Söökla – toitlustamine
Tallinna Kesklinna Põhikooli toitlustab RK Teeninduse OÜ.
Õpilasel on võimalik valida tavalõunat, päevapraadi või lihatoodet salatiga.
1. 1.–8. klassini kompenseerib riik 1,00 eurot, ülejäänud osa, 0,34 eurot katab lapsevanem
2. Päevapraad maksab õpilasele 1,50 eurot (tasaarveldatud hinnaga 2,84 eurot riigi kompensatsioon ja
lapsevanema poolt tasutud 1,34 euro ulatuses). Sisaldab näiteks järgmisi valikuid: Kiievi kotlet +
kartul + kaste + toorsalat + jook + leib. Kui koolilõuna sisaldab magustoitu, siis kuulub see hinna
sisse. Päevapraad maksab 1,50 eurot vaid siis, kui see osta koolilõuna asemel.
3. Lihatoode maksab 1,35 eurot. Sisaldab näiteks: kana-juustutasku.
Lihatoodet on võimalik juurde osta koolilõunale või päevapraele.
Arve päevapraadide ja/või lihatoodete kohta saadab raamatupidaja algava kuu algul lapse seaduslikule
esindajale.
ÕPILASE ID (KAARDI) REGISTREERIMINE ON KOHUSTUSLIK
Menüü
3. september- 7. september
| E 03.09.18 | Mehhikopärane hakklihapada | 300 |
| sea-ja veisehakkliha, kartul, sibul, porgand, mais, paprika, roheline uba, hernes, konservananass, küüslauk, rapsiõli, köögikoor 15%, maitseroheline, maitseained | ||
| Kapsa-kurgi-paprikasalt | 50 | |
| kapsas, kurk, paprika, rapsiõli, maitseained | ||
| Kaalikas | 100 | |
| Tee sidruniga, piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi | 200 | |
| Rukkileib, must seemneleib, sepik | 40 | |
| Energia: 724 kcal Süsivesikud: 105,93 g Valgud: 28,31 g Rasvad: 20,73 g |
||
| T 04.09.18 | Makaronid peekoni ja munaga | 300 |
| makaronid, peekon, muna, rapsiõli, küüslauk, köögikoor 15%, juust | ||
| Peedi-pirnisalat | 50 | |
| peet, pirn, maitseained | ||
| Kapsa-redisesalat | 50 | |
| kapsas, valge redis, rapsiõli, maitseained | ||
| Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi | 200 | |
| Rukkileib, must seemneleib, sepik | 40 | |
| Energia: 742 kcal Süsivesikud: 97,08 g Valgud: 27,88 g Rasvad: 26,96 g |
||
| K 05.09.18 | Sealiha-köögiviljahautis | 300 |
| sealiha, kartul, porgand, juurseller, kaalikas, sibul, kapsas, rapsiõli, või, maitseroheline, maitseained | ||
| Tomati-rohelise sibulasalat | 50 | |
| tomat, roheline sibul, rapsiõli, maitseained | ||
| Puuvili | 200 | |
| Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi | 200 | |
| Rukkileib, must seemneleib, sepik | 40 | |
| Energia: 800 kcal Süsivesikud: 97,89 g Valgud: 35,79 g Rasvad: 29,53 g |
||
| N 06.09.18 | Brokoli-lõhe-koorekaste | 150 |
| lõhefilee, brokoli, porgand, rapsiõli, sibul, köögikoor 31%, sulajuust, maitseroheline, maitseained | ||
| Keedetud riis, keedetud kartul | 150 | |
| Kapsa-tomatisalat | 50 | |
| kapsas, tomat, rapsiõli, maitseained | ||
| Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi | 200 | |
| Rukkileib, must seemneleib, sepik | 40 | |
| Energia: 720 kcal Süsivesikud: 110,35 g Valgud: 26,69 g Rasvad: 19,13 g |
||
| R 07.09.18 | Peedisupp sealiha ja munaga | 270/20/10 |
| keedetud peet, tomatipasta, kartul, rapsiõli, muna,supikont, sealiha, sibul, maitseroheline, maitseained,hapukoor 20% | ||
| Kissell kuivatatud puuviljadest, vahukoor | 200/30 | |
| kuivatatud puuvili – rosinad, virsikud, must ploom, kartulitärklis, suhkur, köögikoor 31%, vaniljesuhkur | ||
| Puuvili | 200 | |
| Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi | 200 | |
| Rukkileib, must seemneleib, sepik | 40 | |
| Energia: 701 kcal Süsivesikud: 122,30 g Valgud: 16,89 g Rasvad: 16,05 g |
10. september - 14. september
| E 10.09.18 | Lihapallid | 80 |
| sea-ja veiseliha, vesi, kuivikupuru, sibul, sojavalk, vadakupulber, sool, suhkur, taimsed kiud, maitseained – Rakvere | ||
| Tatrapuder, keedetud kartul | 150 | |
| Soe koore-tomatikaste | 50 | |
| nisujahu, köögikoor 15%, tomatipasta, rapsiõli, maitseained | ||
| Hiina kapsa-õuna-tomatisalat | 50 | |
| hiina kapsas, õun, tomat, rapsiõli, maitseained | ||
| Porgand | 100 | |
| Tee sidruniga, piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi | 200 | |
| Rukkileib, must seemneleib, sepik | 40 | |
| Energia: 744 kcal Süsivesikud: 97,05 g Valgud: 24,65 g Rasvad: 28,62 g |
||
| T 11.09.18 | Kanakaste porgandi ja ubadega | 150 |
| kana kintsuliha, sibul, porgand, Türgi uba, rapsiõli, nisujahu, piim 2,5%, köögiviljapuljong, maitseained, maitseroheline | ||
| Keedetud riis, keedetud makaronid | 150 | |
| Valge redise-tomati-porrusalat | 50 | |
| valge redis, tomat, porru, apelsinimahl, maitseained | ||
| Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi | 200 | |
| Rukkileib, must seemneleib, sepik | 40 | |
| Energia: 676 kcal Süsivesikud: 102,54 g Valgud: 31,47 g Rasvad: 15,51 g |
||
| K 12.09.18 | Azuu loomalihaga | 150 |
| loomaliha, tomatipasta, sibul, nisujahu, marineeritud kurk, rapsiõli, küüslauk, paprika, maitseained, maitseroheline | ||
| Keedetud kartul, kuskuss keedetud | 150 | |
| Porgandisalat | 50 | |
| porgand, apelsinimahl | ||
| Puuvili | 100 | |
| Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi | 200 | |
| Rukkileib, must seemneleib, sepik | 40 | |
| Energia: 754 kcal Süsivesikud: 112,46 g Valgud: 32,57 g Rasvad: 19,32 g |
||
| N 13.09.18 | Mintaifilee maisipaneeringus | 80 |
| mintaifilee, maisi-ja riisijahu, päevalilleõli, maisitärklis, tapiokk, maitseained – Vici | ||
| Kartulipüree, keedetud riis | 150 | |
| kartul, piim 2,5%, või | ||
| Jogurti-majoneesikaste | 50 | |
| maitsestamata jogurt, majonees, maitseroheline, maitseained | ||
| Kapsa-melonisalat | 50 | |
| kapsas, melon, maitseained | ||
| Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi | 200 | |
| Rukkileib, must seemneleib, sepik | 40 | |
| Energia: 770 kcal Süsivesikud: 108,86 g Valgud: 20,80 g Rasvad: 27,98 g |
||
| R 14.09.18 | Frikadelli-kartulisupp | 280/20 |
| sea-ja veisehakkliha, muna, kuivikupuru, sibul, maitseained, kartul, porgand, rapsiõli, juurseller, köögiviljapuljong, maitseroheline | ||
| Kihiline mannapuder kisselliga | 130/150 | |
| manna, piim 2,5%, kakaopulber, kartulitärklis, suhkur | ||
| Puuvili | 100 | |
| Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi | 200 | |
| Rukkileib, must seemneleib, sepik | 40 | |
| Energia: 711 kcal Süsivesikud: 119,73 g Valgud: 18,91 g Rasvad: 17,43 g |
17. september - 21. september
| E 17.09.18 | Väike kotlet | 80 |
| sea-ja kanahakkliha, sibul, rapsiõli, maitseained,kuivikupuru – Kikas | ||
| Tatrapuder, keedetud riis | 150 | |
| Soe piimakaste | 50 | |
| nisujahu, piim 2,5%, rapsiõli, maitseained | ||
| Kapsa-paprika-porgandisalat | 50 | |
| kapsas, paprika, porgand, rapsiõli, maitseained | ||
| Lillkapsas | 100 | |
| Tee sidruniga, piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi | 200 | |
| Rukkileib, must seemneleib, sepik | 40 | |
| Energia: 725 kcal Süsivesikud: 101,84 g Valgud: 28,59 g Rasvad: 22,59 g |
||
| T 18.09.18 | Hautatud kana köögiviljadega | 300 |
| kana kintsuliha, sibul, porgand, porru, rapsiõli, köögikoor15%, muna, või, sidrun, kartul, varsseller, maitseained, maitseroheline | ||
| Porgandi-virsikusalat | 50 | |
| porgand, konserveeritud virsik, maitseained | ||
| Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi | 200 | |
| Rukkileib, must seemneleib, sepik | 40 | |
| Energia: 705 kcal Süsivesikud: 88,63 g Valgud: 38,84 g Rasvad: 21,65 g |
||
| K 19.09.18 | Guljašš | 150 |
| sealiha, sibul, rapsiõli, nisujahu, köögikoor 15%, tomatipasta, maitseained, maitseroheline | ||
| Keedetud makaronid, keedetud kartul | 150 | |
| Hiina kapsa-paprika-kurgisalat | 50 | |
| hiina kapsas, kurk, paprika, rapsiõli, maitseained | ||
| Puuvili | 100 | |
| Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi | 200 | |
| Rukkileib, must seemneleib, sepik | 40 | |
| Energia: 786 kcal Süsivesikud: 107,42 g Valgud: 25,22 g Rasvad: 28,34 g |
||
| N 20.09.18 | Kala-kartulivormiroog | 300 |
| heigifilee, kartul, sibul, piim 2,5%, till, riivsai, juust, nisujahu, muna, rapsiõli, maitseained, maitseroheline | ||
| Lillkapsa-kurgisalat | 50 | |
| lillkapsas, värske kurk, apelsinimahl, rapsiõli, maitseained | ||
| Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi | 200 | |
| Rukkileib, must seemneleib, sepik | 40 | |
| Energia: 715 kcal Süsivesikud: 99,33 g Valgud: 36,74 g Rasvad: 18,98 g |
||
| R 21.09.18 | Seljanka, hapukoor | 260/30/10 |
| loomaliha, poolsuitsuvorst, keeduvorst, suitsuliha, sibul, tomatipasta, rapsiõli, kartul, marineeritud kurk, maitseained, maitseroheline, hapukoor 20% | ||
| Mustikakissell vahukoorega | 200/30 | |
| mustikad, kartulitärklis, suhkur, köögikoor 31%,vaniljesuhkur | ||
| Puuvili | 100 | |
| Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi | 200 | |
| Rukkileib, must seemneleib, sepik | 40 | |
| Energia: 795 kcal Süsivesikud: 136,96 g Valgud: 23,36 g Rasvad: 17,08 g |
