Söökla – toitlustamine

Tallinna Kesklinna Põhikooli toitlustab RK Teeninduse OÜ. Õpilasel on võimalik valida koolilõunat, päevapraadi või lihatoodet salatiga.
Kell 7.45 – 9.00 pakub söökla hommikuputru. Alates 9. septembrist.

Hinnakiri:

  • hommikupuder – 0,65 €
  • koolilõuna – 1,34 €
    Koolilõuna on õpilasele tasuta. Riik kompenseerib 1,00 €, lapsevanem tasub 0,34 €.
  • päevapraad – 2,84 €
    Päevapraad maksab õpilasele 1,50 € (tasaarveldatud hinnaga 2,84 € riigi ja lapsevanema poolt tasutud 1,34 euro ulatuses). Sisaldab näiteks: Kiievi kotlet + kartul + kaste + toorsalat + jook + leib. Saab osta ainult koolilõuna asemel. Kui koolilõuna sisaldab magustoitu, siis kuulub see hinna sisse.
  • lihatoode salatiga – 1,35 €
    Sisaldab näiteks: kana-juustutasku. Lihatoodet on võimalik juurde osta koolilõunale või päevapraele.
  • pikapäeva toit – 1,15 € (ainult pikapäevarühmas käivatele õpilastele)

Arve toitlustusteenuse eest saadab raamatupidaja algava kuu algul lapse seaduslikule esindajale.

Õpilase ID (õpilaspileti) registreerimine on kohustuslik!

Menüü

4. november - 8.november

E 04.11.19 Singi-peekonikaste 150
  keedusink, suitsupeekon, tomatipasta, köögikoor 15% (L), rapsiõli, sibul, riisijahu, maitseained, maitseroheline  
  Keedetud makaronid, keedetud tatar 150
  Hiina kapsas, hernes, paprika, punane redis, maitseroheline 100
  Kastmevalik salatile 10
  Tee sidruniga, piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
  Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik 40
  Energia: 721 kcal
Süsivesikud: 114,0 g
Valgud: 28,9 g
Rasvad: 20,0 g
 
     
T 05.11.19 Kana-kõrvitsarisotto 300
  kana kintsuliha, kõrvits, riis, sibul, porgand, rapsiõli, maitseained, maitseroheline  
  Värske kapsas, keedetud peet, mais, valge uba 100
  Kastmevalik salatile 10
  Lillkapsas (tükina) 100
  Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
  Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik 40
  Energia: 744 kcal
Süsivesikud: 115 g
Valgud: 28,7 g    
Rasvad: 22,7 g
 
     
K 06.11.19    Hautatud sealiha porgandiga 150
  sealiha, sibul, porgand, köögikoor 15% (L), riisijahu, rapsiõli, maitseained, maitseroheline  
  Keedetud kuskuss, keedetud kartul 150
  Punane kapsas, kikerhernes, kaalikas, paprika, maitseroheline 100
  Kastmevalik salatile 10
  Puuvili 200
  Kakao 200
  kakaopulber, piim 2,5%, suhkur  
  Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
  Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik 40
  Energia: 729 kcal
Süsivesikud: 111 g
Valgud: 28,3 g
Rasvad: 24,6 g
 
     
N 07.11.19 Kartuli-hakkliha-lillkapsavorm 300
  sea-ja veisehakkliha, kartul, lillkapsas, sibul, juust,  piim 2,5%, muna, rapsiõli, maitseained  
  Nuikapsas, punane uba, kõrvits, marineeritud kurk 100
  Kastmevalik salatile 10
  Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
  Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik 40
  Energia: 770 kcal
Süsivesikud: 93,2 g
Valgud: 30,3 g
Rasvad: 33,7 g
 
     
R 08.11.19 Kalaseljanka, hapukoor 300/10
  kalafilee, kartul, porgand, sibul, rapsiõli, tomatipasta, hapukoor 20%, maitseained  
  Saia-kohupiima-õunavorm, piim 130/100
  sai, kohupiim, õun, suhkur, või, piim 2,5%  
  Puuvili 200
  Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
  Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik 40
  Energia: 752 kcal
Süsivesikud: 103 g
Valgud: 30,8 g
Rasvad: 26,3 g
 

11. november - 15. november

E 11.11.19 Makaronid hakklihaga 300
  sea- ja veisehakkliha, makaron, sibul, küüslauk, rapsiõli, maitseained  
  Hiina kapsas, porgand, hernes, marineeritud kõrvits, maitseroheline 100
  Kastmevalik salatile 10
  Lillkapsas (tükina) 100
  Tee sidruniga, piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
  Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik 40
  Energia: 758 kcal
Süsivesikud: 116 g
Valgud: 26,4 g
Rasvad: 24,1 g
 
     
T 12.11.19 Kanahautis porgandiga 150
  broileri kintsuliha, porgand, porru, küüslauk, tomatipasta, maisijahu, rapsiõli, maitseained, purustatud tomatid  
  Keedetud tatar, keedetud riis 150
  Kapsas, paprika, kõrvits, kikerhernes, maitseroheline 100
  Kastmevalik salatile 10
  Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
  Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik 40
  Energia: 724 kcal
Süsivesikud: 102 g
Valgud: 30,9 g    
Rasvad: 25,3 g
 
     
K 13.11.19    Köögiviljaraguu sealihaga 300
  sealiha, kartul, porgand, kaalikas, kapsas, sibul, rapsiõli, maitseained  
  Nuikapsas, marineeritud kurk, keedetud peet, valge uba, maitseroheline 100
  Kastmevalik salatile 10
  Puuvili 200
  Kakao 200
  kakaopulber, piim 2,5%, suhkur  
  Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
  Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik 40
  Energia: 727 kcal
Süsivesikud: 108 g
Valgud: 26,8 g
Rasvad: 25,9 g
 
     
N 14.11.19 Küpsetatud kala koorekastmes 150
  kalafilee, marineeritud kurk, köögikoor 15% (L), maisijahu, rapsiõli, maitseained, till  
  Kartulipüree, keedetud riis 150
  kartul, piim 2,5%, või, maitseained  
  Punane kapsas, porgand, mais, varsseller, maitseroheline 100
  Kastmevalik salatile 10
  Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
  Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik 40
  Energia: 738 kcal
Süsivesikud: 104 g
Valgud: 29,9 g
Rasvad: 25,8 g
 
     
R 15.11.19 Rassolnik sealihaga, hapukoor 300/10
  marineeritud kurk, odrakruup, kartul, porgand, mugulsibul, rapsiõli, sealiha, supikont, maitseained, maitseroheline, hapukoor 20%  
  Riisipuder kirsikisselliga 130/150
  riisihelbed, piim 2,5%, või, kirsid, suhkur, kartulitärklis  
  Puuvili 200
  Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
  Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik 40
  Energia: 729 kcal
Süsivesikud: 103 g
Valgud: 23,3 g
Rasvad: 25,5 g
 

18. november - 22. november

E 18.11.19 Pastaroog singiga 300
  keedusink, peekon, makaron, porgand, paprika, sibul, rapsiõli, maitseroheline, maitseained  
  Punane kapsas, hernes, porgand, seemnesegu, maitseroheline 100
  Kastmevalik salatile 10
  Kaalikas (tükina) 100
  Tee sidruniga, piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
  Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik 40
  Energia: 719 kcal
Süsivesikud: 107 g
Valgud: 27,1 g
Rasvad: 23,9 g
 
     
T 19.11.19 Azuu kalkunilihaga 150
  kalkuni kintsuliha, sibul, paprika, marineeritud kurk, tomatipasta, riisijahu, rapsiõli, küüslauk  
  Keedetud kartul, keedetud tatar 150
  Hiina kapsas, porgand, kaalikas, roheline sibul, maitseroheline 100
  Kastmevalik salatile 10
  Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
  Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik 40
  Energia: 735 kcal
Süsivesikud: 110 g
Valgud: 43,3 g    
Rasvad: 17,2 g
 
     
K 20.11.19    Risotto sealihaga 300
  sealiha, riis, porgand, sibul, küüslauk, hernes, paprika, mais, rapsiõli, maitseained   
  Kapsas, valge uba, keedetud peet, punane redis, maitseroheline 100
  Kastmevalik salatile 10
  Puuvili 200
  Kakao 200
  kakaopulber, piim 2,5%, suhkur  
  Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
  Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik 40
  Energia: 772kcal
Süsivesikud: 118 g
Valgud: 28,1 g
Rasvad: 25,2 g
 
     
N 21.11.19 Kala-tomativormiroog 150
  kalafilee, tomat, sibul, köögikoor 15% (L), maisitärklis, rapsiõli, maitseained, till  
  Nuikapsas, paprika, porgand, kikerhernes, maitseroheline 100
  Kastmevalik salatile 10
  Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
  Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik 40
  Energia: 746 kcal
Süsivesikud: 117 g
Valgud: 29,0 g
Rasvad: 21,7 g
 
     
R 22.11.19 Kana-kartuli-makaronisupp, hapukoor 300/10
  kanakints, makaron, kartul, porgand, mugulsibul, juurseller, rapsiõli, maitseained, maitseroheline, hapukoor 20%  
  Karamellkissell moosiga 200/30
  Piim 2,5%, suhkur, kartulitärklis, õuna-arooniamoos  
  Puuvili 200
  Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
  Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik 40
  Energia: 741 kcal
Süsivesikud: 129 g
Valgud: 19,8 g
Rasvad: 17,9 g
 

25. november - 29. november

E 25.11.19 Kruubipuder singi-peekoniga 300
  keedusink, peekon, odrakruup, sibul, rapsiõli, maitseained  
  Soe koorekaste 50
  köögikoor 15% (L), riisijahu, rapsiõli, maitseained, maitseroheline  
  Küpsetatud kaalikad 100
  kaalikas, õli, või, küüslauk  
  Kapsas, porgand, paprika, kikerhernes, maitseroheline 100
  Kastmevalik salatile 10
  Tee sidruniga, piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
  Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik 40
  Energia: 810 kcal
Süsivesikud: 125 g
valgud: 28,0 g
Rasvad: 26,9 g
 
     
T 26.11.19 Guljašš  150
  sealiha, sibul, tomatipasta, riisijahu, rapsiõli, köögikoor 15%(L), maitseained  
  Keedetud makaron, keedetud tatar 150
  Hiina kapsas, kaalikas, keedetud peet, hernes, maitseroheline 100
  Kastmevalik salatile 10
  Lillkapsas (tükina) 100
  Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
  Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik 40
  Energia: 735 kcal
Süsivesikud: 107 g
Valgud: 32,9 g    
Rasvad: 22,9 g
 
     
K 27.11.19    Kana-köögiviljahautis 150
  kana kintsuliha, porgand, suvikõrvits, porrulauk, türgi uba, rapsiõli, maitseroheline, maitseained  
  Keedetud kartul, keedetud riis 150
  Punane kapsas, valge uba, porgand, paprika, maitseroheline 100
  Kastmevalik salatile 10
  Puuvili 200
  Kakao 200
  kakaopulber, piim 2,5%, suhkur  
  Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
  Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik 40
  Energia: 784 kcal
Süsivesikud: 125 g
Valgud: 22,3 g
Rasvad: 26,9 g
 
     
N 28.11.19 Makaroni-hakklihavormiroog 300
  sea-ja veisehakkliha, makaron, porgand, sibul, piim 2,5%, muna, riivjuust, rapsiõli, maitseained  
  Keedetud peet, kapsas, mais, valge redis 100
  Kastmevalik salatile 10
  Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
  Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik 40
  Energia: 726 kcal
Süsivesikud: 105 g
Valgud: 29,0 g
Rasvad: 23,7 g
 
     
R 29.11.19 Kuldne kalasupp 300
  kalafilee, kartul, tomat, suvikõrvits, sibul, küüslauk, porrulauk, rapsiõli, till  
  Marja-odrajahuvaht, piim 2,5% 130/100
  marjasegu, odrajahu, suhkur  
  Puuvili 100
  Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
  Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik 40
  Energia: 721 kcal
Süsivesikud: 103 g
Valgud: 29,2 g
Rasvad: 24,4 g
 
Close

Üheksa korda mõõda, üks kord lõika!