Söökla – toitlustamine
Tallinna Kesklinna Põhikooli toitlustab RK Teeninduse OÜ. Õpilasel on võimalik valida koolilõunat, päevapraadi või lihatoodet salatiga.
Kell 7.45 – 9.00 pakub söökla hommikuputru.
Hinnakiri:
- hommikupuder – 0,65 €
- koolilõuna – 1,34 €
Koolilõuna on õpilasele tasuta. Riik kompenseerib 1,00 €, lapsevanem tasub 0,34 €. - päevapraad – 2,84 €
Päevapraad maksab õpilasele 1,50 € (tasaarveldatud hinnaga 2,84 € riigi ja lapsevanema poolt tasutud 1,34 euro ulatuses). Sisaldab näiteks: Kiievi kotlet + kartul + kaste + toorsalat + jook + leib. Saab osta ainult koolilõuna asemel. Kui koolilõuna sisaldab magustoitu, siis kuulub see hinna sisse. - lihatoode salatiga – 1,35 €
Sisaldab näiteks: kana-juustutasku. Lihatoodet on võimalik juurde osta koolilõunale või päevapraele. - pikapäeva toit – 1,15 € (ainult pikapäevarühmas käivatele õpilastele)
Arve toitlustusteenuse eest saadab raamatupidaja algava kuu algul lapse seaduslikule esindajale.
Õpilase ID (õpilaspileti) registreerimine on kohustuslik!
Menüü
6. mai - 10. mai
| E 06.05.19 | Hakklihakaste köögiviljadega | 150 |
| sea-ja veisehakkliha, sibul, rapsiõli, porgand, nisujahu, köögikoor 15%, lillkapsas, hernes, maitseained, maitseroheline | ||
| Keedetud makaronid, tatrapuder | 150 | |
| Kapsa-porgandi-õunasalat | 50 | |
| kapsas, porgand, õun, rapsiõli, maitseained | ||
| Lillkapsas | 100 | |
| Tee sidruniga, piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi | 200 | |
| Rukkileib, must seemneleib, sepik | 40 | |
| Energia: 730 kcal Süsivesikud: 104,27 g Valgud: 32,20 g Rasvad: 20,46 g |
||
| T 07.05.19 | Linnuliha magushapus kastmes | 150 |
| kalkuni kintsuliha, tomatipasta, rapsiõli, porgand, sibul, õun, kuivatatud ploom, nisujahu, suhkur, köögiviljapuljong, maitseained, maitseroheline | ||
| Keedetud riis, keedetud kuskuss | 150 | |
| Hiina kapsa-tomati-porrusalat | 50 | |
| hiina kapsas, tomat, porrusibul, rapsiõli, maitseained, maitseroheline | ||
| Kõrvitsa-õunasalat | 50 | |
| kõrvits, õun, maitseained | ||
| Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi | 200 | |
| Rukkileib, must seemneleib, sepik | 40 | |
| Energia: 715 kcal Süsivesikud: 106,03 g Valgud: 33,22 g Rasvad: 17,60 g |
||
| K 08.05.19 | Kurzeme strogonov | 150 |
| sealiha, sibul, rapsiõli, nisujahu, köögikoor 15%, marineeritud kurk, maitseained, maitseroheline | ||
| Keedetud kartul, tatrapuder | 150 | |
| Kapsa-porgandisalat | 50 | |
| kapsas, porgand, maitseained, apelsinimahl | ||
| Peedi-õunasalat | 50 | |
| peet, õun, maitseained | ||
| Puuvili | 100 | |
| Kakao | 200 | |
| kakaopulber, piim 2,5%, suhkur | ||
| Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi | 200 | |
| Rukkileib, must seemneleib, sepik | 40 | |
| Energia: 713 kcal Süsivesikud: 97,31 g Valgud: 23,53 g Rasvad: 25,46 g |
||
| N 09.05.19 | Kala-kartulivormiroog | 300 |
| heigifilee, kartul, sibul, piim 2,5%, till, riivsai, juust, nisujahu, muna, rapsiõli, maitseained, maitseroheline | ||
| Porgandisalat | 50 | |
| porgand, apelsinimahl, maitseained | ||
| Kapsa-kurgi-redisesalat | 50 | |
| kapsas, kurk, valge redis, rapsiõli, maitseained | ||
| Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi | 200 | |
| Rukkileib, must seemneleib, sepik | 40 | |
| Energia: 720 kcal Süsivesikud: 101,34 g Valgud: 36,13 g Rasvad: 18,86 g |
||
| R 10.05.19 | Kartuli-kruubisupp veiselihaga, hapukoor | 270/20/10 |
| loomaliha, odrakruup, kartul, porgand, sibul, supikont,rapsiõli,maitseained,maitseroheline,hapukoor 20% | ||
| Aprikoosivaht piimaga | 150/100 | |
| konservaprikoos, manna, suhkur, maitseained, piim 2,5% | ||
| Puuvili | 100 | |
| Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi | 200 | |
| Rukkileib, must seemneleib, sepik | 40 | |
| Energia: 734 kcal Süsivesikud: 123,99 g Valgud: 28,09 g Rasvad: 14,00 g |
13. mai - 17. mai
| E 13.05.19 | Hakkliha-hapukoorekaste | 150 |
| sea-ja veisehakkliha, sibul, rapsiõli, nisujahu, hapukoor 20%, maitseained | ||
| Keedetud kartul, keedetud kuskuss | 150 | |
| Peedisalat valge redisega | 50 | |
| peet, valge redis, maitseained | ||
| Hiina kapsa-õuna-tomatisalat | 50 | |
| hiina kapsas, õun, tomat, rapsiõli, maitseained | ||
| Porgand | 100 | |
| Tee sidruniga, piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi | 200 | |
| Rukkileib, must seemneleib, sepik | 40 | |
| Energia: 752 kcal Süsivesikud: 97,84 g Valgud: 26,48 g Rasvad: 28,32 g |
||
| T 14.05.19 | Kanakaste porgandi ja ubadega | 150 |
| kana kintsuliha, sibul, porgand, Türgi uba, rapsiõli, nisujahu, piim 2,5%, köögiviljapuljong, maitseained, maitseroheline | ||
| Keedetud makaronid, tatrapuder | 150 | |
| Kapsa-marineeritud kurgi-paprikasalat | 50 | |
| kapsas, marineeritud kurk, paprika, rapsiõli, maitseained | ||
| Kaalikasalat | 50 | |
| kaalikas, maitseained, apelsinimahl | ||
| Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi | 200 | |
| Rukkileib, must seemneleib, sepik | 40 | |
| Energia: 701 kcal Süsivesikud: 103,79 g Valgud: 29,55 g Rasvad: 18,66 g |
||
| K 15.05.19 | Pilaff sealihast | 300 |
| sealiha, tomatipasta, sibul, rapsiõli, sõmer riis, porgand, maitseained, maitseroheline | ||
| Kapsa-apelsini-redisesalat | 50 | |
| kapsas, apelsin, valge redis, rapsiõli, maitseained | ||
| Porgandisalat | 50 | |
| porgand, maitseained, apelsinimahl | ||
| Puuvili | 100 | |
| Kakao | 200 | |
| kakaopulber, piim 2,5%, suhkur | ||
| Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi | 200 | |
| Rukkileib, must seemneleib, sepik | 40 | |
| Energia: 706 kcal Süsivesikud: 102,20 g Valgud: 24,37 g Rasvad: 22,13 g |
||
| N 16.05.19 | Brokoli-kala-koorekaste | 150 |
| heigifilee, brokoli, porgand, rapsiõli, sibul, köögikoor 31%, sulajuust, maitseroheline, maitseained | ||
| Kartulipüree, keedetud riis | 150 | |
| kartul, piim 2,5%, või | ||
| Kõrvitsa-porgandisalat | 50 | |
| kõrvits, porgand, maitseained, apelsinimahl | ||
| Kapsa-kurgi-paprikasalat | 50 | |
| kapsas, kurk, paprika, rapsiõli, maitseained | ||
| Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi | 200 | |
| Rukkileib, must seemneleib, sepik | 40 | |
| Energia: 768 kcal Süsivesikud: 107,60 g Valgud: 27,73 g Rasvad: 25,14 g |
||
| R 17.05.19 | Frikadelli-kartulisupp | 280/20 |
| sea-ja veisehakkliha, sibul, kuivikupuru, muna, maitseained, kartul, porgand, rapsiõli, juurseller, köögiviljapuljong, maitseroheline | ||
| Riisipuding kisselliga | 130/150 | |
| pudruriis, või, muna, rosinad, piim 2,5%, kartulitärklis, suhkur | ||
| Puuvili | 100 | |
| Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi | 200 | |
| Rukkileib, must seemneleib, sepik | 40 | |
| Energia: 752 kcal Süsivesikud: 115,08 g Valgud: 21,92 g Rasvad: 22,66 g |
||
20. mai - 24. mai
| E 20.05.19 | Pikkpoiss juustuga | 80 |
| kanahakkliha, sidrunimahl, kuivikupuru, rapsiõli, porgand, kartulitärklis, maitseained, maitseroheline, juust | ||
| Keedetud makaronid, tatrapuder | 150 | |
| Soe koorekaste | 50 | |
| piim 2,5%, nisujahu, rapsiõli, maitseained | ||
| Kapsa-tomatisalat | 50 | |
| kapsas, tomat, maitseained | ||
| Kaalikas | 100 | |
| Tee sidruniga, piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi | 200 | |
| Rukkileib, must seemneleib, sepik | 40 | |
| Energia: 709 kcal Süsivesikud: 110,37 g Valgud: 27,71 g Rasvad: 17,45 g |
||
| T 21.05.19 | Sealiha magushapus kastmes | 150 |
| sealiha, tomatipasta, rapsiõli, porgand, sibul, õun, kuivatatud ploom, nisujahu, suhkur, köögiviljapuljong, maitseained, maitseroheline | ||
| Keedetud kuskuss, keedetud kartul | 150 | |
| Kapsa-tomati-kurgisalat | 50 | |
| kapsas, tomat, värske kurk, rapsiõli, maitseained | ||
| Porgandisalat | 50 | |
| porgand, apelsinimahl, maitseained | ||
| Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi | 200 | |
| Rukkileib, must seemneleib, sepik | 40 | |
| Energia: 772 kcal Süsivesikud: 104,32 g Valgud: 28,23 g Rasvad: 26,82 g |
||
| K 22.05.19 | Linnuliha-köögiviljahautis | 300 |
| kalkuni kintsuliha, kartul, porgand, juurseller, kaalikas, sibul, kapsas, rapsiõli, või, maitseroheline, maitseained | ||
| Tomati-marineeritud kurgisalat | 50 | |
| tomat, marineeritud kurk, maitseained | ||
| Puuvili | 100 | |
| Kakao | 200 | |
| kakaopulber, piim 2,5%, suhkur | ||
| Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi | 200 | |
| Rukkileib, must seemneleib, sepik | 40 | |
| Energia: 749 kcal Süsivesikud: 109,23 g Valgud: 42,43 g Rasvad: 15,84 g |
||
| N 23.05.19 | Paneeritud heigifilee | 80 |
| heigifilee, nisujahu, muna, rapsiõli, maitseained, maitseroheline | ||
| Kartulipüree, keedetud riis | 150 | |
| kartul, piim 2,5%, või, maitseained | ||
| Jogurti-majoneesikaste | 50 | |
| maitsestamata jogurt, majonees, maitseroheline, maitseained | ||
| Kapsa-kurgisalat seesamiseemnetega | 50 | |
| kapsas, värske kurk, seesamiseemned, rapsiõli, maitseained | ||
| Porgandi-ananassisalat | 50 | |
| porgand, konserveeritud ananass, maitseained | ||
| Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi | 200 | |
| Rukkileib, must seemneleib, sepik | 40 | |
| Energia: 724 kcal Süsivesikud: 113,12 g Valgud: 22,13 g Rasvad: 20,38 g |
||
| R 24.05.19 | Hapukapsaborš hapukoorega | 270/20/10 |
| keedetud peet, hapukapsas, kartul, juurseller, porgand, tomatipasta, rapsiõli, supikont, sealiha, sibul, maitseroheline, maitseained, hapukoor 20% | ||
| Karamellkissell moosiga | 200/30 | |
| piim 2,5%, kartulitärklis, suhkur, vaniljesuhkur | ||
| Puuvili | 100 | |
| Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi | 200 | |
| Rukkileib, must seemneleib, sepik | 40 | |
| Energia: 766 kcal Süsivesikud: 129,39 g Valgud: 23,98 g Rasvad: 16,94 g |
27. mai - 31. mai
| E 27.05.19 | Väike kotlet | 80 |
| sea-ja kanahakkliha, sibul, rapsiõli, maitseained, kuivikupuru | ||
| Keedetud riis, tatrapuder | 150 | |
| Soe koore-tomatikaste | 50 | |
| nisujahu, tomatipasta, köögikoor 15%, rapsiõli, maitseained | ||
| Porgandi-õunasalat | 50 | |
| porgand, õun, maitseained | ||
| Hiina kapsa-tomatisalat | 50 | |
| hiina kapsas, tomat, rapsiõli, maitseained | ||
| Tee sidruniga, piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi | 200 | |
| Rukkileib, must seemneleib, sepik | 40 | |
| Energia: 752 kcal Süsivesikud: 109,60 g Valgud: 26,46 g Rasvad: 23,04 g |
||
| T 28.05.19 | Bolognesekaste | 150 |
| sea-ja veisehakkliha, purustatud tomatid, ketšup, rapsiõli, sibul, paprika, maitseained, maitseroheline | ||
| Keedetud makaronid, keedetud kartul | 150 | |
| Kapsa-tomati-apelsinisalat | 50 | |
| kapsas, tomat, apelsin, rapsiõli, maitseained | ||
| Kaalikasalat | 50 | |
| kaalikas, apelsinimahl | ||
| Porgand | 100 | |
| Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi | 200 | |
| Rukkileib, must seemneleib, sepik | 40 | |
| Energia: 776 kcal Süsivesikud: 100,23 g Valgud: 27,90 g Rasvad: 29,27 g |
||
| K 29.05.19 | Sealiha punases kastmes | 150 |
| sealiha, sibul, tomatipasta, nisujahu, marineeritud kurk, paprika, küüslauk, rapsiõli, maitseained, maitseroheline | ||
| Keedetud kartul, tatrapuder | 150 | |
| Kapsa-kurgi-redisesalat | 50 | |
| kapsas, kurk, valge redis, rapsiõli, maitseained | ||
| Puuvili | 100 | |
| Kakao | 200 | |
| kakaopulber, piim 2,5%, suhkur | ||
| Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi | 200 | |
| Rukkileib, must seemneleib, sepik | 40 | |
| Energia: 752 kcal Süsivesikud: 110,82 g Valgud: 26,92 g Rasvad: 22,36 g |
||
| N 30.05.19 | Mintaifilee maisipaneeringus | 80 |
| mintaifilee, maisijahu, rapsiõli, maitseained, maitseroheline | ||
| Kartulipüree, keedetud riis | 150 | |
| kartul, piim 2,5%, või, maitseained | ||
| Hautatud köögivili koorekastmes | 80 | |
| porgand, hernes, lillkapsas, nisujahu, köögikoor 31%, maitseained | ||
| Kapsa-porgandi-kurgisalat | 50 | |
| kapsas, porgand, kurk, rapsiõli, maitseained | ||
| Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi | 200 | |
| Rukkileib, must seemneleib, sepik | 40 | |
| Energia: 760 kcal Süsivesikud: 118,70 g Valgud: 28,85 g Rasvad: 18,84 g |
||
| R 31.05.19 | Köögivilja-hakkliha minestrone, hapukoor | 270/20/10 |
| sea- ja veisehakkliha, kapsas, kartul, porgand, Türgi uba, purustatud tomatid, rapsiõli, konserv uba, kõrvits, sibul, maitseroheline, maitseained, hapukoor 20% | ||
| Kohupiima-riisivorm | 150 | |
| kohupiim 0,1%, pudruriis, piim 2,5%, muna, või, suhkur, vaniljesuhkur | ||
| Mahlakissell | 150 | |
| õunamahl, suhkur, kartulitärklis | ||
| Puuvili | 100 | |
| Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi | 200 | |
| Rukkileib, must seemneleib, sepik | 40 | |
| Energia: 771 kcal Süsivesikud: 139,31 g Valgud: 29,21 g Rasvad: 10,77 g |
