Söökla – toitlustamine

Tallinna Kesklinna Põhikooli toitlustab RK Teeninduse OÜ. Õpilasel on võimalik valida koolilõunat, päevapraadi või lihatoodet salatiga.
Kell 7.45 – 9.00 pakub söökla hommikuputru.

Hinnakiri:

  • hommikupuder – 0,65 €
  • koolilõuna – 1,34 €
    Koolilõuna on õpilasele tasuta. Riik kompenseerib 1,00 €, lapsevanem tasub 0,34 €.
  • päevapraad – 2,84 €
    Päevapraad maksab õpilasele 1,50 € (tasaarveldatud hinnaga 2,84 € riigi ja lapsevanema poolt tasutud 1,34 euro ulatuses). Sisaldab näiteks: Kiievi kotlet + kartul + kaste + toorsalat + jook + leib. Saab osta ainult koolilõuna asemel. Kui koolilõuna sisaldab magustoitu, siis kuulub see hinna sisse.
  • lihatoode salatiga – 1,35 €
    Sisaldab näiteks: kana-juustutasku. Lihatoodet on võimalik juurde osta koolilõunale või päevapraele.
  • pikapäeva toit – 1,15 € (ainult pikapäevarühmas käivatele õpilastele)

Arve toitlustusteenuse eest saadab raamatupidaja algava kuu algul lapse seaduslikule esindajale.

Õpilase ID (õpilaspileti) registreerimine on kohustuslik!

Menüü

6. mai - 10. mai

E 06.05.19 Hakklihakaste köögiviljadega 150
  sea-ja veisehakkliha, sibul, rapsiõli, porgand, nisujahu, köögikoor 15%, lillkapsas, hernes, maitseained, maitseroheline  
  Keedetud makaronid, tatrapuder 150
  Kapsa-porgandi-õunasalat 50
  kapsas, porgand, õun, rapsiõli, maitseained  
  Lillkapsas 100
  Tee sidruniga, piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
  Rukkileib, must seemneleib, sepik 40
  Energia: 730 kcal
Süsivesikud: 104,27 g
Valgud: 32,20 g    
Rasvad: 20,46 g
 
     
T 07.05.19 Linnuliha magushapus kastmes 150
  kalkuni kintsuliha, tomatipasta, rapsiõli, porgand, sibul, õun, kuivatatud ploom, nisujahu, suhkur, köögiviljapuljong, maitseained, maitseroheline  
  Keedetud riis, keedetud kuskuss 150
  Hiina kapsa-tomati-porrusalat 50
  hiina kapsas, tomat, porrusibul, rapsiõli, maitseained, maitseroheline  
  Kõrvitsa-õunasalat 50
  kõrvits, õun, maitseained  
  Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
  Rukkileib, must seemneleib, sepik 40
  Energia: 715 kcal
Süsivesikud: 106,03 g
Valgud: 33,22 g
Rasvad: 17,60 g
 
     
K 08.05.19    Kurzeme strogonov 150
  sealiha, sibul, rapsiõli, nisujahu, köögikoor 15%, marineeritud kurk, maitseained, maitseroheline  
  Keedetud kartul, tatrapuder 150
  Kapsa-porgandisalat 50
  kapsas, porgand, maitseained, apelsinimahl  
  Peedi-õunasalat 50
  peet, õun, maitseained  
  Puuvili 100
  Kakao 200
  kakaopulber, piim 2,5%, suhkur  
  Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
  Rukkileib, must seemneleib, sepik 40
  Energia: 713 kcal
Süsivesikud: 97,31 g
Valgud: 23,53 g
Rasvad: 25,46 g
 
     
N 09.05.19 Kala-kartulivormiroog 300
  heigifilee, kartul, sibul, piim 2,5%, till, riivsai, juust, nisujahu, muna, rapsiõli, maitseained, maitseroheline  
  Porgandisalat 50
  porgand, apelsinimahl, maitseained  
  Kapsa-kurgi-redisesalat 50
  kapsas, kurk, valge redis, rapsiõli, maitseained  
  Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
  Rukkileib, must seemneleib, sepik 40
  Energia: 720 kcal
Süsivesikud: 101,34 g
Valgud: 36,13 g
Rasvad: 18,86 g
 
     
R 10.05.19 Kartuli-kruubisupp veiselihaga, hapukoor 270/20/10
  loomaliha, odrakruup, kartul, porgand, sibul, supikont,rapsiõli,maitseained,maitseroheline,hapukoor 20%  
  Aprikoosivaht piimaga 150/100
  konservaprikoos, manna, suhkur, maitseained, piim 2,5%  
  Puuvili 100
  Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
  Rukkileib, must seemneleib, sepik 40
  Energia: 734 kcal
Süsivesikud: 123,99 g
Valgud: 28,09 g
Rasvad: 14,00 g
 

13. mai - 17. mai

E 13.05.19 Hakkliha-hapukoorekaste 150
  sea-ja veisehakkliha, sibul, rapsiõli, nisujahu, hapukoor 20%, maitseained  
  Keedetud kartul, keedetud kuskuss 150
  Peedisalat valge redisega 50
  peet, valge redis, maitseained  
  Hiina kapsa-õuna-tomatisalat 50
  hiina kapsas, õun, tomat, rapsiõli, maitseained  
  Porgand 100
  Tee sidruniga, piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
  Rukkileib, must seemneleib, sepik 40
  Energia: 752 kcal
Süsivesikud: 97,84 g
Valgud: 26,48 g        
Rasvad: 28,32 g
 
     
T 14.05.19 Kanakaste porgandi ja ubadega 150
  kana kintsuliha, sibul, porgand, Türgi uba, rapsiõli, nisujahu, piim 2,5%, köögiviljapuljong, maitseained, maitseroheline  
  Keedetud makaronid, tatrapuder 150
  Kapsa-marineeritud kurgi-paprikasalat 50
  kapsas, marineeritud kurk, paprika, rapsiõli, maitseained  
  Kaalikasalat 50
  kaalikas, maitseained, apelsinimahl  
  Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
  Rukkileib, must seemneleib, sepik 40
  Energia: 701 kcal
Süsivesikud: 103,79 g
Valgud: 29,55 g
Rasvad: 18,66 g
 
     
K 15.05.19    Pilaff sealihast 300
  sealiha, tomatipasta, sibul, rapsiõli, sõmer riis, porgand, maitseained, maitseroheline  
  Kapsa-apelsini-redisesalat 50
  kapsas, apelsin, valge redis, rapsiõli, maitseained  
  Porgandisalat 50
  porgand, maitseained, apelsinimahl  
  Puuvili 100
  Kakao 200
  kakaopulber, piim 2,5%, suhkur  
  Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
  Rukkileib, must seemneleib, sepik 40
  Energia: 706 kcal
Süsivesikud: 102,20 g
Valgud: 24,37 g
Rasvad: 22,13 g
 
     
N 16.05.19 Brokoli-kala-koorekaste 150
  heigifilee, brokoli, porgand, rapsiõli, sibul, köögikoor 31%, sulajuust, maitseroheline, maitseained  
  Kartulipüree, keedetud riis 150
  kartul, piim 2,5%, või  
  Kõrvitsa-porgandisalat 50
  kõrvits, porgand, maitseained, apelsinimahl  
  Kapsa-kurgi-paprikasalat 50
  kapsas, kurk, paprika, rapsiõli, maitseained  
  Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
  Rukkileib, must seemneleib, sepik 40
  Energia: 768 kcal
Süsivesikud: 107,60 g
Valgud: 27,73 g
Rasvad: 25,14 g
 
     
R 17.05.19 Frikadelli-kartulisupp 280/20
  sea-ja veisehakkliha, sibul, kuivikupuru, muna, maitseained, kartul, porgand, rapsiõli, juurseller, köögiviljapuljong, maitseroheline  
  Riisipuding kisselliga 130/150
  pudruriis, või, muna, rosinad, piim 2,5%, kartulitärklis, suhkur
  Puuvili 100
  Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
  Rukkileib, must seemneleib, sepik 40
  Energia: 752 kcal
Süsivesikud: 115,08 g
Valgud: 21,92 g
Rasvad: 22,66 g
 

20. mai - 24. mai

E 20.05.19 Pikkpoiss juustuga 80
  kanahakkliha, sidrunimahl, kuivikupuru, rapsiõli, porgand, kartulitärklis, maitseained, maitseroheline, juust  
  Keedetud makaronid, tatrapuder 150
  Soe koorekaste 50
  piim 2,5%, nisujahu, rapsiõli, maitseained  
  Kapsa-tomatisalat 50
  kapsas, tomat, maitseained  
  Kaalikas 100
  Tee sidruniga, piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
  Rukkileib, must seemneleib, sepik 40
  Energia: 709 kcal
Süsivesikud: 110,37 g
Valgud: 27,71 g    
Rasvad: 17,45 g
 
     
T 21.05.19 Sealiha magushapus kastmes 150
  sealiha, tomatipasta, rapsiõli, porgand, sibul, õun, kuivatatud ploom, nisujahu, suhkur, köögiviljapuljong, maitseained, maitseroheline  
  Keedetud kuskuss, keedetud kartul 150
  Kapsa-tomati-kurgisalat 50
  kapsas, tomat, värske kurk, rapsiõli, maitseained  
  Porgandisalat 50
  porgand, apelsinimahl, maitseained  
  Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
  Rukkileib, must seemneleib, sepik 40
  Energia: 772 kcal
Süsivesikud: 104,32 g
Valgud: 28,23 g
Rasvad: 26,82 g
 
     
K 22.05.19    Linnuliha-köögiviljahautis 300
  kalkuni kintsuliha, kartul, porgand, juurseller, kaalikas, sibul, kapsas, rapsiõli, või, maitseroheline, maitseained  
  Tomati-marineeritud kurgisalat 50
  tomat, marineeritud kurk, maitseained  
  Puuvili 100
  Kakao 200
  kakaopulber, piim 2,5%, suhkur  
  Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
  Rukkileib, must seemneleib, sepik 40
  Energia: 749 kcal
Süsivesikud: 109,23 g
Valgud: 42,43 g
Rasvad: 15,84 g
 
     
N 23.05.19 Paneeritud heigifilee 80
  heigifilee, nisujahu, muna, rapsiõli, maitseained, maitseroheline  
  Kartulipüree, keedetud riis  150
  kartul, piim 2,5%, või, maitseained  
  Jogurti-majoneesikaste 50
  maitsestamata jogurt, majonees, maitseroheline, maitseained  
  Kapsa-kurgisalat seesamiseemnetega 50
  kapsas, värske kurk, seesamiseemned, rapsiõli, maitseained  
  Porgandi-ananassisalat 50
  porgand, konserveeritud ananass, maitseained  
  Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
  Rukkileib, must seemneleib, sepik 40
  Energia: 724 kcal
Süsivesikud: 113,12 g
Valgud: 22,13 g
Rasvad: 20,38 g
 
     
R 24.05.19 Hapukapsaborš hapukoorega 270/20/10
  keedetud peet, hapukapsas, kartul, juurseller, porgand, tomatipasta, rapsiõli, supikont, sealiha, sibul, maitseroheline, maitseained, hapukoor 20%  
  Karamellkissell moosiga 200/30
  piim 2,5%, kartulitärklis, suhkur, vaniljesuhkur  
  Puuvili 100
  Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
  Rukkileib, must seemneleib, sepik 40
  Energia: 766 kcal
Süsivesikud: 129,39 g
Valgud: 23,98 g
Rasvad: 16,94 g
 

27. mai - 31. mai

E 27.05.19 Väike kotlet  80
  sea-ja kanahakkliha, sibul, rapsiõli, maitseained, kuivikupuru  
  Keedetud riis, tatrapuder 150
  Soe koore-tomatikaste 50
  nisujahu, tomatipasta, köögikoor 15%, rapsiõli, maitseained  
  Porgandi-õunasalat 50
  porgand, õun, maitseained  
  Hiina kapsa-tomatisalat 50
  hiina kapsas, tomat, rapsiõli, maitseained  
  Tee sidruniga, piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
  Rukkileib, must seemneleib, sepik 40
  Energia: 752 kcal
Süsivesikud: 109,60 g
Valgud: 26,46 g    
Rasvad: 23,04 g
 
     
T 28.05.19 Bolognesekaste 150
  sea-ja veisehakkliha, purustatud tomatid, ketšup, rapsiõli, sibul, paprika, maitseained, maitseroheline  
  Keedetud makaronid, keedetud kartul 150
  Kapsa-tomati-apelsinisalat 50
  kapsas, tomat, apelsin, rapsiõli, maitseained  
  Kaalikasalat 50
  kaalikas, apelsinimahl  
  Porgand 100
  Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
  Rukkileib, must seemneleib, sepik 40
  Energia: 776 kcal
Süsivesikud: 100,23 g
Valgud: 27,90 g
Rasvad: 29,27 g
 
     
K 29.05.19    Sealiha punases kastmes 150
  sealiha, sibul, tomatipasta, nisujahu, marineeritud kurk, paprika, küüslauk, rapsiõli, maitseained, maitseroheline  
  Keedetud kartul, tatrapuder 150
  Kapsa-kurgi-redisesalat 50
  kapsas, kurk, valge redis, rapsiõli, maitseained  
  Puuvili 100
  Kakao 200
  kakaopulber, piim 2,5%, suhkur  
  Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
  Rukkileib, must seemneleib, sepik 40
  Energia: 752 kcal
Süsivesikud: 110,82 g
Valgud: 26,92 g
Rasvad: 22,36 g
 
     
N 30.05.19 Mintaifilee maisipaneeringus  80
  mintaifilee, maisijahu, rapsiõli, maitseained, maitseroheline  
  Kartulipüree, keedetud riis 150
  kartul, piim 2,5%, või, maitseained  
  Hautatud köögivili koorekastmes 80
  porgand, hernes, lillkapsas, nisujahu, köögikoor 31%, maitseained  
  Kapsa-porgandi-kurgisalat 50
  kapsas, porgand, kurk, rapsiõli, maitseained  
  Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
  Rukkileib, must seemneleib, sepik 40
  Energia: 760 kcal
Süsivesikud: 118,70 g
Valgud: 28,85 g
Rasvad: 18,84 g
 
     
R 31.05.19 Köögivilja-hakkliha minestrone, hapukoor 270/20/10
  sea- ja veisehakkliha, kapsas, kartul, porgand, Türgi uba, purustatud tomatid, rapsiõli, konserv uba, kõrvits, sibul, maitseroheline, maitseained, hapukoor 20%  
  Kohupiima-riisivorm 150
  kohupiim 0,1%, pudruriis, piim 2,5%, muna, või, suhkur, vaniljesuhkur  
  Mahlakissell 150
  õunamahl, suhkur, kartulitärklis  
  Puuvili 100
  Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
  Rukkileib, must seemneleib, sepik 40
  Energia: 771 kcal
Süsivesikud: 139,31 g
Valgud: 29,21 g
Rasvad: 10,77 g
 

3. juuni - 7.juuni

E 03.06.19 Köögiviljaraguu hakklihaga 300
  sea-ja veisehakkliha, kartul, rapsiõli, sibul, kapsas, kaalikas, porgand, maitseained, maitseroheline  
  Valge redise-kurgi-paprikasalat 50
  valge redis, värske kurk, paprika, rapsiõli, maitseained  
  Kaalikasalat 50
  riivitud kaalikas, apelsinimahl  
  Tee sidruniga, piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
  Rukkileib, must seemneleib, sepik 40
  Energia: 775 kcal
Süsivesikud: 101,61 g
Valgud: 23,34 g    
Rasvad: 30,61 g
 
     
T 04.06.19 Pastaroog singiga 300
  makaronid, keedusink, šampinjonid, paprika, porrusibul, porgand, sulatatud juust, Türgi uba, brokoli, maitseained, maitseroheline  
  Kapsa-tomatisalat 50
  kapsas, tomat, maitseained  
  Porgand 100
  Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
  Rukkileib, must seemneleib, sepik 40
  Energia: 748 kcal
Süsivesikud: 112,62 g
Valgud: 31,26 g
Rasvad: 19,17 g
 
     
K 05.06.19    Magushapu sealiha 150
  sealiha, sibul, porru, suvikõrvits, ketšup, sojakaste, konserveeritud ananass, rapsiõli, maitseained, maitseroheline  
  Keedetud riis, keedetud kartul 150
  Porgandi-õunasalat 50
  porgand, õun, maitseained  
  Puuvili 100
  Kakao 200
  kakaopulber, piim 2,5%, suhkur  
  Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
  Rukkileib, must seemneleib, sepik 40
  Energia: 712 kcal
Süsivesikud: 106,75 g
Valgud: 27,02 g
Rasvad: 19,62 g