Söökla – toitlustamine

Tallinna Kesklinna Põhikooli toitlustab RK Teeninduse OÜ. Õpilasel on võimalik valida koolilõunat, päevapraadi või lihatoodet salatiga.
Kell 7.45 – 9.00 pakub söökla hommikuputru. Alates 9. septembrist.

Hinnakiri:

hommikupuder – 0,65 €
koolilõuna – 1,34 €
Koolilõuna on õpilasele tasuta. Riik kompenseerib 1,00 €, lapsevanem tasub 0,34 €.
päevapraad – 2,84 €
Päevapraad maksab õpilasele 1,50 € (tasaarveldatud hinnaga 2,84 € riigi ja lapsevanema poolt tasutud 1,34 euro ulatuses). Sisaldab näiteks: Kiievi kotlet + kartul + kaste + toorsalat + jook + leib. Saab osta ainult koolilõuna asemel. Kui koolilõuna sisaldab magustoitu, siis kuulub see hinna sisse.
lihatoode salatiga – 1,35 €
Sisaldab näiteks: kana-juustutasku. Lihatoodet on võimalik juurde osta koolilõunale või päevapraele.
pikapäeva toit – 1,15 € (ainult pikapäevarühmas käivatele õpilastele)

Arve toitlustusteenuse eest saadab raamatupidaja algava kuu algul lapse seaduslikule esindajale.

Õpilase ID (õpilaspileti) registreerimine on kohustuslik!

Menüü

3. september - 6. september

T 03.09.19	Makaronid peekoni ja munaga	300
	makaronid, peekon, muna, rapsiõli, küüslauk, köögikoor 15%, juust
	Värske kapsas, valge redis, värske kurk, tomat, maitseroheline	100
	Kastmevalik salatile	10
	Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi	200
	Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik	40
	Energia: 757 kcal Süsivesikud: 86,58 g Valgud: 28,67 g Rasvad: 32,84 g

K 04.09.19	Sealiha-köögiviljahautis	300
	sealiha, kartul, porgand, juurseller, kaalikas, sibul, kapsas, rapsiõli, maitseroheline, maitseained
	Tomat, roheline sibul, herned, marineeritud kurk, maitseroheline	100
	Kastmevalik salatile	10
	Puuvili	200
	Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi	200
	Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik	40
	Energia: 768 kcal Süsivesikud: 86,33 g Valgud: 33,97 g Rasvad: 31,82 g

N 05.09.19	Brokoli-lõhe-koorekaste	150
	lõhefilee, brokoli, porgand, rapsiõli, sibul, köögikoor 15%, sulajuust, maitseroheline, maitseained
	Keedetud riis, keedetud kartul	150
	Jääsalat, porgand, värske kurk, mais, maiteroheline	100
	Kastmevalik salatile	10
	Kakao	200
	kakaopulber, piim 2,5%, suhkur
	Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi	200
	Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik	40
	Energia: 701 kcal Süsivesikud: 80,82 g Valgud: 26,94 g Rasvad: 30,02 g

R 06.09.19	Peedisupp sealiha ja munaga	270/20/10
	keedetud peet, tomatipasta, kartul, rapsiõli, muna, supikont, sealiha, sibul, maitseroheline, maitseained, hapukoor 20%
	Kissell kuivatatud puuviljadest, vahukoor	200/30
	kuivatatud puuvili – rosinad, virsikud, must ploom, kartulitärklis, suhkur, köögikoor 31%, vaniljesuhkur
	Puuvili	200
	Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi	200
	Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik	40
	Energia: 714 kcal Süsivesikud: 112,37 g Valgud: 18,11 g Rasvad: 21,35 g

9. september - 13. september

E 09.09.19	Hakkliha koorekaste	150
	sea-ja veiseliha, sibul, köögikoor 15% (L), riisijahu, maitseroheline, maitseained
	Tatrapuder, keedetud makaronid	150
	Hiina kapsas, kurk, keedetud peet, paprika, maitseroheline	100
	Kastmevalik salatile	10
	Porgand	100
	Tee sidruniga, piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi	200
	Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik	40
	Energia: 718 kcal Süsivesikud: 73,29 g Valgud: 26,47 g Rasvad: 35,41 g

T 10.09.19	Kanakaste porgandi ja ubadega	150
	kana kintsuliha, sibul, porgand, Türgi uba, rapsiõli, maisijahu, köögikoor 15%(L), köögiviljapuljong, maitseained, maitseroheline
	Keedetud riis, keedetud kartul	150
	Valge redise, varsseller, jääsalat, tomat, maitseroheline	100
	Kastmevalik salatile	10
	Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi	200
	Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik	40
	Energia: 745 kcal Süsivesikud: 97,97 g Valgud: 34,21 g Rasvad: 24,01 g

K 11.09.19	Azuu loomalihaga	150
	loomaliha, tomatipasta, sibul, maisijahu, marineeritud kurk, rapsiõli, küüslauk, paprika, maitseained, maitseroheline
	Keedetud kartul, kuskuss keedetud	150
	Kapsas, porgand, hernes, tomat, maitseroheline	100
	Kastmevalik salatile	10
	Puuvili	200
	Kakao	200
	kakaopulber, piim 2,5%, suhkur
	Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi	200
	Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik	40
	Energia: 749 kcal Süsivesikud: 99,77 g Valgud: 30,98 g Rasvad: 25,07 g

N 12.09.19	Kala-köögiviljavormiroog	150
	heigifilee, paprika, sibul, riisijahu, porgand, till, purustatud tomatid, rapsiõli, maitseained
	Kartulipüree, keedetud riis	150
	kartul, piim 2,5%, või
	Hiina kapsas, mais, kurk, punane redis, maitseroheline	100
	Kastmevalik salatile	10
	Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi	200
	Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik	40
	Energia: 731 kcal Süsivesikud: 91,96 g Valgud: 31,05 g Rasvad: 26,50 g

R 13.09.19	Frikadelli-kartulisupp	280/20
	sea-ja veisehakkliha, muna, kuivikupuru, sibul, maitseained, kartul, porgand, rapsiõli, juurseller, köögiviljapuljong, maitseroheline
	Kihiline mannapuder kisselliga	130/150
	manna, piim 2,5%, kakaopulber, kartulitärklis, suhkur
	Puuvili	200
	Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi	200
	Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik	40
	Energia: 759 kcal Süsivesikud: 127,753 g Valgud: 21,53 g Rasvad: 17,94 g

16. september - 20. september

E 16.09.19	Makaroni-hakkliha pajaroog	300
	sea-ja veisehakkliha, sibul, rapsiõli, purustatud tomat, maitseained
	Lillkapsas (tükina)	100
	Jääsalat, porgand, paprika, kurk, maitseroheline	100
	Kastmevalik salatile	10
	Metsamarjatee, piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi	200
	Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik	40
	Energia: 745 kcal Süsivesikud: 82,84 g Valgud: 28,96 g Rasvad: 33,06 g

T 17.09.19	Hautatud kana köögiviljadega	300
	kana kintsuliha, sibul, porgand, porru, rapsiõli, köögikoor15%(L), muna, sidrun, kartul, varsseller, maitseained, maitseroheline
	Värske kapsas, tomat, herned, valge redis, maitseroheline	100
	Kastmevalik salatile	10
	Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi	200
	Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik	40
	Energia: 716 kcal Süsivesikud: 96,46 g Valgud: 39,06 g Rasvad: 19,31 g

K 18.09.19	Guljašš	150
	sealiha, sibul, rapsiõli, maisijahu, köögikoor 15%(L), tomatipasta, maitseained, maitseroheline
	Keedetud tatar, keedetud riis	150
	Hiina kapsas, mais, porgand, kaalikas, maitseroheline	100
	Kastmevalik salatile	10
	Puuvili	200
	Kakao	200
	kakaopulber, piim 2,5%, suhkur
	Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi	200
	Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik	40
	Energia: 752 kcal Süsivesikud: 101,53 g Valgud: 30,39 g Rasvad: 24,96 g

N 19.09.19	Kala-kartulivormiroog	300
	heigifilee, kartul, sibul, köögikoor 15%(L), till, maisijahu, muna, rapsiõli, maitseained, maitseroheline
	Punane uba, kurk, porgand, jääsalat, maitseroheline	100
	Kastmevalik salatile	10
	Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi	200
	Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik	40
	Energia: 719 kcal Süsivesikud: 95,60 g Valgud: 39,10 g Rasvad: 20,04 g

R 20.09.19	Seljanka, hapukoor	260/30/10
	loomaliha, poolsuitsuvorst, keeduvorst, suitsuliha, sibul, tomatipasta, rapsiõli, kartul, marineeritud kurk, maitseained, maitseroheline, hapukoor 20%
	Mustikakissell vahukoorega	200/30
	mustikad, kartulitärklis, suhkur, köögikoor 31%,vaniljesuhkur
	Puuvili	200
	Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi	200
	Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik	40
	Energia: 722 kcal Süsivesikud: 105,73 g Valgud: 22,21 g Rasvad: 23,38 g