Söökla – toitlustamine

Tallinna Kesklinna Põhikooli toitlustab RK Teeninduse OÜ. Õpilasel on võimalik valida koolilõunat, päevapraadi või lihatoodet salatiga.
Kell 7.45 – 9.00 pakub söökla hommikuputru. Alates 9. septembrist.

Hinnakiri:

  • hommikupuder – 0,65 €
  • koolilõuna – 1,34 €
    Koolilõuna on õpilasele tasuta. Riik kompenseerib 1,00 €, lapsevanem tasub 0,34 €.
  • päevapraad – 2,84 €
    Päevapraad maksab õpilasele 1,50 € (tasaarveldatud hinnaga 2,84 € riigi ja lapsevanema poolt tasutud 1,34 euro ulatuses). Sisaldab näiteks: Kiievi kotlet + kartul + kaste + toorsalat + jook + leib. Saab osta ainult koolilõuna asemel. Kui koolilõuna sisaldab magustoitu, siis kuulub see hinna sisse.
  • lihatoode salatiga – 1,35 €
    Sisaldab näiteks: kana-juustutasku. Lihatoodet on võimalik juurde osta koolilõunale või päevapraele.
  • pikapäeva toit – 1,15 € (ainult pikapäevarühmas käivatele õpilastele)

Arve toitlustusteenuse eest saadab raamatupidaja algava kuu algul lapse seaduslikule esindajale.

Õpilase ID (õpilaspileti) registreerimine on kohustuslik!

Menüü

3. september - 6. september

T 03.09.19 Makaronid peekoni ja munaga 300
  makaronid, peekon, muna, rapsiõli, küüslauk, köögikoor 15%, juust  
  Värske kapsas, valge redis, värske kurk, tomat, maitseroheline 100
  Kastmevalik salatile 10
  Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
  Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik 40
  Energia: 757 kcal
Süsivesikud: 86,58 g
Valgud: 28,67 g
Rasvad: 32,84 g
 
     
K 04.09.19    Sealiha-köögiviljahautis 300
  sealiha, kartul, porgand, juurseller, kaalikas, sibul, kapsas, rapsiõli, maitseroheline, maitseained  
  Tomat, roheline sibul, herned, marineeritud kurk, maitseroheline 100
  Kastmevalik salatile 10
  Puuvili 200
  Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
  Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik 40
  Energia: 768 kcal
Süsivesikud: 86,33 g
Valgud: 33,97 g
Rasvad: 31,82 g
 
     
N 05.09.19 Brokoli-lõhe-koorekaste 150
  lõhefilee, brokoli, porgand, rapsiõli, sibul, köögikoor 15%, sulajuust, maitseroheline, maitseained  
  Keedetud riis, keedetud kartul 150
  Jääsalat, porgand, värske kurk, mais, maiteroheline 100
  Kastmevalik salatile 10
  Kakao 200
  kakaopulber, piim 2,5%, suhkur  
  Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
  Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik 40
  Energia: 701 kcal
Süsivesikud: 80,82 g
Valgud: 26,94 g
Rasvad: 30,02 g
 
     
R 06.09.19 Peedisupp sealiha ja munaga 270/20/10
  keedetud peet, tomatipasta, kartul, rapsiõli, muna, supikont, sealiha, sibul, maitseroheline, maitseained, hapukoor 20%  
  Kissell kuivatatud puuviljadest, vahukoor 200/30
  kuivatatud puuvili – rosinad, virsikud, must ploom, kartulitärklis, suhkur, köögikoor 31%, vaniljesuhkur  
  Puuvili 200
  Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
  Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik 40
  Energia: 714 kcal
Süsivesikud: 112,37 g
Valgud: 18,11 g
Rasvad: 21,35 g
 

9. september - 13. september

E 09.09.19 Hakkliha koorekaste 150
  sea-ja veiseliha, sibul, köögikoor 15% (L), riisijahu, maitseroheline, maitseained   
  Tatrapuder, keedetud makaronid 150
  Hiina kapsas, kurk, keedetud peet, paprika, maitseroheline 100
  Kastmevalik salatile 10
  Porgand 100
  Tee sidruniga, piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
  Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik 40
  Energia: 718 kcal
Süsivesikud: 73,29 g
Valgud: 26,47 g        
Rasvad: 35,41 g
 
     
T 10.09.19 Kanakaste porgandi ja ubadega 150
  kana kintsuliha, sibul, porgand, Türgi uba, rapsiõli, maisijahu, köögikoor 15%(L), köögiviljapuljong, maitseained, maitseroheline  
  Keedetud riis, keedetud kartul 150
  Valge redise, varsseller, jääsalat, tomat, maitseroheline 100
  Kastmevalik salatile 10
  Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
  Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik 40
  Energia: 745 kcal
Süsivesikud: 97,97 g
Valgud: 34,21 g
Rasvad: 24,01 g
 
     
K 11.09.19    Azuu loomalihaga 150
  loomaliha, tomatipasta, sibul, maisijahu, marineeritud kurk, rapsiõli, küüslauk, paprika, maitseained, maitseroheline  
  Keedetud kartul, kuskuss keedetud 150
  Kapsas, porgand, hernes, tomat, maitseroheline 100
  Kastmevalik salatile 10
  Puuvili 200
  Kakao 200
  kakaopulber, piim 2,5%, suhkur  
  Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
  Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik 40
  Energia: 749 kcal
Süsivesikud: 99,77 g
Valgud: 30,98 g
Rasvad: 25,07 g
 
     
N 12.09.19 Kala-köögiviljavormiroog 150
  heigifilee, paprika, sibul, riisijahu, porgand, till, purustatud tomatid, rapsiõli, maitseained  
  Kartulipüree, keedetud riis 150
  kartul, piim 2,5%, või  
  Hiina kapsas, mais, kurk, punane redis, maitseroheline 100
  Kastmevalik salatile 10
  Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
  Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik 40
  Energia: 731 kcal
Süsivesikud: 91,96 g
Valgud: 31,05 g
Rasvad: 26,50 g
 
     
R 13.09.19 Frikadelli-kartulisupp 280/20
  sea-ja veisehakkliha, muna, kuivikupuru, sibul, maitseained, kartul, porgand, rapsiõli, juurseller, köögiviljapuljong, maitseroheline  
  Kihiline mannapuder kisselliga 130/150
  manna, piim 2,5%, kakaopulber, kartulitärklis, suhkur  
  Puuvili 200
  Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
  Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik 40
  Energia: 759 kcal
Süsivesikud: 127,753 g
Valgud: 21,53 g
Rasvad: 17,94 g
 

16. september - 20. september

E 16.09.19 Makaroni-hakkliha pajaroog 300
  sea-ja veisehakkliha, sibul, rapsiõli, purustatud tomat, maitseained  
  Lillkapsas (tükina) 100
  Jääsalat, porgand, paprika, kurk, maitseroheline  100
  Kastmevalik salatile 10
  Metsamarjatee, piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
  Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik 40
  Energia: 745 kcal
Süsivesikud: 82,84 g
Valgud: 28,96 g    
Rasvad: 33,06 g
 
     
T 17.09.19 Hautatud kana köögiviljadega 300
  kana kintsuliha, sibul, porgand, porru, rapsiõli, köögikoor15%(L), muna, sidrun, kartul, varsseller, maitseained, maitseroheline  
  Värske kapsas, tomat, herned, valge redis, maitseroheline 100
  Kastmevalik salatile 10
  Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
  Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik 40
  Energia: 716 kcal
Süsivesikud: 96,46 g
Valgud: 39,06 g    
Rasvad: 19,31 g
 
     
K 18.09.19    Guljašš  150
  sealiha, sibul, rapsiõli, maisijahu, köögikoor 15%(L), tomatipasta, maitseained, maitseroheline  
  Keedetud tatar, keedetud riis 150
  Hiina kapsas, mais, porgand, kaalikas, maitseroheline 100
  Kastmevalik salatile 10
  Puuvili 200
  Kakao 200
  kakaopulber, piim 2,5%, suhkur  
  Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
  Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik 40
  Energia: 752 kcal
Süsivesikud: 101,53 g
Valgud: 30,39 g
Rasvad: 24,96 g
 
     
N 19.09.19 Kala-kartulivormiroog 300
  heigifilee, kartul, sibul, köögikoor 15%(L), till, maisijahu, muna, rapsiõli, maitseained, maitseroheline  
  Punane uba, kurk, porgand, jääsalat, maitseroheline 100
  Kastmevalik salatile 10
  Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
  Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik 40
  Energia: 719 kcal
Süsivesikud: 95,60 g
Valgud: 39,10 g
Rasvad: 20,04 g
 
     
R 20.09.19 Seljanka, hapukoor 260/30/10
  loomaliha, poolsuitsuvorst, keeduvorst, suitsuliha, sibul, tomatipasta, rapsiõli, kartul, marineeritud kurk, maitseained, maitseroheline, hapukoor 20%  
  Mustikakissell vahukoorega 200/30
  mustikad, kartulitärklis, suhkur, köögikoor 31%,vaniljesuhkur  
  Puuvili 200
  Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
  Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik 40
  Energia: 722 kcal
Süsivesikud: 105,73 g
Valgud: 22,21 g
Rasvad: 23,38 g
 
Close

Mida õpid noores eas, seisab eluaeg sul peas.