Osale Reaali Ramm 2021 võistlusel

Võistlused

Tervitus Teile suured ja väikesed Tallinna Kesklinna Põhikooli õpilased!
Reaalkooli lurichlik spordikollektiiv, kehalise kasvatuse õpetajad ja koolipere kutsuvad Teid ühiselt osa võtma 22. aprillil Georg Lurichi 145. sünniaastapäeval toimuvast üritusest Reaali Ramm 2021, mis sel aastal toimub virtuaalselt ja osavõtt avatud kogu kooliperele. Toetame ühiselt Eesti maadlust ja peame meeles meie kooli sümbolit Georg Lurichit!

Päeva moto: tee midagi lurichlikku ja saada 10-20 sekundit pikk videoklipp kooli e-posti aadressilt meie poolt jagatud drive kausta
 
Hiljem tekib Reaali Ramm 2021 lurichlik ühisvideo ja nii tähistame väärikalt elujaatavat, spordimehelikku käitumist ning väärtustame tervislikke eluviise. Terves kehas terve vaim!
 
Osavõtjad: oled sa tüdruk või poiss, algklassist või põhikoolist, piiranguid pole, osa võivad võtta kõik Kesklinna Põhikoolis õppivad õpilased!
Video saatmisaeg: pühapäev, 25. aprill on viimane päev video edastada.

Mõned näited lurichlikest harjutustest: 
  • tõuka, rebi sangpommi;
  • tee Lurichi silda; jõuharjutusi kangil; lurichlikku hommikuvõimlemist ja hommikujooksu; lõuatõmbeid, pole vahet mis hoidega ja kas jõnksuga või ilma; tee kätekõverdusi; harjutusi palkidega;
  • vea autot, kandi rehvi; 
  • tõsta kive;
  • suru, rebi, tõuka kangi;
  • maadle;
  • suru kätt; 
  • tõsta pereliige kätele…
Soovin kogu Kesklinna Põhikooli perele mõnusat lurichlikku nädalat. Elage tervislikult, magage, puhake, toituge tervislikult ja leidke üles oma nõrgad kohad ning MAADELGE nendega!
Pum-tšiga-pum!

Close

„Põnevaimad saladused on alati peidus kõige ebatõenäolisemates kohtades.“ Roald Dahl „Charlie ja šokolaadivabrik“