | 300 |
| kalafilee, kartul, köögikoor 15% (L), sibul, rapsiõli, maisijahu, muna, maitseained, till | ||
| Hiina kapsas, paprika, porgand, kikerhernes, maitseroheline | 100 | |
| Kastmevalik salatile | 10 | |
| Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi | 200 | |
| Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik | 40 | |
| Energia: 701 kcal Süsivesikud: 103 g Valgud: 35,5 g Rasvad: 20,6 g |
||
| R 02.10.20 | Rassolnik, hapukoor | 300/10 |
| sealiha, supikont, porgand, kartul, odrakruup, marineeritud kurk, sibul, rapsiõli, hapukoor 20%, maitseained, maitseroheline | ||
| Mustikakissell, vahukoor | 200/30 | |
| Mustikad, suhkur, kartulitärklis, köögikoor 31%, vanillisuhkur | ||
| Puuvili | 200 | |
| Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi | 200 | |
| Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik | 40 | |
| Energia: 747 kcal Süsivesikud: 107 g Valgud: 22,4 g Rasvad: 29,6 g |
5. oktoober - 9. oktoober
| 05.10.20 | Hakkliha-köögiviljapajaroog | 150 |
| sea-ja veisehakkliha, purustatud tomat, porgand, ketšup, porru, aeduba, maisitärklis, rapsiõli, maitseained, maitseroheline | ||
| Keedetud makaron, keedetud tatar | 150 | |
| Kapsas, paprika, kurk, kaalikas, maitseroheline | 100 | |
| Kastmevalik salatile | 10 | |
| Nuikapsas (tükina) | 100 | |
| Tee sidruniga, piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi | 200 | |
| Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik | 40 | |
| Energia: 757 kcal Süsivesikud: 116,0 g Valgud: 26,6 g Rasvad: 24,4 g |
||
| T 06.10.20 | Risoto sealihaga | 300 |
| sealiha, riis, porgand, sibul, mais, paprika, hernes, rapsiõli, maitseained, maitseroheline | ||
| Hiina kapsas, valge uba tomatikastmes, porgand, punane redis, maitseroheline | 100 | |
| Kastmevalik salatile | 10 | |
| Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi | 200 | |
| Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik | 40 | |
| Energia: 734 kcal Süsivesikud: 114,0 g Valgud: 29,9 g Rasvad: 21,2 g |
||
| K 07.10.20 | Küpsetatud kanakints | 100 |
| broileri kints, rapsiõli, maitseained | ||
| Koorekaste | 50 | |
| köögikoor 15% (L), riisijahu, maitseained | ||
| Keedetud kartul, keedetud kuskuss | 150 | |
| Punane kapsas, tomat, porgand, hernes, maitseroheline | 100 | |
| Kastmevalik salatile | 10 | |
| Puuvili | 200 | |
| Kakao | 200 | |
| kakaopulber, piim 2,5%, suhkur | ||
| Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi | 200 | |
| Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik | 40 | |
| Energia: 775 kcal Süsivesikud: 107,0 g Valgud: 28,4 g Rasvad: 30,8 g |
||
| N 08.10.20 | Kala-tomativormiroog | 150 |
| kalafilee, tomat, sibul, köögikoor 15%(L), maisitärklis, rapsiõli, maitseained, till | ||
| Kartulipüree, keedetud riis | 150 | |
| kartul, piim 2,5%, või | ||
| Hiina kapsas, keedetud peet, paprika, kikerhernes, maitseroheline | 100 | |
| Kastmevalik salatile | 10 | |
| Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi | 200 | |
| Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik | 40 | |
| Energia: 721 kcal Süsivesikud: 107,0 g Valgud: 28,8 g Rasvad: 23,2 g |
||
| R 09.10.20 | Kartuli-frikadellisupp | 270/30 |
| sea-ja veisehakkliha, muna, kuivikupuru, kartul, porgand, sibul, rapsiõli, juurseller, köögiviljapuljong, maitseained, maitseroheline | ||
| Maasika-õunakrõbedik, piim | 130/100 | |
| maasikad, õun, nisujahu, kaerahelbed, suhkur, või, piim 2,5% | ||
| Puuvili | 200 | |
| Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi | 200 | |
| Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik | 40 | |
| Energia: 765 kcal Süsivesikud: 118,0 g Valgud: 16,0 g Rasvad: 29,1 g |
12. oktoober - 16. oktoober
| E 12.10.20 | Pastaroog singiga | 300 |
| keedusink, peekon, makaronid, sibul, porgand, paprika, rapsiõli, maitseained, maitseroheline | ||
| Kapsas, tomat, hernes, punane redis, maitseroheline | 100 | |
| Kastmevalik salatile | 10 | |
| Kaalikas (tükina) | 100 | |
| Tee sidruniga, piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi | 200 | |
| Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik | 40 | |
| Energia: 725 kcal Süsivesikud: 109,0 g Valgud: 30,1 g Rasvad: 23,0 g |
||
| T 13.10.20 | Värskekapsa-hakklihahautis | 150 |
| sea-ja veisehakkliha, kapsas, sibul, rapsiõli, maitseained, maitseroheline | ||
| Keedetud kartul, keedetud riis | 150 | |
| Nuikapsas, keedetud peet, porgand, valge uba, maitseroheline | 100 | |
| Kastmevalik salatile | 10 | |
| Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi | 200 | |
| Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik | 40 | |
| Energia: 746 kcal Süsivesikud: 107,0 g Valgud: 25,5 g Rasvad: 27,6 g |
||
| K 14.10.20 | Kanahautis porgandiga | 150 |
| broileri kintsuliha, porgand, porru, purustatud tomat, tomatipasta, maisitärklis, küüslauk, rapsiõli, maitseained, maitseroheline | ||
| Keedetud makaron, keedetud tatar | 150 | |
| Hiina kapsas, kurk, paprika, kikerhernes, maitseroheline | 100 | |
| Kastmevalik salatile | 10 | |
| Puuvili | 200 | |
| Kakao | 200 | |
| kakaopulber, piim 2,5%, suhkur | ||
| Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi | 200 | |
| Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik | 40 | |
| Energia: 762 kcal Süsivesikud: 122,0 g Valgud: 30,3 g Rasvad: 21,3 g |
||
| N 15.10.20 | Lõhe-brokoli-koorekaste | 150 |
| lõhefilee, riisijahu, brokoli, porgand, sibul, köögikoor 15% (L), rapsiõli, maitseained, till | ||
| Kartulipüree, keedetud riis | 150 | |
| kartul, piim 2,5%, või | ||
| Kapsas, porgand, kaalikas, punane uba, maitseroheline | 100 | |
| Kastmevalik salatile | 10 | |
| Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi | 200 | |
| Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik | 40 | |
| Energia: 730 kcal Süsivesikud: 106,0 g Valgud: 27,9 g Rasvad: 25,5 g |
||
| R 16.10.20 | Seljanka, hapukoor | 300/10 |
| veiseliha, poolsuitsuvorst, keeduvorst, suitsuliha, kartul, marineeritud kurk, tomatipasta, sibul, rapsiõli, hapukoor 20%, maitseained, maitseroheline | ||
| Virsikuvaht, piim | 150/100 | |
| virsikukompott, manna, suhkur, piim 2,5% | ||
| Puuvili | 200 | |
| Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi | 200 | |
| Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik | 40 | |
| Energia: 740 kcal Süsivesikud: 107,0 g Valgud: 22,4 g Rasvad: 26,4 g |
