Kontaktinfo

Aadress: Pärnu mnt 11 Tallinn 10148

Telefon: 614 0074; 56 918 715

I kl: 699 2027 (väike maja)

Pikapäevarühm: 51920177

E-post: See e-posti aadress on spämmirobotite eest kaitstud. Selle nägemiseks peab su veebilehitsejas olema JavaSkript sisse lülitatud.

Kooli asukoht: kaart


21. nädala menüü

Esmaspäev, 21. mai

  • Pikkpoiss juustuga 80 g
    kanahakkliha, sidrunimahl, kuivikupuru, rapsiõli, porgand, kartulitärklis, maitseained, maitseroheline, juust
  • Keedetud makaronid, tatrapuder 150 g
  • Soe koorekaste 50 g
    piim 2,5%, nisujahu, rapsiõli, maitseained
  • Kapsa-paprika-õunasalat 50 g
    kapsas, paprika, õun, rapsiõli, maitseained
  • Kaalikas 100 g
  • Tee sidruniga, piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi, 200 g
  • Rukkileib, must seemneleib, sepik, 40 g

Üks portsjon sisaldab: energia 753 kcal, süsivesikud 93,78 g, valgud 25,28 g, rasvad 28,08 g.

Teisipäev, 22. mai

  • Linnuliha magushapus kastmes 150 g
    kalkuni kintsuliha, tomatipasta, rapsiõli, porgand, sibul, õun, kuivatatud ploom, nisujahu, suhkur, köögiviljapuljong, maitseained, maitseroheline
  • Keedetud riis, keedetud kartul 150 g
  • Kapsa-tomati-kurgisalat 50 g
    kapsas, tomat, värske kurk, rapsiõli, maitseained
  • Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi, 200 g
  • Rukkileib, must seemneleib, sepik, 40 g

Üks portsjon sisaldab: energia 722 kcal, süsivesikud 102,68 g, valgud 34,57 g, rasvad 19,02 g.

Kolmapäev, 23. mai

  • Sealiha-köögiviljahautis 300 g
    sealiha, kartul, porgand, juurseller, kaalikas, sibul, kapsas, rapsiõli, või, maitseroheline, maitseained
  • Tomati-marineeritud kurgisalat 50 g
    tomat, marineeritud kurk, maitseained
  • Puuvili 100 g
  • Kakao 200 g
    kakaopulber, piim 2,5%, suhkur
  • Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi, 200 g
  • Rukkileib, must seemneleib, sepik, 40 g

Üks portsjon sisaldab: energia 763 kcal, süsivesikud 98,10 g, valgud 31,83 g, rasvad 27,01 g.

Neljapäev, 24. mai

  • Paneeritud heigifilee 80 g
    heigifilee, nisujahu, muna, rapsiõli, maitseained, maitseroheline
  • Kartulipüree, keedetud riis 150 g
    kartul, piim 2,5%, või, maitseained
  • Jogurti-majoneesikaste 50 g
    maitsestamata jogurt, majonees, maitseroheline, maitseained
  • Porgandi-ananassisalat 50 g
    porgand, konserveeritud ananass, maitseained
  • Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi, 200 g
  • Rukkileib, must seemneleib, sepik, 40 g

Üks portsjon sisaldab: energia 763 kcal, süsivesikud 113,73 g, valgud 24,00 g, rasvad 23,59 g.

Reede, 25. mai

  • Hapukapsaborš hapukoorega 270/20/10
    keedetud peet, hapukapsas, kartul, juurseller, porgand, tomatipasta, rapsiõli, supikont, sealiha, sibul, maitseroheline, maitseained, hapukoor 20%
  • Karamellkissell moosiga 200/30
    piim 2,5%, kartulitärklis, suhkur, vaniljesuhkur
  • Puuvili 100 g
  • Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi, 200 g
  • Rukkileib, must seemneleib, sepik, 40 g

Üks portsjon sisaldab: energia 760 kcal, süsivesikud 127,91 g, valgud 23,90 g, rasvad 17,02 g.

22. nädala menüü

Esmaspäev, 28. mai

  • Väike kotlet (Kikas OÜ) 80 g
    sea- ja kanahakkliha, sibul, rapsiõli, maitseained, kuivikupuru
  • Keedetud riis, tatrapuder 150 g
  • Soe koore-tomatikaste 50 g
    nisujahu, tomatipasta, köögikoor 15%, rapsiõli, maitseained
  • Porgandi-õunasalat 50 g
    porgand, õun, maitseained
  • Tee sidruniga, piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200 g
  • Rukkileib, must seemneleib, sepik 40 g

Üks portsjon sisaldab: energia 725 kcal, süsivesikud 95,53 g, valgud 23,43 g, rasvad 27,68 g.

Teisipäev, 29. mai

  • Bolognesekaste 150 g
    sea-ja veisehakkliha, purustatud tomatid, ketšup, rapsiõli, sibul, paprika, maitseained, maitseroheline
  • Keedetud makaronid, keedetud kartul 150 g
  • Kapsa-tomati-apelsinisalat 50 g
    kapsas, tomat, apelsin, rapsiõli, maitseained
  • Porgand 100 g
  • Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200 g
  • Rukkileib, must seemneleib, sepik 40 g

Üks portsjon sisaldab: energia 764 kcal, süsivesikud 87,83 g, valgud 31,95 g, rasvad 31,63 g.

Kolmapäev, 30. mai

  • Sealiha punases kastmes 150 g
    sealiha, sibul, tomatipasta, nisujahu, marineeritud kurk, paprika, küüslauk, rapsiõli, maitseained, maitseroheline
  • Keedetud kartul, keedetud riis 150
  • Kapsa-kurgi-redisesalat 50
    kapsas, kurk, valge redis, rapsiõli, maitseained
  • Puuvili 100 g
  • Kakao 200 g
    kakaopulber, piim 2,5%, suhkur
  • Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200 g
  • Rukkileib, must seemneleib, sepik 40 g

Üks portsjon sisaldab: energia 752 kcal, süsivesikud 110,82 g, valgud 26,92 g, rasvad 22,36 g.

Neljapäev, 31. mai

  • Mintaifilee maisipaneeringus (Vičiunai Baltic OÜ) 80
    mintaifilee, maisijahu, rapsiõli, maitseained, maitseroheline
  • Kartulipüree, tatrapuder 150
    kartul, piim 2,5%, või, maitseained
  • Hautatud köögivili koorekastmes 80
    porgand, hernes, lillkapsas, nisujahu, köögikoor 31%, maitseained
  • Kapsa-porgandi-kurgisalat 50
    kapsas, porgand, kurk, rapsiõli, maitseained
  • Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200 g
  • Rukkileib, must seemneleib, sepik 40 g

Üks portsjon sisaldab: energia 721 kcal, süsivesikud 107,93 g, valgud 24,65 g, rasvad 21,13 g.

Reede, 01. juuni

  • Köögivilja-hakkliha minestrone, hapukoor 270/20/10 g
    sea- ja veisehakkliha, kapsas, kartul, porgand, Türgi uba, purustatud tomatid, rapsiõli, konserv uba, kõrvits, sibul, maitseroheline, maitseained, hapukoor 20%
  • Kohupiima-riisivorm 100 g
    kohupiim 0,1%, pudruriis, piim 2,5%, muna, või, suhkur, vaniljesuhkur
  • Mahlakissell 150 g
    õunamahl, suhkur, kartulitärklis
  • Puuvili 100 g
  • Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200 g
  • Rukkileib, must seemneleib, sepik 40 g

Üks portsjon sisaldab: energia 770 kcal, süsivesikud 141,08 g, valgud 27,85 g, rasvad 10,48 g.

koolipood

  face

 lilled2