Söökla – toitlustamine

Tallinna Kesklinna Põhikooli toitlustab RK Teeninduse OÜ. Õpilasel on võimalik valida koolilõunat, päevapraadi või lihatoodet salatiga.
Kell 7.45 – 9.00 pakub söökla hommikuputru.

Hinnakiri:

  • hommikupuder – 0,65 €
  • koolilõuna – 1,34 €
    Koolilõuna on õpilasele tasuta. Riik kompenseerib 1,00 €, lapsevanem tasub 0,34 €.
  • päevapraad – 2,84 €
    Päevapraad maksab õpilasele 1,50 € (tasaarveldatud hinnaga 2,84 € riigi ja lapsevanema poolt tasutud 1,34 euro ulatuses). Sisaldab näiteks: Kiievi kotlet + kartul + kaste + toorsalat + jook + leib. Saab osta ainult koolilõuna asemel. Kui koolilõuna sisaldab magustoitu, siis kuulub see hinna sisse.
  • lihatoode salatiga – 1,35 €
    Sisaldab näiteks: kana-juustutasku. Lihatoodet on võimalik juurde osta koolilõunale või päevapraele.
  • pikapäeva toit – 1,15 € (ainult pikapäevarühmas käivatele õpilastele)

Arve toitlustusteenuse eest saadab raamatupidaja algava kuu algul lapse seaduslikule esindajale.

Õpilase ID (õpilaspileti) registreerimine on kohustuslik!

Menüü

7. jaanuar - 11. jaanuar

E 07.01.19 Kanapallid 80
  kanahakkliha, kuivikupuru, nisujahu, muna, maitseained, maitseroheline, rapsiõli – Rakvere  
  Tatrapuder, keedetud makaronid 150
  Soe koore-tomatikaste 50
  nisujahu, köögikoor 15%, tomatipasta, rapsiõli, maitseained  
  Porgandi-apelsinisalat seemneseguga 50
  porgand, apelsin, päevalille-,kõrvitsa-,seedermänniseemned, maitseained  
  Hiina kapsa-tomati-kurgisalat 50
  hiina kapsas, tomat, kurk, rapsiõli, maitseained  
  Kaalikas 100
  Tee sidruniga, piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
  Rukkileib, must seemneleib, sepik 40
  Energia: 770 kcal Süsivesikud: 114,95 g Valgud: 26,09 g     Rasvad: 22,82 g  
     
T 08.01.19 Kartuli-hakklihavorm 300
  sea-ja veisehakkliha, sibul, rapsiõli, riivsai, või, küüslauk, maitseained, maitseroheline  
  Soe piimakaste 50
  piim 2,5%, nisujahu, maitseained  
  Kapsa-maisi-redisesalat 50
  kapsas, valge redis, maisiterad, rapsiõli, maitseained  
  Kaalikasalat 50
  kaalikas, apelsinimahl, maitseained  
  Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
  Rukkileib, must seemneleib, sepik 40
  Energia: 781 kcal Süsivesikud: 95,21 g Valgud: 25,86 g Rasvad: 32,92 g  
     
K 09.01.19 Magushapu sealiha 150
  sealiha, sibul, porru, suvikõrvits, ketšup, sojakaste, konservananass,rapsiõli, maitseained, maitseroheline  
  Keedetud riis, keedetud kuskuss 150
  Kapsa-tomatisalat 50
  kapsas, tomat, rapsiõli, maitseained  
  Porgandisalat 50
  porgand, maitseained  
  Puuvili 100
  Kakao 200
  kakaopulber, piim 2,5%, suhkur  
  Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
  Rukkileib, must seemneleib, sepik 40
  Energia: 779 kcal Süsivesikud: 115,92 g Valgud: 26,47 g Rasvad: 23,26 g  
     
N 10.01.19 Paneeritud putassuu 150
  kalafilee, rapsiõli, kuivikupuru, maitseained-Vici  
  Kartulipüree, keedetud riis 150
  kartul, piim 2,5%, või, maitseained  
  Jogurti-kohupiima-kurgikaste 80
  maitsestamata jogurt, kohupiim 0,1%, kurk, maitseained  
  Hiina kapsa-tomati-õunasalat 50
  hiina kapsas, tomat, õun, rapsiõli, maitseained  
  Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
  Rukkileib, must seemneleib, sepik 40
  Energia: 723 kcal Süsivesikud: 100,68 g Valgud: 29,32g Rasvad: 22,56 g  
     
R 11.01.19 Hernesupp 270/30
  hernes, odrakruup, porgand, sibul, rapsiõli, suitsukont, sealiha, maitseained, maitseroheline  
  Kohupiimavorm kisselliga 130/150
  kohupiim 0,1%, suhkur, või, manna, muna, piim 2,5%, kartulijahu, õunamahl  
  Puuvili 100
  Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
  Rukkileib, must seemneleib, sepik 40
  Energia: 749 kcal Süsivesikud: 106,83 g Valgud: 35,10 g Rasvad: 20,18 g  

14. jaanuar - 18. jaanuar

E 14.01.19 Hakk-kotletid 150
  kanahakkliha, kuivikupuru, nisujahu, muna, maitseained, maitseroheline, rapsiõli  
  Keedetud tatar, keedetud makaronid 150
  Soe koore-sinepikaste 50
  köögikoor 15%, sinep, nisujahu, rapsiõli, maitseained  
  Porgand 100
  Kapsa-õuna-peedisalat 50
  kapsas, õun, peet, apelsini mahl, maitseained  
  Tee sidruniga, piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
  Rukkileib, must seemneleib, sepik 40
  Energia: 770 kcal
Süsivesikud:126,10 g
Valgud: 27,49 g    
Rasvad: 17,34 g
 
     
T 15.01.19 Makaroni-hakkliha pajaroog 300
  sea-ja veisehakkliha, purustatud tomatid, porrusibul, sibul, rapsiõli, juust, maitseained, maitseroheline  
  Kapsa-redise-kurgisalat 50
  kapsas, redis, kurk, rapsiõli, maitseained  
  Porgandi-pirni-paprikasalat  50
  porgand, pirn, paprika, maitseained, apelsinimahl  
  Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
  Rukkileib, must seemneleib, sepik 40
  Energia: 771 kcal
Süsivesikud: 100,59 g
Valgud: 29,91 g
Rasvad: 27,65 g
 
     
K 16.01.19    Linnuliha-köögiviljarisoto 300
  kalkuni kintsuliha,  riis, rapsiõli, sibul, lillkapsas, porgand, hernes, mais, paprika, maitseained, maitseroheline  
  Jogurti-majoneesikaste  50
  maitsestamata jogurt, majonees, maitseained  
  Hiina kapsa-tomati-õunasalat 50
  hiina kapsas, tomat, õun, rapsiõli, maitseained  
  Kakao 200
  kakaopulber, piim 2,5%, suhkur  
  Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
  Rukkileib, must seemneleib, sepik 40
  Energia: 732 kcal
Süsivesikud: 94,57 g
Valgud: 34,09 g
Rasvad: 24,16 g
 
     
N 17.01.19 Kala-köögivilja ahjuroog 300
  heigifilee, porgand, sibul, kartul,  rapsiõli, till, sulatatud juust, piim 2,5%, muna, maitseained  
  Porgandi-ananassisalat 50
  porgand, konservananass, maitseained  
  Kapsasalat tomatiga 50
  kapsas, tomat, maitseained  
  Puuvili 100
  Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
  Rukkileib, must seemneleib, sepik 40
  Energia: 773 kcal
Süsivesikud: 100,76 g
Valgud: 31,76 g
Rasvad: 26,96 g
 
     
R 18.01.19 Kana-kartuli-nuudlisupp, hapukoor 270/20/10
  kartul, kana kintsuliha, juurseller, porgand, sibul, nuudlid, rapsiõli, , maitseained, maitseroheline, hapukoor 20%  
  Saia-kõrvitsa-sidrunivorm piimaga 130/100
  vormisai, kõrvits, sidrun, suhkur, kaneel, piim 2,5%, muna  
  Puuvili 100
  Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
  Rukkileib, must seemneleib, sepik 40
  Energia: 728 kcal
Süsivesikud: 124,97 g
Valgud: 27,80 g
Rasvad: 13,00 g
 

21. jaanuar - 25. jaanuar

E 21.01.18 Hakk-kotlet 80
  kanahakkliha, porgand, sibul, rapsiõli, maitseained, riivsai  
  Keedetud riis, tatrapuder 150
  Soe koore-tomatikaste 50
  nisujahu, tomatipasta, köögikoor 15%, rapsiõli, maitseained  
  Peedi-õunasalat päevalilleseemnetega 50
  peet (toores), õun, päevalilleseemned, apelsinimahl, maitseained  
  Porgandisalat 50
  porgand, maitseained  
  Tee sidruniga, piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
  Rukkileib, must seemneleib, sepik 40
  Energia: 737 kcal
Süsivesikud: 97,02 g
Valgud: 23,89 g    
Rasvad: 28,11 g
 
     
T 22.01.18 Bolognesekaste 150
  sea- ja veisehakkliha, purustatud tomatid, ketšup, rapsiõli, sibul, paprika, maitseained, maitseroheline  
  Keedetud makaronid, keedetud kartul 150
  Tomati-paprika-valge oa salat 50
  tomat, paprika, valge uba, maitseained, petersell  
  Kaalikas 100
  Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
  Rukkileib, must seemneleib, sepik 40
  Energia: 786 kcal
Süsivesikud: 103,98 g
Valgud: 28,571 g
Rasvad: 28,46 g
 
     
K 23.01.18    Sealiha punases kastmes 150
  sealiha, sibul, tomatipasta, nisujahu, marineeritud kurk, paprika, küüslauk, rapsiõli, maitseained, maitseroheline  
  Keedetud kartul, keedetud makaronid 150
  Kolme kapsa salat punaste marjadega 50
  hiina kapsas, valge peakapsas, punane peakapsas, jõhvikad, till, rapsiõli, maitseained  
  Puuvili 100
  Kakao 200
  kakaopulber, piim 2,5%, suhkur  
  Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
  Rukkileib, must seemneleib, sepik 40
  Energia: 764 kcal
Süsivesikud: 109,06 g
Valgud: 26,32 g
Rasvad: 24,69 g
 
     
N 24.01.18    Paneeritud tursafilee 80
  tursafilee, nisujahu, muna, rapsiõli, maitseained  
  Kartulipüree, keedetud riis 150
  kartul, piim 2,5%, või, maitseained  
  Soe koorekastmes 50
   nisujahu, köögikoor 31%, maitseained  
  Hiina kapsa-kurgisalat seesamiseemnetega 50
  hiina kapsas, kurk, seesamiseemned, rapsiõli, maitseained  
  Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
  Rukkileib, must seemneleib, sepik 40
  Energia: 732 kcal
Süsivesikud: 90,79 g
Valgud: 25,88 g
Rasvad: 29,49 g
 
     
R 25.01.18 Kalaseljanka 270/20/10
  heigifilee, kala supikogu, sibul, marineeritud kurk, rapsiõli,suhkur, tomatipasta, kartul, maitseained, maitseroheline, hapukoor 20%  
  Rabarberikissell, vahukoor 200/30
  rabarber, kartulitärklis, suhkur, köögikoor 31%, vaniljesuhkur
  Puuvili 100
  Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
  Rukkileib, must seemneleib, sepik 40
  Energia: 733 kcal
Süsivesikud: 120,74 g
Valgud: 26,35 g
Rasvad: 16,10 g
 
Close

17. nädala vanasõna

Tarkus on enam kui rikkus